الطريقة الصحيحة لتدليك فروة الرأس

الطريقة الصحيحة لتدليك فروة الرأس، يعتبر الحصول على شعر جميل وصحي من أكثر الأمور التي تبحث عنها النساء بشكل عام، فهو يحتاج لتغذية سليمة وعناية مستمرة، فهو يحتاج توفير العناصر الغذائية التي تعمل على نموه، مع اتباع وصفات طبيعية تساعد على تنشيط فروة الرأس حسب نصائح خبراء العناية بالشعر، وهي تدليك فروة الرأس فهو مريح للغاية، ويعمل على تقليل التوتر في الجبهة والرقبة والرأس، ولا يلزم شخص آخر من أجل تدليك فروة الرأس ويمكن تعلم إعطاء فروة الرأس تدليك منعش في المنزل بشكل مباشر من خلال موضوعنا التالي .

تدليك فروة الرأس له فوائد عديدة ، حيث أنه يساعد على منع تساقط الشعر ويعمل على تقوية بصيلات الشعر ، حيث يعمل التدليك على تنشيط الدورة الدموية ويساعد على إيصال العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر ، ولكن يجب أن يتم التدليك بشكل صحيح حتى لا يتساقط الشعر. .

طرق العناية بالشعر

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تدليك فروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية وتقوية بصيلات الشعر ، ومنها:

عند تمشيط شعرك كعادة يومية ، حركي الرأس عند التمشيط للأمام أي عكس حركة المشط ، فهذه الطريقة تزيد من كمية التغذية التي تصل إلى بصيلات الشعر عن طريق تنشيط الدورة الدموية.

التدليك بالأصابع عن طريق فصل الأصابع وتدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع مع تجنب استخدام الأظافر ، والتدليك من الأمام إلى الخلف ، حتى تقوم بتدليك الرأس بالكامل ، ويفضل أن يكون ذلك عن طريق خفض رأسك للأمام أثناء التدليك ، وعليك يمكن القيام بهذا التدليك عند وضع الزيت على الشعر. تدليك يساعد على زيادة امتصاص الزيت.

يمكنك القيام بالتدليك بأطراف أصابعك بطريقة أخرى حيث يمكنك وضع أطراف أصابعك في مناطق منفصلة من فروة الرأس والقيام بالتدليك في اتجاهات مختلفة وبسرعة.

نصائح عند القيام بتدليك فروة الرأس

عند القيام بالتدليك ، استخدم بعض أنواع الزيوت المفيدة التي تسهل حركة التدليك وأيضاً التدليك يزيد من امتصاصه من خلال فروة الرأس ويفضل الزيوت الدافئة بحيث تمتص بشكل أسرع وتتغلغل في فروة الرأس ، و وبالتالي يؤدي إلى نتائج أفضل وأمثلة من الزيوت المفيدة للشعر: زيت الزيتون وزيت السمسم وزيت اللوز وزيت جوز الهند.

عند القيام بالتدليك ، يتم استخدام أطراف الأصابع بلطف ، وتجنب الأظافر حتى لا تؤذي فروة الرأس ، ويتم التدليك بحركات دائرية لزيادة تدفق الدم إلى البصيلات.

ويفضل عمل مساج مرتين في اليوم مرة في الصباح ومرة ​​في المساء ولا تزيد مدة التدليك عن 10 دقائق.

لتدليك جزء كبير من فروة الرأس في المرة الواحدة ، افصل أصابعك عند التدليك ، وحرك الأصابع في حركات دائرية من الأمام إلى الخلف لتغطية منطقة الرأس بأكملها.

فوائد تدليك فروة الرأس

يساعد التدليك المناسب في تنشيط الدورة الدموية وبالتالي توصيل الدم المؤكسج والتغذية اللازمة لفروة الرأس وبصيلات الشعر مما يساعد في تقوية الشعر وزيادة نموه وجعله يبدو صحياً ولامعاً. يساعد التدليك على إزالة الخلايا الميتة التي يمكن أن تعيق نمو الشعر ، وبالتالي فإن تدليك الشعر يساعد في نمو الشعر. يساعد التدليك في تنشيط الدورة الدموية وبالتالي يمنع تساقط الشعر كما يعمل على زيادة معدلات نمو الشعر.

يساعد في الحفاظ على رطوبة فروة الرأس وحمايتها من الجفاف والتشققات. يمنحك شعور رائع بالاسترخاء والهدوء. يساعدك التدليك الصحيح على علاج تقصف الشعر والتخلص من مشاكل الشعر التالف ، كما يزيد من قوة الشعر لتحمل التعرض لأشعة الشمس والطقس والعوامل البيئية التي يمكن أن تضر به.

يساعد التدليك على خفض درجة الحرارة. يساعد التدليك على إيصال الدم إلى خلايا المخ وبالتالي يزيد من نشاط المخ ويساعد على زيادة القدرة على التركيز والفهم ، ويساعد في تقوية الذاكرة.

كيفية وضع الزيت على فروة الرأس بالتدليك

أولاً ، يجب أن يكون الزيت دافئًا ، لذا ضعي الزيت في حمام مائي دافئ حتى يسخن قليلاً. ضعي الزيت على أطراف أصابعك ثم استخدمي أطراف أصابعك لتدليك فروة الرأس بالكامل.

بعد وضع الزيت على فروة الرأس بأكملها ، قم بتغطية الشعر بمنشفة ساخنة لزيادة تغلغل الزيت وكذلك زيادة تدفق الدم إلى البصيلات. اتركي الزيت على الشعر لمدة 60 دقيقة ، ثم اغسلي الشعر بالماء الفاتر والشامبو المناسب ، ثم جففي الشعر وضعي كريم مرطب على الشعر من الجذور حتى الأطراف.

بجب القيام بعمل مساج للشعر وتدليك فروة الرأس بشكل مستمر، فهو يعتبر من الأمور الضرورية التي يجب القيام بها، ولا يقل أهمية عن القيام بمساج للجسم، فهو يعطي فروة الرأس والشعر الكثير من الفوائد كما ذكرنا في الموضوع أعلاه من خلال اتباع الطرق التي ذكرناها بشكل صحيح.