اضرار التدخين على البيئة، ان التدخين هو احد العادات السيئة والأساليب السيئة التي يستخدمها الناس وتنتشر بشكل كبير بين العامة في جميع انحاء العالم، حيث ان للتدخين الكثير من الاضرار التي تؤثر على صحه الانسان بشكل كبير وأن له الاثار الجانبية الكثيرة التي تؤثر بالسلب على البيئة والمجتمع، حيث ان السجائر تحتوي على كميه كبيره من المواد السامه التي تسبب في تلوث الهواء وحين يتم استخدام السجائر في داخل المنزل فتبقى اثار الرائحة لفتره طويله، حيث أيضا انه يلوث الأماكن العامة برمي اعقاب الخاصة بالسجائر على الأرض.
آثار التدخين على البيئة
- تحتوي السجائر على أكثر من أربعة آلاف مادة سامة تتسبب في تلوث الهواء ، لذا يلزم وجود مرشحات باهظة الثمن لتنقية الهواء ، مما يعني أن التدخين ضار ماليًا أيضًا.
- يبقى دخان السجائر في المنزل بشكل مركّز ، وتنتقل السموم إلى كل شيء في المكان.
- يساهم في إتلاف المفروشات المنزلية.
- يؤدي التدخين في بعض الأحيان إلى نشوب حرائق ، حيث تترك السجائر مشتعلة ، أو تتطاير قشور منها على الملابس والأقمشة والسجاد.
- تلوث الأماكن العامة برمي علب السجائر وأعقابها على الأرض.
- يضر التدخين السلبي بصحة كل شخص في المكان بطريقة تكاد تكون أكثر فعالية من الضرر الذي يلحق بالمدخن نفسه.
آثار التدخين على الإنسان
- يضر بصحة جهاز المناعة ، ويعرض جسم الإنسان ، وخاصة الأطفال ، للعديد من الأمراض.
- يزيد التدخين من الوفيات ، لكونه يسبب العديد من الأمراض الخطيرة ، بما في ذلك تليف الكبد والسرطان وأمراض القلب والشرايين.
- يعتبر التدخين من الأسباب الرئيسية لأمراض الصدر ، كما أنه يسبب التهابات في الجهاز التنفسي.
- يسبب التهاب الحلق والحنجرة والأذن ، ويعمل أيضًا على التهابات العظام والمفاصل.
- يقلل التدخين من معدل الخصوبة لكل من الرجل والمرأة مما يجعله يؤثر سلبًا على الصحة الجنسية والعلاقة الحميمة.
- يتسبب كل من التدخين والتدخين السلبي في حدوث تشوهات للجنين وقد يؤديان إلى الإجهاض.
- يقلل التدخين من سرعة التئام الجروح.
- يتسبب التدخين في ظهور بكتيريا في الفم ، مما يؤدي إلى اصفرار الأسنان وأمراض اللثة ورائحة كريهة من الفم.
- ويؤثر على حواس الإنسان ويؤثر على حاسة الشم والبصر والتذوق.
- يؤثر سلباً على وظائف المخ ، ويعمل على الشيخوخة المبكرة.
- يزيد من احتمالية الإصابة بقرحة المعدة.
نصائح للإقلاع عن التدخين
- ضع قائمة بأهم الأسباب والدوافع التي تدفعك للإقلاع عن التدخين ، وضعها أمامك كل يوم ، لتحفيزك أكثر على الإقلاع.
- حدد الأوقات التي تشعر فيها بالحاجة إلى التدخين ، وحاول استبدال ذلك بأي عمل آخر.
- يمكنك استخدام التمارين الرياضية التي تقلل من الرغبة في التدخين.
- لا تقلق بشأن الانتكاس ، ولا تيأس من نفسك ، ولكن استمر في خطة الإقلاع عن التدخين حتى بعد الانتكاسات.
- يمكنك طلب المساعدة من الأطباء والمستشارين ، لمساعدتك في وضع خطة واستراتيجية للإقلاع عن التدخين ، وتحفيزك على الامتناع عنه باستمرار مع الحد من الانتكاسات.
- يمكنك استخدام بعض الأدوية المساعدة.
اضرار التدخين على البيئة، ان السجائر تحتوي على كميه كبيره من المواد السامه التي تسبب في تلوث الهواء وحين يتم استخدام السجائر في داخل المنزل فتبقى اثار الرائحة لفتره طويله.