أنواع القلق واعراضه وطريقة علاجه الصحيحة، القلق من المشاعر الطبيعية التي يمكن أن تكون موجودة عند أي شخص، ولكن في بعض الحالات يتفاقم هذا الشعور ليصبح حالة مرضية خطيرة يمكن أن تعيق الإنسان من العيش بطريقة طبيعية والتعامل مع الناس من حوله، بل يمكن أن يصل به الأمر للإصابة بحلة القلق المزمن، في هذه الحالة يجب الحصول على علاج نفسي طبي دقيق، في هذا المقال سنتعرف معا على أنواع القلق واعراضه وطريقة علاجه الصحيحة.
تعريف القلق
هو شعور الشخص بالرهبة أو الخوف من أمر معين ، وقد يتكرر الشعور بالقلق عدة مرات لدى الشخص ، وقد لا يكون هناك سبب واضح للشعور بالقلق ، ولكن هناك حالات كثيرة تمرض باضطراب القلق. ، وأنك قد تعاني منه بشكل متكرر ولأوقات قريبة ، فإنه يصبح من الأمور التي تعتبر مرضًا عقليًا عندما يتجاوز معدل القلق لدى بعض الأشخاص معدله الطبيعي أو بدون أسباب وغالبًا ما ينتج عنه شعور بالخوف الشديد ، وأيضًا بدون سبب واضح.
أنواع القلق المختلفة
هناك عدة أنواع مرتبطة بالقلق ، حيث يصاب كل شخص بالقلق حسب حالته وسببها ، ولكن لكل شخص حالته الخاصة في التعبير عن القلق. من بين أنواع القلق:
القلق الناتج عن الحالات المرضية
يصاب به كثير من الناس بسبب التعرض لمرض معين ، أو التعرض لمشكلة تتعلق بصحته ، وعلى الرغم من أن هذه المشاكل قد تكون بسيطة ، إلا أنها قد تؤدي إلى اضطرابات لصاحبها ، وهذا النوع منتشر بشكل كبير بين كثير من الناس. .
القلق المعمم
يعتبر من الأنواع التي يأتي الإنسان من أبسط الأشياء وحتى من الأشياء البسيطة والروتينية ، لكنه يصبح قلقًا بشأن كل شيء وحتى من القيام بالأنشطة العادية.
الذعر الشديد
هذا النوع من القلق هو أحد أنواع القلق الشديد ، والذي يصاحبه خوف شديد ، وقد يصل إلى درجة عالية جدًا مع الشخص المصاب به ، وذلك في فترة قصيرة جدًا ، ويكون الشخص المصاب بهذا النوع من القلق. غالبًا ما يعاني القلق من ألم في منطقة الصدر ، وكذلك تسارع في عملية التنفس.
رهاب الخلاء
كما أن هذا النوع من القلق هو أحد أنواع القلق التي تجعل الشخص يشعر بأنه يخاف باستمرار من التواجد في الأماكن العامة ويكره الاختلاط والتواجد في الساحات.
قلق الانفصال
يؤثر هذا النوع من القلق على الأطفال في الغالب ، وعندما يعاني الطفل من هذا النوع من القلق ، فإنه دائمًا ما يجعل الطفل يشعر بالقلق في حالة الابتعاد عن الوالدين.
الرهاب الاجتماعي
هذا النوع ينتج دائمًا عن الافتقار المفرط للثقة بالنفس ، ويجعل الشخص المتأثر به لا يفضل المشاركة في المناسبات العامة والاجتماعية وغالبًا ما يكون شخصًا خجولًا جدًا.
الأعراض الناتجة عن الشعور بالقلق
- الشعور المستمر بالألم في منطقة الرأس والصداع والصداع النصفي.
- يصاحب الشخص المصاب بالقلق أيضًا حالة من التوتر والعصبية وعدم القدرة على التحكم في نفسه.
- يشعر الشخص القلق أيضًا بالتعب طوال الوقت دون سبب ، ويصاحب ذلك شعور بتوتر العضلات.
- لا يستطيع الشخص المصاب باضطراب القلق التركيز على أشياء كثيرة.
- شعور دائم بوجود ورم في الحلق.
- نفد صبره مع أي فعل من حوله.
- الأرق وعدم القدرة على النوم بالمعدل الطبيعي.
- الشعور بضيق شديد في التنفس.
- وجود ألم شديد في منطقة البطن ، وتعرق مفرط.
- قد يعاني مريض اضطراب القلق من إسهال متكرر.
- يصاحب الشخص المصاب باضطراب القلق أيضًا شعور دائم بعدم تذكر المواقف السعيدة أو الأوقات التي يشعر فيها براحة البال والطمأنينة ، لكنه غالبًا ما يتوقع حدوث شيء سيء له أو لأحد أحبائه.
أسباب اضطرابات القلق
هناك العديد من الأسباب المختلفة والمتعددة التي تسبب اضطراب القلق ، وذلك حسب الظروف التي يمر بها المريض في حياته أو هذا نتيجة شخصيته ، وهناك العديد من العلماء الذين يؤكدون أن دماغ الإنسان يحتوي على مواد كيميائية كثيرة ، وهذه المواد هي المسؤولة عن حدوث القلق ، ولكن هناك أسباب أخرى قد تسبب القلق ، ومن بين الأسباب التي تسبب اضطراب القلق ما يلي:
- قد يكون القلق بسبب مرض السكري أو بعض أمراض القلب المختلفة.
