لماذا لا استطيع اخراج شخص من تفكيري

لماذا لا استطيع اخراج شخص من تفكيري، تحدث وأشار خبراء علم النفس عن الكثير من المواقف والأحداث التي لا يستطيع الإنسان التخلص منها بسهولة ومنها التفكير في شخص معين، حيث يشغل مساحة كبيرة في التفكير به وذلك عندما يتعرض لموقف معين من الأخرين سواء حب أو ظلم، في هذا المقال سنتحدث عن كيفية التخلص من التفكير بالأشخاص الذين تسببوا لنا بآلام في حياتنا.

النسيان في علم النفس

النسيان يعتبر من أفضل النعم التي أنعم الله بها على الإنسان، حيث يعرف انه عدم قدرة الشخص على استدعاء ما قام بتخزينها في الذاكرة من المواقف والأشخاص التي مر بها في حياته، وتعود أسباب النسيان إلى الكثير من المسببات أهم اللاوعي.

من أسباب النسيان

ترجع أسباب النسيان عند الإنسان للكثير من الأسباب التي قد يتعرض لها في حياته ومن هذه المواقف التي قد تسبب للشخص النسيان التالي:

• قد يسبب اللاوعي في النسيان للانسان.
• تؤدي ظاهرة القمع إلى النسيان.
• النوم المغناطيسي يساهم في النسيان عند الاشخاص.
• نقص الانتباه هو سبب رئيسي في ظاهرة النسيان.
• ظاهرة التثبيت يمكن أن تساهم في النسيان.

بعض المواقف التي لا يستطيع الإنسان نسيانها

يمر الإنسان في حياته بالكثير من المواقف التي قد تعلم في ذاكرته ويصعب نسيانها حيث أشار علماء النفس أن الإنسان قد يتعرض إلى مواقف في حياته لا يستطيع نسيانها وتسبب له الكثير من النكسات، ومن هذه المواقف التالي:

• عندما يتعرض الإنسان إلى فقدان الثقة من قبل شخص عزيز عليه.
• عندما يتعرض الإنسان لحادث سير مروعة فلا يستطيع نسيان هذا الموقف.
• الخيانة من الحبيب أو الزوج قد تترك ندوب في القلب وتسبب الكثير من الأمراض النفسية التي لا يستطيع الإنسان نسيانها.

طرق التخلص من التفكير في شخص يشغل بالك

هناك الكثير من الأساليب والطرق التي تساعد الإنسان الذي تعرض لموقف أليم في حياته من التخلص في التفكير، ذكر الكثير  المتخصصين العديد منها وهي:

• اشغال الشخص نفسه بأشياء مفيدة تساعد في عدم التفكير في الموقف أو الشخص السيء الذي سبب له ندوب.
• ممارسة الرياضة بشكل مستمر، يساعد من التخلص من التفكير باي شيء.
• الابتعاد عن الأماكن التي قد تكون تسببت في وجع له.
• عدم الجلوس وحيداً والاندماج مع الاصدقاء والاهل.

في ختام مقالنا لليوم تكون قد تحدثنا على ظاهرة البكاء وعرفناها وذكرنا بعض المواقف والأسباب التي تسبب البكاء، وكما وتحدثناً على بعض الأساليب التي تساعد في التخلص من التفكير بالأشخاص.