السعرات الحرارية في مخبوزات الفرن والقيمة الغذائية

السعرات الحرارية في مخبوزات الفرن والقيمة الغذائية، لكل نوع من الطعام السعرات الحرارية الخاصة بها ولها القيمة الغذائية التي تختلف باختلاف المكونات التي يحتوي منها كل نوع من الأطعمة، ومن ضمن الأطعمة والأغذية الأكثر طلباً واستهلاكاً بين الأفراد مخبوزات الفرن مثل الكرواسون والمعجنات المختلفة بالجبنة وباتيه الجبنة، وكافة المأكولات السريعة التي يوجد عليها طلباً بشكل كبير، وهنا نسرد السعرات الحرارية في مخبوزات الفرن والقيمة الغذائية.

السعرات الحرارية في مخبوزات الفرن

السعرات الحرارية في مخبوزات الفرن والقيمة الغذائية لها تختلف باختلاف نوع المخبوزات، والسعرات الحرارية هي وحدة الطاقة الغذائية، حيث أن كيلو سعرات حرارية واحد قادر على أن يرفع درجة حرارة الماء 1 مئوي، والسعرات الحرارة تتوفر في كافة الأطعمة والمشروبات والأغذية المانوعة، وذلك يرجع إلى جسم الإنسان الذي يشعر بإحساس جيد عند تناوله للسعرات الحرارية ليستطيع الحركة والقيام بنشاطاته المختلفة.

كم سعرة حرارية في قرص

القطعة الصغيرة من القرص تحتوي على 917 سعرة حرارية، و51 غرام من الدهون، بالإضافة إلى 312 غرام من الكربوهيدرات، و15.2 غرام من البروتين، وبالرغم من هذه السعرات إلا أنها لا تحتوي على الكوليسترول، والمخبوزات الغذائية التي تباع في الأفراد متنوعة وتحتوي على العناصر الغذائية العديدة إلى جانب إحتوائها على الدهون والفيتامينات والألياف، وهنا العناصر التي تتوفر في المخبوزات:

• فسفور.
• حديد.
• صوديوم.
• بوتاسيوم.
• زنك.
• نحاس.
• سيلينيوم.
• فيتامين الثيامين.
• فيتامين الريبوفلافين.
• فيتامين النياسين.
• فيتامين B6.
• حمض الفوليك.
• فيتامين الكولين.
• فيتامين E.
• فيتامين ك.

السعرات الحرارية في باتيه الجبنة

السعرات الحرارية في باتيه الجبنة مائتان واربعون سعرة حرارية، والكرواسون بالزعتر يحتوي على 245 سعرة حرارية، والكرواسون بالشوكولا يحتوي على 320 سعرة حرارية، وما تجدير الإشارة إليه أن الكروسون يحتوي على كمية كبيرة من الطحين الأبيض والدهن الغير مشبعة التي تعتبر من أهم وأبرز العناصر التي تساهم على تخزين الدهون، وتحتوي على كمية كبيرة من السكر التي ترفع مستواه في الدم، ويمكن أن يؤدي لزيادة في الوزن مع مرور الزمن.

السعرات الحرارية في المعجنات

السعرات الحرارية في المخبوزات والمعجنات المختلفة يتم تقسيمها حسب الوزن الذي يتم تخصيصه لكل نوع من المعجنات، وهنا تقسيمات السعرات الحرارية في مخبوزات الفرن:

• كل 10غم معجنات تحتوي على 33.8 سعرة حرارية.
• كل 25غم معجنات تحتوي على 84.5 سعرة حرارية.
• كل 50غم معجنات تحتوي على 169 سعرة حرارية.
• كل 100غم معجنات تحتوي على 338 سعرة حرارية.
• كل 250غم معجنات تحتوي على 845 سعرة حرارية.
• كل 500غم معجنات تحتوي على 1690 سعرة حرارية.
• كل 1000غم معجنات تحتوي على 3380 سعرة حرارية.

السعرات الحرارية في الكرواسون

الكرواسون بالزعتر يحتوي على 245 سعرة حرارية، والكرواسون بالشوكولا يحتوي على 320 سعرة حرارية، والكرواسون بالجنبة يحتوي على 240 سعرة حرارية، ويحتوي على السكريات أيضاً، وهنا نسرد بالتفصيل السعرات الحرارية في كرواسون الافران والقيمة الغذائية:

السعرات الحرارية في مخبوزات الفرن والقيمة الغذائية لها تختلف باختلاف نوع المخبوزات، وهي عبارة عن السعرات التي توجد في مكونات كل نوع من الكرواسون والمعجنات والمخبوزات المختلفة.