- كما أن السبب قد يكون بسبب إصابة شخص ببعض الأمراض الخطيرة كالسرطان ، وفي هذه الحالة يصاب الشخص بالقلق نتيجة الإفراط في التفكير بالمستقبل وما يحمله من هذه الأمراض.
- من أسباب القلق حالة الطفولة القاسية ، للأطفال الذين عانوا كثيرًا في طفولتهم من العديد من المشاكل المختلفة.
- الشعور المستمر بالتوتر النفسي الناتج عن التفكير في الحياة العامة وأمور العمل والأجور وارتفاع الأسعار ، ومثل هذه الأمور من شأنها أن تصيب الإنسان بالقلق.
- كما أن هناك الكثير من الأشخاص ممن لديهم شخصية تميل إلى الإفراط في التفكير ، أو الدخول في بعض العلاقات غير اللائقة ، وهذه الشخصيات ، رغم تميزها غالبًا ، تعاني من اضطراب القلق بسرعة وبدرجة أكبر من غيرها.
- العامل الوراثي مهم جدا ، وهو من أسباب القلق ، وكأن هناك شخص في الأسرة يعاني من القلق ، فمن المتوقع أن يأتي الناس من بعده بقلق ، من جيل إلى جيل.
المضاعفات التي قد يسببها القلق
- غالبًا ما ينتج عن القلق شعور دائم باضطرابات في الجهاز الهضمي وألم شديد في البطن والأمعاء.
- قد يؤدي القلق أيضًا إلى أرق شديد ، وعدم القدرة على النوم بشكل كافٍ وطبيعي.
- يؤدي القلق أيضًا إلى شعور الشخص بالحزن والاكتئاب باستمرار.
- القلق يسبب صداع دائم لمن يعاني منه.
- قد يعاني الكثير من الأشخاص من صرير الأسنان ، خاصة في حالة النوم.
كيفية تشخيص القلق
- يتم تشخيص المصاب بالقلق من خلال طرح بعض الأسئلة المختلفة عليه ، وفي بعض الحالات يطلب من المريض ملء استمارة تحتوي على بعض الأسئلة النفسية.
- أيضًا ، عندما يكون لدى الشخص قلق مستمر ، والذي ظل معه لمدة ستة أشهر على الأقل ، فهذا يؤكد أنه يعاني من اضطراب القلق.
- أيضا عندما يشعر الطبيب أن المريض يعاني من حالة توتر وخوف شديد ، خاصة إذا كانت هذه الحالات تأتي للمريض بشكل يومي.
- يتم تشخيص حالة الشخص بالقلق إذا حدثت حالة من الأرق الشديد وتوتر العضلات.
- ومن الأمور التي تساعد في تشخيص الحالة شعور الشخص بالضيق المفاجئ مما يجعله غير قادر على ممارسة يومه بشكل طبيعي.
معالجة القلق العلاج الدوائي
بعد تشخيص الحالة ، والتعرف على أن الشخص مصاب باضطراب القلق ، في هذه الحالة سيصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد المريض على التخلص من حالة القلق التي أصابته ، ومن أنواع الأدوية التي يصفها الأطباء. نكون:
الأدوية المضادة للقلق
تحتوي هذه الأدوية على بعض المهدئات التي تساعد في تخفيف القلق بشكل كبير ، في أقل فترة زمنية ، حيث يبدأ مفعول هذه الأدوية خلال نصف ساعة فقط ، ولكن هذه الأدوية غالبًا قد تتسبب في إدمان الشخص مع الاستمرار في تناولها لمدة في حين. كبير.
مضادات الاكتئاب
كما تعتبر هذه الأدوية أدوية مهمة في علاج القلق واضطراباته ، وهناك أنواع عديدة ومختلفة منها ، ولها دور كبير في التخلص من القلق ، من خلال التأثير على عمل الناقلات العصبية ، والتي تساهم بشكل كبير في تطوير اضطراب القلق ومن أشهر أنواع تلك الأدوية عقار يسمى بروزاك وهو من أشهر أنواع الأدوية المضادة للاكتئاب وكذلك فلوكستين وأنواع أخرى كثيرة من الأدوية المضادة للاكتئاب.
العلاج النفسي
العلاج النفسي لعلاج القلق يشمل أن يتلقى المريض الرعاية والاهتمام والتحدث المستمر مع المريض ، ويساعده باستمرار ، وكذلك الاستماع إليه دائمًا ، وهذا يساعد في علاجه بشكل كبير ، ودعم من حوله وعائلته الأعضاء ويولد له شعورًا دائمًا بالحماية والأمان بحيث يشعر المريض أنهم حوله باستمرار.
لا تحدث أمراض مثل مرض القلق بشكل مفاجئ، بل تكون سبب للكثير من التراكمات الأفكار التي لم يقم الشخص بالتعبير عنها، معرفة هذه الأسباب والمشاكل يساعد في علاجها بشكل كبير ويقلل من مضاعفات المرض لأن الأشخاص المحيطين بالمريض سيعرفون طريقة التعامل الصحيحة.