تخلص من الكرش بالأعشاب ما الطريقة ؟

تخلص من الكرش بالأعشاب ما الطريقة، يعاني كثيرا من الاشخاص حول العالم من مشكله  صحيه تتمحور حول موضوع الكرش والسمنه المفرطه ، لذلك يلجا الكثير منهم الى البحث عبر شبكه العنكبوتيه عن امور تخص هذا الموضوع ، للتخلص من الكرش بشكل عام ومن السمنه المفرطه ويعمل انظمه محدده لهذا الامر لذا دعونا سنتعرف عن هذا الموضوع من خلال هذا المقال و طرق استخدام الاعشاب للتخلص من الكرش.

كيف أتخلص من الكرش بالأعشاب

هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي ينصح العديد من الأطباء باستخدامها للتخلص من الكرش ، ومن هذه الأعشاب:

• عشبة جوجول:

تساعد هذه العشبة على التخلص من مشكلة الكرش ، كما تساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم وخاصة منطقة البطن ، كما تساعد على التخلص من الكوليسترول الزائد في الجسم.

• عشبة القرنة:

تستخدم عشبة القرنة للتخلص من الكرش ووزن الجسم الزائد ، لأنها تمنح الجسم إحساس دائم بالامتلاء.

• عشبة رهوديولا:

يتم استخراج هذه العشبة من نبات الروديولا الوردية ، وينصح العديد من الأطباء بتناول هذه العشبة للتخلص من مشكلة الكرش ، وذلك لأنها تساعد على إنتاج إنزيم الليباز والذي بدوره يعمل على التخلص من الدهون المتراكمة وحرقه وخاصة منطقة الكرش.

• عشبة الشيك:

كما تساعد هذه العشبة في التخلص من الوزن الزائد في الجسم وخاصة من منطقة الكرش وكذلك الفخذين ، وغالباً ما تؤكل هذه العشبة مغلية في كوب من الماء يومياً للحصول على أفضل وأسرع النتائج.

• شاي أخضر :

يعتبر الشاي الأخضر من أشهر وأفضل الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد في الجسم وخاصة الوزن الزائد في منطقة الجسم ، ويتم تناول الشاي الأخضر المسلوق مرتين يومياً تقريباً للحصول على أفضل وأسرع النتائج.

• قرفة

تعتبر القرفة من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد وخاصة من مشكلة الكرش.

كيف تستعمل :

نضيف ملعقة قرفة في وعاء نظيف مع إضافة حوالي كوب ماء سواء كان الماء مغلياً أو بارداً ، ويتم تحلية الخليط بالعسل الأبيض ، ويخلط المزيج جيداً ، ويفضل تناول هذا يخلط مرتين في اليوم ، مرة قبل تناول وجبة الإفطار ومرة ​​أخرى قبل النوم مباشرة.

• زنجبيل:

كما يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية الرائعة التي تساعد على التخلص من الكرش ووزن الجسم الزائد ، وذلك لأن الزنجبيل يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.

كيف تستعمل :

يوضع الزنجبيل في وعاء نظيف على نار هادئة ، ثم يضاف القليل من الفلفل والعسل الأبيض ، وكل ذلك على النار لمدة لا تقل عن خمس دقائق ، وبعد ذلك يصبح المشروب جاهزاً للأكل والتخلص من الكرش بسهولة عند تناول المزيج يومياً.

• وقت الإستجابة:

يساعد الكمون في التخلص بسهولة من مشكلة الكرش وبالتالي يساعد على التخلص منه ، وذلك لأن الكمون يساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم ، كما يعمل الكمون على تنظيم عملية الهضم في الجسم.

يؤكل الكمون عن طريق غليه في الماء ، ثم يترك الخليط ليبرد لمدة عشر دقائق ، ثم يؤكل المزيج يومياً.

• عشب المريمية:

تساعد الميرمية في التخلص من الكرش ووزن الجسم الزائد ، وذلك عن طريق تناول المريمية المسلوقة يومياً بعد غليها وتركها منقوعة لمدة عشر دقائق.

