اسباب وعلاج الحموضة اثناء الحمل، تُعد الحموضة من المشاكل الصحية التي تعاني منها النساء الحوامل بكثر، فقد تتمثل أعراض الحموضة في الشعور بحرقة بالصدر، مع بعض المشاعر المزعجة أثناء تناول الطعام، وهناك العديد من الأشياء التي قد تسبب في حدوث الحموضة، وأبرزها عسر الهضم، لذلك من خلال مقالنا سنتطرق للحديث عن الحموضة وعن اسباب وعلاج الحموضة اثناء الحمل.
ما الذي يسبب الحموضة أثناء الحمل؟
أثناء الهضم الطبيعي ، ينتقل الطعام إلى أسفل المريء (الأنبوب بين الفم والمعدة) ، عبر صمام عضلي يسمى العضلة العاصرة للمريء السفلية (LES) ، وإلى المعدة. العضلة العاصرة للمريء السفلية هي جزء من المدخل بين المريء والمعدة. يفتح للسماح للطعام بالدخول ويغلق لمنع أحماض المعدة من الخروج مرة أخرى، عندما تحدث الحموضة ، ترتخي العضلة العاصرة للمريء السفلية بدرجة كافية للسماح لحمض المعدة بالارتفاع إلى المريء. للمريء (LES) ، للاسترخاء في كثير من الأحيان. والنتيجة هي أن الحمض قد يتسرب إليه كموقع بديل للمعدة ، خاصة عند الاستلقاء أو بعد تناول وجبة دسمة. بالإضافة إلى ذلك ، مع نمو الجنين خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يتمدد الرحم لاستيعاب هذا النمو ، مما يضع المعدة تحت ضغط أكبر. يؤدي هذا إلى تحريك الطعام والحمض إلى أعلى المريء.
هل الحموضة من اعراض الحمل؟
يزيد الحمل من خطر تعرض المرأة للحموضة أو الحرقة خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، حيث تدفع عضلات المريء الطعام إلى المعدة بشكل أبطأ وبالتالي تستغرق المعدة وقتًا أطول لهضم الطعام وامتصاصه ، وهذا يعطي جسمك مزيد من الوقت لامتصاص العناصر الغذائية وإيصالها للجنين ، وبالتالي يمكن للجنين أن يؤدي ذلك إلى الحموضة، خلال الثلث الثالث من الحمل ، مع نمو الطفل ، يتم دفع المعدة خارج وضعها الطبيعي ، مما قد يؤدي إلى الحموضة. ومع ذلك ، كل امرأة
كونك حامل لا يعني بالضرورة أنك ستصابين بالحموضة تلقائيًا. لكن ذلك يعتمد على العديد من العوامل ، بما في ذلك طبيعة جسمك وأعضائك والنظام الغذائي والعادات اليومية أثناء الحمل.
كيف يمكنني علاج الحموضة ؟
عادة ما ينطوي تقليل الحموضة أثناء الحمل على فترة من التجربة الشخصية والخطأ. يعد أسلوب الحياة والعادات التي يمكن أن تقلل من حدوث الحموضة من أكثر الطرق أمانًا للأم والطفل ، وذلك وفقًا لما يلي:
- – تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر وتجنب الشرب أثناء الأكل.
- اشرب الماء بين الوجبات بدلاً من ذلك. ♣ تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا في كل مرة.
- – تجنب الأكل قبل النوم بساعات قليلة.
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب الحموضة ، بما في ذلك: الشوكولاتة والأطعمة الدهنية ، والأطعمة الحارة ، والأطعمة الحمضية مثل الفواكه الحمضية ، والأصناف القائمة على الطماطم أو الصلصات ، والمشروبات الغازية ، والكافيين.
- ابق منتصبًا لمدة ساعة على الأقل بعد تناول الوجبة. يجوز المشي ببطء ، لأنه يشجع على الهضم.
- ارتدِ ملابس مريحة بدلًا من الملابس الضيقة.
- حافظ على وزن صحي.
- استخدم الوسائد لرفع الجزء العلوي من جسمك أثناء النوم. يؤدي النوم على جانبك الأيمن أو الأيسر إلى وضع المعدة أعلى من المريء ، مما قد يؤدي إلى الحموضة.
- مضغ قطعة علكة خالية من السكر بعد الوجبات.
- قد يؤدي زيادة اللعاب إلى معادلة أي حمض يصل إلى المريء. تناول الزبادي أو شرب كوب من الحليب لمنع الأعراض بمجرد أن تبدأ.
- أضف القليل من العسل إلى شاي البابونج أو كوبًا من الحليب الدافئ بعد كل وجبة.
ما هي الأدوية الآمنة التي يجب تناولها أثناء الحمل؟
قد يساعدك تناول مضادات الحموضة مثل Toms و Maalox في التعامل مع أعراض الحموضة العرضية. تلك المصنوعة من الكالسيوم أو كربونات المغنيسيوم هي خيارات جيدة أثناء الحمل. ومع ذلك ، قد يكون من الأفضل تجنب المغنيسيوم خلال الثلث الثالث من الحمل ، حيث يمكن أن يتداخل مع الانقباضات التي تحدث أثناء المخاض، يوصي معظم الأطباء بتجنب مضادات الحموضة التي تحتوي على مستويات عالية من الصوديوم ، لأنها تؤدي إلى تراكم السوائل في الأنسجة (احتباس السوائل) ، وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية. كذلك ، تجنب الأدوية التي تحتوي على الألمنيوم (مثل “هيدروكسيد الألومنيوم” أو “كربونات الألومنيوم”) ، لأنها يمكن أن تسبب الإمساك. تجنب تمامًا الأدوية التي تحتوي على الأسبرين واسأل طبيبك عن الدواء المناسب لك، ارتجاع المريء إذا كنت تعاني من حرقة معدة متكررة توقظك في كثير من الأحيان في الليل ، أو تعود إليك بمجرد زوال دواء الحرقة ، أو تظهر عليك أعراض أخرى مثل صعوبة البلع ، أو السعال ، أو فقدان الوزن ، أو البراز الأسود ، فقد يكون لديك مشكلة أكثر خطورة تتطلب الاهتمام. قد يقوم طبيبك بتشخيص إصابتك بمرض الجزر المعدي المريئي أو ارتجاع المريء ، مما يعني ببساطة أن الحموضة تحتاج إلى المراقبة لحمايتك من المضاعفات التي قد تحدث مثل إصابة المريء المزمنة، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الأدوية التي تسمى مضادات مستقبلات H2 آمنة أثناء الحمل ، مثل رانيتيدين وزانتاك ، وهناك نوع آخر من الأدوية يسمى مثبطات مضخة البروتون ، وهو الأفضل للمرضى الذين لا يستجيبون للأدوية الأخرى. هذه الأدوية مثل كونترولوك ، رايسك وأوميباك.
وهكذا نكون قد توصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تعرفنا من خلاله إلى الحموضة التي تحدث بكثرة عند النساء الحوامل، وكذلك تعرفنا إلى كيفية علاجها، وتجنب حدوثها، حيث أن حدوث الحموضة ناتج عن التغذية الخاطئة، ومشاكل في المعدة.