القولون العصبي والقلب، في هذا المقال الطبي والعلاجيه سوف نتعرف على القولون العصبي والقلب واذا ما علاقه القولون العصبي بالقلب علاقه مرتبطه في بعضها البعض حيث يعتبر من اهم اجزاء الجهاز الهضمي ويعرف علميا انه باسم الامعاء الدقيقه وكذلك الغليظه وهو يقع في الجهاز الهضمي ومن اكثر الاصابات في وعافيه متلازمه القولون العصبي وبعض النصائح لمتلازمه القولون العصبي سوف نتطرق اليها حيث يجب ان يكون مريض القولون العصبي مده كيدال دور الحركه في علاج متلازمه القولون العصبي تابع التفاصيل في هذا الموضوع.
متلازمة القولون العصبي والقلب
هناك ارتباط وثيق بين العديد من أجهزة الجسم والقولون ، وقد يعتقد الشخص أن القولون مسؤول فقط عن الهضم ، وبالتالي يتضرر الجهاز الهضمي فقط. الأعصاب هي الأعصاب التي تتحكم في تنظيم ضربات القلب ، وعمل الكبد والبنكرياس ، وتنظيم التنفس ، والتحكم في الإفرازات التي تفرزها المعدة.
من اعراض القولون العصبي الشعور بالخفقان وسرعة ضربات القلب وضيق التنفس ، بحيث قد يتوجه المريض الى الاطباء بحثا عن تفسير لهذه الاعراض وما يرتبط بها من مشاكل الضغط او غير ذلك من الاشياء حتى تأتي الفحوصات الطبية مع ما قد لا يتوقعه ، وأن هذه المشكلة ناتجة عن متلازمة القولون العصبي.
يعلم معظمنا أن مشكلة القولون العصبي من أهم العوامل في وجودها هي الحالة النفسية السيئة ، فقد يكون المريض بناء على إحساسه بالمرض هو توتره وحالته النفسية السيئة مما يزيد من شدته. التهاب القولون والشعور بالخفقان وسرعة ضربات القلب ، فيجد المريض نفسه في إحدى الحلقات المفرغة. يعاني من هذه الأعراض بشكل دائم ومستمر بالتناوب.
بعض النصائح لمتلازمة القولون العصبي
- أولاً ، يجب أن يكون مريض القولون العصبي مدركًا جيدًا لدور الحركة في علاج متلازمة القولون العصبي. الحالة النفسية السيئة ومتلازمة القولون العصبي تزيدهم بالبقاء وعدم الحركة ، لذا احرص على الحركة باستمرار وممارسة الرياضة لما لها من تأثير كبير في تحسين الحالة المزاجية وتحسين الصحة العامة.
- تلعب التغذية أيضًا دورًا مهمًا وفعالًا للغاية ، لذلك عليك اتباع نظام غذائي جيد يقلل من الإجهاد الذي قد يتعرض له الجهاز الهضمي ، لذا احرص على تناول خمس وجبات صحية موزعة على مدار اليوم بدلاً من تناول ثلاث وجبات فقط و تأكد من أنك لا تنهي الطعام وأن معدتك ممتلئة بالآخر.
- تجنب تمامًا الأطعمة التي تهيج القولون ، مثل التوابل والساخنة والمليئة بالدهون ، لأنها تزيد من الألم في القولون.
- عليك أن تأكل الخضار والفواكه مع الحرص على تقشيرها دائمًا. تعمل الألياف الطبيعية التي تتكون منها الخضار والفاكهة بشكل مباشر على تحضير القولون للمساعدة على الهضم بشكل أفضل. أما التقشير فقد يسبب الإمساك ، لذا يجب تقشيره.
- هذا بالإضافة إلى تجنب التوتر.
القولون العصبي والقلب، ختام المتابعين موقع موسوعه يرزقنا واياكم في هذه الاسطر للتعرف على القولون العصبي والقلب وما هو متلازمه القولون العصبي والقلب وما اعراضها والنصائح الخاصه بهذا الموضوع.