طريقة تضييق المهبل تجربتي، يوجد الكثير من الأمور التي تعمل على ارتخاء المهبل وخصوصاً بعد الولادة والتقدم في السن ما جعل الكثير من النساء يبحثون عن طريقة تضييق المهبل تجربتي وذلك باستخدام العديد من المستحضرات والأعشاب الطبيعية والعديد من المنتجات المتوفرة في الصيدليات والتي يتم استخدامها بكثرة في مختلف الدول العربية، كما يوجد العديد من التمارين الرياضية التي يمكن القيام بها لتضييق المهبل و الإستمتاع بالعملية الجنسية مع الزوج.
طريقة تضييق المهبل
هناك العديد من الطرق المتبعة لتضييق المهبل وذلك بعد تعرضه الى الارتخاء نتيجة الولادة والحمل والتقدم في السن، كما يوجد العديد من المنتجات بما فيها الكريمات التي تحتوي على المواد الفعالة لشد ترهلات المهبل، ومن طرق تضييق المهبل ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية.
- العمليات الجراحية.
- التحفيز الكهربائي العصبي لعضلة المهبل.
- استخدام الأدوية من الصيدلية.
طريقة تضييق المهبل تجربتي
هناك العديد من التجارب الناتجة عن تجربة الكثير من النساء طرق تضييق المهبل والتي تعتبر من الطرق المضمونة والتي لا تعود بآثار جانبية من الطرق المتبعة والتمارين الرياضية الهامة التي يجب القيام بها قبل وبعد عملية الولادة، وتجربتي لطريقة تضييق المهبل كما يلي:
“من التجارب الناجحة قالت سيدة من الكويت متزوجة من 3 أعوام ولديها طفلة، ومنذ بداية الزواج وأنا أعاني من إتساع في المهبل والتي تعتبر من المشاكل التي ولدت بها، لكنى لم اكتشفها الا بعد الزواج، وحاولت إستخدام الكثير من الطب البديل والأعشاب والوصفات الطبيعية مثل الشبة والليمون حيث إستمريت على تناولها لعدة شهور، وحتى تمارين كيجل وما وجدت أي نتائج إيجابية، فعرضت على إحدى صديقاتي طبيبة النساء والولادة المتخصصة في تجميل المهبل في الرياض وبعد الفحص أرشدتني الطبيبة إلى إجراء عملية تضيق المهبل، وعند إجراء العملية تم تخديري موضوعياً لإجراء العملية، وهي تعتبر عملية سهلة وبسيطة ولم تستغرق سوى بضع ثواني، وبعد يوم ذهبت الى الدوام وكنت أقود السيارة بشكل طبيعي”.
تضييق المهبل بالاعشاب
يتم تضييق المهبل باستخدام الأعشاب كونه من المواد الطبيعية وذلك بالابتعاد عن العمليات الجراحية حيث يمكن القيام بالعلاج والحصول على النتائج المطلوبة والتي تعمل على تقوية عضلات المهبل، ومن الخطوات التي يجب اتباعها لتضييق المهبل بالاعشاب ما يلي:
- استخدام البلوط الذي يحتوي على زيت مهدئ يساعد في تضييق جدران المهبل.
- يمكن خلط قشر الرمان والبابونج ودهن المهبل بالخليط لتخفيف اتساع المهبل.
- عشبة رجل الأسد وغليها وتحليتها بالعسل حيث يتم شربها لمرة واحدة يومياً.
- يتم دهن المهبل بمنقوع الزنجبيل للقضاء على الترهلات في المهبل.
- منقوع النعناع وتغطيس منطقة المهبل كونه من المواد القابضة حيث تظهر النتيجة بعد 30 دقيقة.
تجربتي مع الشبه لتضييق المهبل
تعتبر الشبه من المواد والمساحيق والمواد الكيميائية التي لها العديد من الاستخدامات الهامة في الحياة وذلك لفوائدها الكبيرة على البشرة حيث يتم استخدامها في علاج ترهلات المهبل والعمل على تضييقه، وتجربتي مع الشبه لتضييق المهبل كما يلي:
“أنصح باستخدام الشبه لعلاج ترهلات المهبل حيث يتم ملء حوض الاستحمام بالماء ووضع كمية مناسبة من الشبه والجلوس في الماء ليغمر المهبل لمدة 20 دقيقة، ثم يتم شطف المهبل بالماء الفاتر، كما يمكن استخدام الشبه لتضييق المهبل بنقع قطعة من القماش في خليط من الماء و الشبه وتنظيف فتحة المهبل. كما يمكن استخدامها كغسول مهبلي بلط ملعقة كبيرة من الشبه مع لتر من الماء الفاتر واضافة قطرات من الليمون وملعقة كبيرة من العسل، وتشطيف المهبل بالخليط بالطريقة التقليدية على مدار اليوم حيث تعمل الشبه على قبض الأوعية الدموية وعضلات المهبل كونها من الحلول لتضييق المهبل”.
تجربتي مع تمارين كيجل لتضييق المهبل
تعتبر ممارسة الرياضة من الأمور التي تعمل على تحسن الحالة الصحية والتخلص من الترهلات في جميع أنحاء الجسم حيث تساعد على انقباض عضلات المهبل ومن هذه الرياضات تمارين كيجل، وتجربتي مع تمارين كيجل لتضييق المهبل كما يلي:
” تجربتي كانت مميزة مع تمارين كيجل لعلاج ارتخاء المهبل والمساعدة في تضييقه، حيث قمت بالتمارين بالضغط أو الشد على عضلات الحوض لمدة 5 ثواني ورخيها لمدة 5 ثواني، كما يجب عدم شد عضلات المعدة أو الأرداف أثناء ممارسة هذه التمارين، كما يتم زيادة عدد ثواني الشد إلى 10 ثوان في كل مرة، ويتم تكرار التمرين من 5 الى 10 مرات في كل مرة، ويتم ممارسة التمارين 3 مرات في اليوم”.
نصائح بعد عملية تضييق المهبل
يوجد العديد من النصائح التي يجب اتباعها بعد عملية تضييق المهبل وذلك بالقيام بالعديد من النشاطات والتضييق باستخدام العمليات الجراحية وغيرها من الأساليب العلاجية، ومن النصائح التي يتم اتباعها بعد عملية تضييق المهبل ما يلي:
- الحصول على فترة كافية من الراحة.
- المحافظة على النظافة في منطقة الحوض.
- الامتناع عن الجماع لمدة 3 أسابيع.
- عدم السباحة والاستحمام في أحواض المياه الساخنة.
- الامتناع عن التدخين.
- تناول السوائل بكثرة.
- اتباع نظام غذائي صحي.
تعتبر عملية تضييق المهبل من الوسائل المتبعة والتي تقوم بها الكثير من النساء في مختلف دول العالم لعلاج هذه المشاكل والاستمتاع بالحياة الزوجية، كما يقومون بالعديد من التمارين الرياضية التي تساعد على القضاء على الترهلات وارتخاء المهبل.