هل تزداد النوبات القلبية في الشتاء، تعتبر امراض القلب واحدة من الأمراض الخطيرة التي يعاني منها بعض الاشخاص حول العالم حيث أن اغلب الوفيات منذ قدوم الإنسان على هذا الكوكب ويعاني العديد من مشاكل القلب ، حيث أبرز الوفيات هم من مصابي أزمات قلبية حادة، الجدير بالذكر أن الله سبحانه وتعالي عندما ما خلق داءً إلا وخلق له دواءً، ويعد أمراض القلب كثير ومنهم من يريد الى اجراء عملية جراحية تسمى “بالقلب المفتوح” من أجل المحافظة على صحته وعمله، وفي هذا المقال سوف نتعرف عن السبب وراء ازدياد الأزمات القلبية في الشتاء.
هل يزيد البرد من عبء عمل القلب
مع قدوم فصل الشتاء وانخفاض الحرارة تزداد احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية الحادة وذلك عن طريق تضييق الأوعية الدموية المسؤولة عن عملية التنفس بالكامل داخل جسم الأنسان، ومن اللزم امداد القلب بالهواء النقي لإتمام عملية الأنشطة المتنوعة في الطقس البارد، لذلك حظر اطباء القلب من ارتفاع نشاط الجهاز العصبي في طقس شديد البرودة.
ما هي الأطعمة المفيدة للقلب
يوجد بعض من الأطعمة المفيدة للقلب وتعمل هذه الاطعمة على التخلص من بعض الأمراض والمحافظة على وظائف القلب، حيث أن هناك العديد الأطعمة التي لا ينصح بتناولها التي تزداد احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية وأهم الأطعمة المفيدة للقلب:
- تناول الكثير من الخضراوات والفواكه: وتعتبر مصادر جيدة للفيتامينات والمعادن، بالاضافة الا انها تحتوي على مواد تقي من الاصابة بمرض القلب.
- الفاصوليا الخضراء: وتعد البقوليات من الأطعمة الموصي بها في النظام الغذائي الخاص بصحة القلب.
- الاسماك الدهنية: وتحتوي الأسماك والتونة على أحماض أوميغا، التي تساعد التقليل خطر الإصابة بالالتهابات.
- الحبوب الكاملة: تتميز الحبوب الكاملة بمصادر غنية في تنظيم صحة القلب.
- التفاح الاخمر: يقلل التفاح من خطر الإصابة بأمراض القلب لانه يحتوي على تحسين العوامل المرتبطة بصحة القلب.
- المكسرات: حيث تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب.
نصائح لحماية صحة القلب في الطقس البارد
يمكنك الاعتماد على نظام صحي متوازن يقي من التعرض من الإصابة بالقلب، وعليك متابعة هذه النصائح لحماية صحة القلب من الطقس البارد:
- طهي الطعام جيداً: عن طريق الطهي بالبخار أو القلي أو الأطعمة المحضرة بأطباق خزفية
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف المعدنية حيث تساعد على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم وعدم الاصابة بأمراض القلب والشرايين .
يعتبر تزداد الإصابة بالنوبات القلبية في هذا الفصل نتيجة عدد من الأعراض التي تسبب هذه الحادثة حيث أن ثلث وفيات العالم من أمراض القلب، حيث يمكنك تناول الاطعة المفيدة للقلب والحفاظ عليه.