افضل علاج للصداع سريع المفعول، يعد الصداع واحد من الامراض الشائعة بين الكثير من الناس ،و الذي يصيب مختلف الفئات ،وهو عبارة عن الم مفاجئ يصيب اي منطقة في الراس ،وقد يصيب احد جانبي الراس او كليهما ،و قد يكون حاد او خفيف فقد تتعدد اسباب حدوثه ،فقد يكون الناتج عن التعرض لفترات طويلة لاشعة الشمس، او الاصابة بالارق المفرط ، و في بعض الاوقات يكون ناتج عن مشاكل في الاسنان، وتختلف طرق علاج الصداع، وقد يعالج بالاعشاب مثل الزنجبيل والنعناع والقرفة ،كما و يعالج بالقران الكريم، و في المقال التالي سوف نتعرف على الصداع واسبابه والمناطق التي يصيبها اضافة الى طرق علاجه المختلفة .
صداع الراس
هو الألم الذي يصيب فجأة أي منطقة في الرأس ، ويمكن أن يصيب أحد الجانبين أو كلا الجانبين معًا ، وقد يقتصر الألم على منطقة معينة أو ينتشر الألم في الرأس كله ، ونجد أن الألم قد حدث. عدة أشكال قد تكون حادة أو خفيفة ولكنها مستمرة أو على شكل خفقان وقد يكون الألم خفيفًا ومدة الألم قد تكون نصف ساعة أو ساعة وقد تستمر لأيام.
أسباب الصداع
هناك عدة أسباب للصداع ، منها ما يلي:
- قد يكون الطعام السيئ هو سبب الصداع لأنه لا يحتوي على العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم.
- و قد يكون التعرض لأشعة الشمس خلال فترة طويلة هو سبب الصداع.
- يمكن أن يسبب الإجهاد والتعب والتفكير المفرط والتوتر الصداع.
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون.
- الأرق المفرط وعدم كفاية النوم.
- الجلوس أمام التلفاز وشاشة الكمبيوتر لفترة طويلة.
- وقد يكون التهاب الجيوب الأنفية هو السبب.
- قد تؤدي مشاكل الأسنان إلى الفكين والصداع.
- وقد يكون السبب ضعف في العيون.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- ضغط دم منخفض أو مرتفع.
طرق علاج الصداع
هناك عدة طرق ونصائح يجب اتباعها من أجل علاج الصداع ، وهي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف.
- لا تفرط في تناول الأطعمة المليئة بالدهون.
- اشرب المزيد من الماء والسوائل.
- عدم التعرض للشمس لفترة طويلة.
- لا تجلس أمام شاشة التلفزيون والكمبيوتر والهاتف لفترة طويلة.
- نم جيدًا وامنح الجسم فرصة للراحة.
- يخفف التنفس بعمق من الصداع ويقلل من التوتر والقلق.
- الإفراط في تناول الكافيين المحتوي على الكحول.
- يمكن وضع كيس ثلج على الجبهة والرقبة لتقليل حدة الصداع.
- يقلل تناول أوراق النعناع من آلام الصداع ، كما أن استنشاق رائحته يلعب دورًا مهمًا في الحد منه.
- إن تناول شريحة من الليمون مع قشرتها له القدرة على التخلص من الصداع بشكل فعال.
- شرب مشروب اليانسون الساخن يخفف الصداع.
- قم بتدليك الرأس بحركة دائرية باستخدام زيت البابونج لمدة خمس دقائق تقريبًا.
- اضغط على المنطقة الواقعة بين الإبهام والسبابة.
علاج الصداع بالاعشاب
الزنجبيل:
نجد أن الزنجبيل يحتوي على مضادات للالتهابات ، وله القدرة على تخفيف الصداع الذي يسبب التهاب الجيوب الأنفية ، ويتم ذلك من خلال تناول مشروب مغلي بالزنجبيل أو معجون الزنجبيل.
نعناع:
يمثل النعناع أيضًا أحد أفضل الطرق لتقليل آلام الصداع ، عن طريق تدليك الرأس بزيت النعناع ، أو استنشاق بخار زيت النعناع أو مشروب النعناع المغلي من أجل تخفيف الألم.
قرفة
القرفة من الأعشاب التي لها قدرة كبيرة على علاج صداع الجيوب الأنفية ، وذلك من خلال معجون القرفة أو مشروب القرفة الساخن.
علاج الصداع بالقرآن
وهنا عدد من الآيات في كتاب الله تعالى تساعد في علاج الصداع ومنها ما يلي:
- القراءة ((وقد وضعنا بين أيديهم حاجزًا وخلفهم حاجزًا فغطيناهم حتى لا يروا) في سورة العيس.
- تلاوة القرآن ((وقيل: يا أرض ابتلع ماءك ، واقتلع يا السماء).
- قراءة ((من مرض منكم أو أصيب في رأسه فدية من صيام أو صدقة أو زهد ۚ)) سورة البقرة.
- القراءة ((يد الله فوق أيديهم ، فمن كسر ذلك لم يكسر إلا على نفسه ، ومن كان أمينًا لما وعد به)).
- اقرأ آية من الأزمنة المقدسة ((لا إله إلا الله حي يعيش ولا تاخذ سنة ولا تنام ما في السماوات وما في الأرض: من يشفع معه إلا بإذنه يعلم ما بينهما و ورائهم يحيطون ببعض علمه فقط كما يشاء مد كرسيه من السماوات والأرض ولا يزعجه حفظهم ، وهو العلي العظيم))
- تلاوة كلام الله تعالى في سورة الإسراء ((قل لو كان معه آلهة كما يقولون لسعوا إلى العرش)).
- قراءة آية سورة الإسراء: (وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين ، ولا يزيد الظالمين إلا).
- قراءة كلام العلي في سورة النساء ((وَإِذَا قيلَ لَهُمْ إِلَى مَا أَنَحَى اللَّهِ وَالرَّسُولُ تَرُونَ الْمُناَفِقِينَ يَطْفِرُونَ)).
- وتقرأ سورة الفاتحة ثلاث مرات ((الحمد لله الرحمن الرحيم * * صاحب يوم الدين * احذر العبادة وأنت نستخدم * أرنا الصراط المستقيم * الصراط الذي أسبغ عليهم الغضب لم يضل)).
- اقرأ كلام الله في السورة ((رغم أن القرآن سيرت بالجبال أو مقطوع براً أو يخاطب الأموات إلا الله كلهم لا يتخلون عن الذين يؤمنون إن شاء الله أن يهدي كل الناس ما زالوا والذين كفروا يكتسبون ما يصنع الجانب أو تبقى بالقرب من منزلهم حتى يأتي وعد الله: الله لا يخلف الوعد).
افضل علاج للصداع سريع المفعول،يعد الصداع واحد من الامراض الشائعة بين الكثير من الناس ،و الذي يصيب مختلف الفئات ،وهو عبارة عن الم مفاجئ يصيب اي منطقة في الراس ،وقد يصيب احد جانبي الراس او كليهما ،و قد يكون حاد او خفيف فقد تتعدد اسباب حدوثه.