وصفات اعشاب طبيعية للتخلص من الكرش

هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي يمكن مزجها مع بعضها البعض لاستخدامها في التخلص من الكرش ، ومن هذه الوصفات:

• خليط الشمر والزنجبيل والكتان:

المكونات :

• بذور الكتان.
• زنجبيل؛
• الشمرة؛

كيف تستعمل :

في هذه الوصفة يتم خلط بذور الشمر والزنجبيل والكتان بكميات متساوية مع كمية من الماء. يتم غلي هذه الأعشاب وتصفيتها وتناولها يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

• وصفة الشاي الاخضر والزنجبيل:

المكونات :

• ملعقة شاي أخضر.
• ملعقة من الزنجبيل المطحون
• ملعقة من النعناع
• ملعقة قشر رمان

طريقة التحضير والاستخدام:

في هذه الوصفة ، يتم خلط جميع المكونات السابقة بالماء المغلي ، ويتم تناول هذا الخليط يوميًا ثلاث مرات يوميًا قبل تناول الوجبات.

• الكمون والليمون للتخلص من الكرش:

المكونات :

• شريحتان من الليمون الطازج.
• ملعقة كمون
• كأس من الماء.

طريقة التحضير والاستخدام:

يُغلى الكمون في الماء ، ثم يضاف الليمون إلى كوب من الكمون المسلوق ، ويترك المزيج منقوعًا طوال الليل ، ثم يؤكل على معدة فارغة للحصول على أفضل وأسرع النتائج.

• الخلطة العشبية للتخلص من الكرش:

المكونات :

• عصير الليمون.
• الزنجبيل المطحون.
• نعناع؛

طريقة التحضير والاستخدام:

تُغلى جميع المكونات السابقة معًا ، ويُترك المزيج لينقع لمدة عشر دقائق على الأقل ، وبعد ذلك يُصفى المزيج ويُصبح جاهزًا للأكل.

• خليط المريمية والبابونج وإكليل الجبل:

المكونات :

• ملعقة من حكيم.
• ملعقة من البابونج.
• ملعقة من إكليل الجبل.
• كوبان من الماء.

طريقة التحضير والاستخدام:

يتم خلط جميع المكونات المذكورة أعلاه ، ثم تضاف هذه المكونات إلى الماء ثم يغلي الخليط جيداً ، ثم يُترك لينقع لمدة عشر دقائق على الأقل ، وبعد ذلك يصبح الخليط جاهزًا للاستخدام ، ويفضل. أن يؤكل الخليط على معدة فارغة يوميا.

• خليط الروزماري والبابونج والزعتر:

المكونات :

• كوبان من الماء.
• ملعقتان كبيرتان من البابونج.
• ملعقتان كبيرتان من إكليل الجبل.
• ملعقتان كبيرتان من الزعتر.
• ملعقة سكر ويفضل عسل نحل.

طريقة التحضير والاستخدام:

يتم خلط جميع المكونات السابقة في وعاء ، ويترك الوعاء على النار ليغلي تمامًا لمدة لا تقل عن عشر دقائق ، ثم يترك الخليط ليبرد قليلًا ، ثم يصبح الخليط جاهزًا للاستخدام. ، ويفضل تناول هذا الخليط يومياً على معدة فارغة للحصول على أفضل النتائج ، ويفضل أيضاً شرب المشروب قبل الأكل بحوالي نصف ساعة.

ينصح قبل تناول أي من هذه الوصفات والأعشاب الطبيعية باستشارة اختصاصي تغذية متخصص في مثل هذه الحالات ، للتأكد من عدم معاناته من مضاعفات قد تضر بالجسم ، وكذلك التأكد من ظهور الكرش البارز. بسبب تراكم الدهون فقط وليس بسبب المرضى.

تخلص من الكرش بالأعشاب ما الطريقة ، يعاني كثيرا من الاشخاص حول العالم من مشكله  صحيه تتمحور حول موضوع الكرش والسمنه المفرطه.