تجربتي مع الليمون الاسود ، ان العديد من الدراسات والأبحاث العلمية أهمية الليمون الأسود على الصحة والجسم ،حيث يجهل الكثيرون لفوائده وقدرته الفعالة على إنقاص الوزن و تحفيز عملية التمثيل الغذائي والذي يؤدي بدوره إلى حرق الدهون بشكل فعال ، في هذا المقال سنتعرف على فوائد الليمون الاسود ، وطرق تحضيره في الحميات الخاصة بتخسيس الوزن .
تجربتي مع الليمون الأسود: فوائد الليمون الأسود في التخسيس
أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن الليمون الأسود له قدرات فعالة في خسارة الكثير من الوزن ، فالليمون الأسود يعمل على إنقاص وخسارة الوزن بشكل كبير مقارنة بالأطعمة الأخرى ، من خلال قدرته العالية على تحفيز عملية التمثيل الغذائي وهضم الأطعمة في الجسم ، مما يؤدي إلى بدوره يعمل على حرق الدهون بشكل فعال ، يتم الحصول على الليمون الأسود عن طريق تجفيفه أو عن طريق تحضير عصير الليمون وإضافة حبيبات الفحم التي لها دور فعال في التخسيس.
يعمل الليمون الأسود أيضًا على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن ويساعد على محاربة السموم في الجسم ، وهناك العديد من الوصفات التي تعتمد على الليمون العادي في تحضيره ، لكنها لم تكن نفس النتائج الفعالة التي يعطيها الليمون الأسود ، لذلك نراجع لك اليوم الأسود وصفات الليمون للتخسيس.
طريقة تحضير الليمون الأسود لخسارة الوزن
مكونات:
ثلاث حبات ليمون مجفف ، ثلاثة أكواب ماء مغلي ، عسل أو سكر حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
- أولًا ، قسّم الليمون الأسود إلى قطع صغيرة جدًا ، ثم ضعه في إبريق معدني ، ثم صب الماء المغلي عليه بكمية مناسبة.
- ثم ضعي الإبريق على نار خفيفة واتركيه لمدة خمس دقائق حتى تغلي المكونات معًا جيدًا.
- اتركي المزيج ليبرد قليلًا ثم ضعيه في الثلاجة حتى يبرد تمامًا.
- صب الكمية التي تريد شربها ، ويمكن تحليتها بالسكر أو عسل النحل.
- ويفضل شرب هذا المشروب حوالي ثلاث مرات في اليوم ، للحصول على أفضل النتائج في وقت قصير.
طريقة أخرى لتحضير الليمون الأسود للتخلص من الوزن الزائد
تعتمد هذه الطريقة على الليمون الأسود ، وهو عنصر أساسي في جميع وصفات التخسيس في مقال اليوم ، والفحم الذي يتميز بفوائده المتعددة ، حيث يقضي على السموم المتراكمة في الجسم ويحسن عملية الهضم ، بخلاف فعاليته. دور في حرق الدهون بشكل ملحوظ.
مكونات هذا المشروب:
- عصير ليمونة كاملة.
- كبسولتان من biochar.
- شراب القيقب.
- ماء.
- مكعب ثلج.
طريقة التحضير
نحضر عصير الليمون ونضيف ما يقرب من كبسولتين من الفحم النباتي ، ثم نحرك المزيج جيداً حتى يذوب الفحم في عصير الليمون تماماً.
ثم نضيف الماء ونحرك الخليط جيداً ، ثم نضع مكعبات الثلج ونقلب مرة أخرى حتى يذوب الثلج وأخيراً نضيف شراب القيقب لتحسين الطعم ، وبعد ذلك يصبح المشروب جاهزاً للشرب.
تناول هذا المشروب قبل تناول الوجبات الثلاث الرئيسية للتخلص من أكبر كمية من الدهون المتراكمة في الجسم.
أهم فوائد الليمون الأسود للجسم
- يعتبر الليمون الأسود من أقوى المشروبات التي تعمل على طرد السموم من الجسم ، وذلك لاحتوائه على مضادات الجراثيم الضارة ومضادات الجراثيم وهو مطهر طبيعي للجهاز الهضمي.
- يحتوي الليمون الأسود أيضًا على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحفاظ على الجسم أثناء التخسيس وبالتالي حماية الجسم من التعب.
- يساعد الليمون الأسود على حرق الكثير من السعرات الحرارية ودهون الجسم.
- يحمي الليمون الأسود الجسم من احتباس البول ، كما أنه يحفز إدرار البول ، وبالتالي يحافظ على الكلى ، فضلاً عن حمايتها من الأمراض.
- الليمون الأسود ينظف الأمعاء ويقيها من الأمراض.
تجربتي مع الليمون الاسود ، العديد من الدراسات والأبحاث العلمية أهمية الليمون الأسود على الصحة والجسم ،حيث يجهل الكثيرون لفوائده وقدرته الفعالة على إنقاص الوزن و تحفيز عملية التمثيل الغذائي التي قد تعرفنا عليها في هذا المقال .