بلدان يعيش فيها الناس أطول الأعمار، يعتبر طول العمر من الأمور التي ترجع إلى الكثير من الأسباب، فقد نرى البلدان الفقيرة والتي تعاني من المجاعات تكون فيها نسبة الوفاة بها بشكل كبير بينما الدول المتقدمة والغنية نرى أن نسبة كبار السن بها كبيرة والوفاة قليلة نوعاً ما، لذلك فإن طول العمر يكون بناءاً على العديد من العوامل، ومن خلال مقالنا سنتعرف إلى بلدان يعيش فيها الناس أطول الأعمار.
خمس بلدان يعيش بها الناس أطول الأعمار
- أولاً ، اليابان: تعد اليابان من الدول التي يرتفع فيها متوسط العمر المتوقع. كشفت الدراسات أن متوسط عمر الإنسان في هذا البلد يصل إلى ثلاثة وثمانين عامًا ، ومن أشهر المناطق لزيادة العمر هناك جزيرة أوكيناوا اليابانية ، وتعرف هذه الجزيرة أيضًا بجزيرة الأبدية. . يعيش في هذه الجزيرة أكثر من 400 شخص فوق سن 100، ونظرا لكبر عمر هؤلاء الاشخاص فقد وجد ان تناولهم اليومي من البطاطا الحلوة وكمية قليلة من الاسماك ساهمت كثيرا في خلق دوائر اجتماعية نشطة وخاصة بين كبار السن كما انهم يأكلون بعض الاطعمة التي تساهم في انخفاض مستويات التوتر في الجسم وحمايتهم من الأمراض ، وهذا من أهم العوامل التي ساهمت في زيادة عمر هؤلاء الأشخاص.
- ثانياً إسبانيا: إسبانيا من الدول التي ترتفع فيها معدلات طول العمر ، ونظراً لأسباب الزيادة في حياة سكانها ، فقد وجد أن اتباع نظام غذائي غني بزيت الزيتون الصحي وتناول الخضار من أكثر الأمور أهمية. التي تمنحهم عمرًا طويلاً ، وقد أظهرت الدراسات أن متوسط العمر في إسبانيا هو اثنان وثمانين عامًا ، حيث أشار بعض الباحثين إلى أن أسباب الزيادة في حياة سكان إسبانيا ترجع إلى القيلولة التي يأخذونها بين العامين الماضيين. على مدار الساعة والساعة الخامسة بعد الظهر كل يوم.
- ثالثًا ، سويسرا: هناك دراسات أثبتت أن متوسط عمر الأشخاص في سويسرا هو واحد وثمانين عامًا ، وتعرف سويسرا كدولة اقتصادية من الدرجة الأولى ولديها معظم أنجح رجال الأعمال في العالم. الترفيه والاهتمام الكبير بالصحة والسلامة ، كما أنها من الدول التي تستهلك أكثر منتجات الألبان والأجبان ، ولذلك رأى العديد من الباحثين أن هذه هي الأسباب الرئيسية التي تساهم في زيادة عمر مواطنيها.
- رابعًا ، كوريا الجنوبية: كوريا الجنوبية هي الدولة ذات الأطول عمرًا في العالم ، بمتوسط عمر تسعين عامًا ، وهذه النتيجة وفقًا لأحدث الأبحاث ، بفضل الرعاية الصحية المناسبة والنظام الغذائي المخمر ومنتجات الألبان التي تعمل بها. يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، ويقوي المناعة ، ويقي من الإصابة بالسرطان ، وهذا من أسباب إطالة عمرهم.
- خامساً سنغافورة: تتمتع سنغافورة برعاية صحية جيدة وهي من الدول ذات أدنى معدل وفيات في العالم ، ويبلغ متوسط عمر السنغافوريين ثلاثة وثمانين عامًا ، وهناك دراسات أثبتت أن الناس هناك يمارسون الرياضة بشكل مستمر ، و هناك مراكز للمسنين تعالج التوتر وتساعد على الصفاء العقلي ، كما توجد ضرائب عالية على المشروبات الغازية والكحول والسجائر.
ومن خلال مقالنا نكون قد تعرفنا إلى بلدان يعيش فيها الناس أطول الأعمار، حيث أن هذه البلدان تعتبر من البلدان المتطورة والمتقدمة بشكل كبير، وكذلك فإن سكانها يتصفون بالعديد من الصفات الجسمانية التي كانت سبب في أن يكونوا طوال العمر.