علاج نهائي لجفاف العين وأسباب الجفاف

علاج نهائي لجفاف العين وأسباب الجفاف، جفاف العين من المشاكل الصحية المزعجة التي يصاب بها الكثيرون بسبب الممارسات اليومية الغير جيدة التي يقوم البعض بإتباعها، وقد يكون بسبب التعرض لمؤثرات طبيعية كأشعة الشمس أو الهواء الجاف والغبار لفترات متكررة، ما يؤدي لإصابة العين بالعديد من المشاكل والأمراض مثل مرض جفاف العين، في هذا المقال سنتعرف معا على علاج نهائي لجفاف العين وأسباب الجفاف.

عين جافة

وهي متلازمة شائعة تصيب ما يصل إلى٪ من سكان العالم ، وتعرف طبيا بإصابات القرنية الجافة وتتعرض للكبار والأطفال ، كما أن قلة ترطيب العين من أهم أسباب الإصابة بالتهاب القرنية. الجفاف ، حيث يتسبب في التهاب العين واحمرارها وتشوش الرؤية ، لذلك فإن العلاج في الوقت المناسب من الأمور الضرورية وإلا فقد يتطور الأمر وتتعرض العين لمخاطر أكبر مما قد يؤدي إلى فقدان البصر.

أسباب جفاف العين

• الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات التليفزيون وأجهزة الكمبيوتر واللابتوب.
• تعرض الشخص للبرد الشديد.
• إدمان التدخين.
• الإفراط في تناول الكحول.
• حساسية العين.
• الشخص الذي يتناول علاجات الهرمونات البديلة مثل حبوب منع الحمل للنساء.
• الشخص مصاب بالاكتئاب.
• البقاء في الأماكن التي يكون فيها المناخ جافًا أو ينتشر فيها الدخان.
• وجود شخص مصاب بأمراض معينة مثل مرض السكري ، والتهاب المفاصل ، والذئبة ، وأمراض الغدة الدرقية ، أو متلازمة سجوجرن.
• استخدام العدسات اللاصقة لفترة طويلة.
• تتعرض المرأة لبعض التغيرات الهرمونية خاصة أثناء الحمل وانقطاع الطمث.

أعراض جفاف العين

• الشكوى من عدم وضوح الرؤية وعدم وضوح الرؤية خاصة في نهاية اليوم.
• الشكوى من وخز وألم في العين أو حرقان وجفاف.
• الشكوى من التصاق الجفون خاصة عند الاستيقاظ.
• تبدأ العين بإظهار المخاط حول العين أو داخلها.
• تواجه بعض الصعوبة في إبقاء العينين مفتوحتين.
• الشعور بوجود بعض حبيبات الرمل داخل العين.
• رؤية مزدوجة.
• الشكوى من وجود احمرار بالعين.
• الشعور بعدم الراحة أثناء ارتداء العدسات اللاصقة.
• تصبح العيون أكثر حساسية عند القراءة أو مواجهة الضوء أو الدخان أو الرياح.

علاج نهائي لجفاف العين في المنزل

• تأكد من بقاء الجسم رطبًا

أحيانًا يكون جفاف العين مؤشرًا على أن الجسم يعاني من الجفاف ، لذلك يجب على الشخص تناول ما يكفي من السوائل والماء للحفاظ على ترطيب الجسم ، حيث إن رطوبة الجسم تزود العين بما تحتاجه لإفراز الدموع ، لذلك من يعاني من جفاف العين يجب أن تأكل يوميا 0 أكواب ماء نقي.

• ضع كمادات دافئة على العينين

في بعض الأحيان يكون هناك انسداد أو تصلب في الخلايا المسؤولة عن تدفق الدموع ، وإذا تم عمل كمادات دافئة ، فهذا يساعد على تليين هذه الصلابة ثم تفرز الدموع بشكل طبيعي.

• النوم لساعات كافية

تعد اضطرابات النوم من أسباب جفاف العين ، حيث أفادت العديد من الدراسات أن قلة النوم من أسباب جفاف العين ، لذلك ينصح بالنوم مبكرًا لمدة سبع أو ثماني ساعات لإراحة الجسم وإعادة ترطيبه. عين.

• تأكد من إغلاق وفتح العينين

التحديق لفترة طويلة أمام شاشات أجهزة الكمبيوتر واللابتوب والهواتف الذكية يجبر المستخدمين على إبقاء العينين مفتوحتين دون رمش ، لذلك يؤكد الأطباء على أهمية إغلاق العينين لمدة ثانيتين ثم فتحهما ، وتتكرر هذه العملية أكثر من عشرين مرة في اليوم.

• تجنب التدخين

التدخين ، حتى التدخين السلبي ، يزيد من فرص جفاف العين ويزيد من حالة المصابين.

• ارتداء النظارات الشمسية

يضمن حماية العين والوقاية من أي تهيج أو التهابات. كما أنه يحمي العينين من التعرض للأشعة فوق البنفسجية. يوصى بارتداء النظارات الشمسية ذات الإطارات الداكنة لأنها تساعد على إبطاء تبخر دموع العين.

• تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا

وذلك لتأثيره الفعال والإيجابي في علاج جفاف العين ، لذا يفضل تناول المزيد من المكسرات والأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة.

• الدموع الاصطناعية

يوجد في الصيدليات العديد من الأدوية والمستحضرات الطبية التي تفيد في ترطيب العين وتخفيف الأعراض المصاحبة لالتهابات العين ، أما في حالة ارتداء العدسات اللاصقة فهذه الدموع الصناعية تعتبر حلاً مثالياً لعلاج جفاف العين ، خصوصاً أن هناك مرطبات. قطرات ودموع صناعية تساعد في معالجة هذه المشكلة.

علاج جفاف العين بالأعشاب

• زيت اللافندر

حيث يمكنك وضع قطرات منه في كوب من الماء وغمس قطعة من القطن فيه واستخدامها كمادات على العينين حيث يساعد ذلك على ترطيبها وتنعيمها.

• زيت الخروع

يتم استخدامه كقطرات للعين كطريقة آمنة وفعالة لعلاج ضعف غدد الميبوميان وعلاج تبخر الدموع. يحتوي الخروع على حمض الريسينوليك الذي له خصائص مضادة للالتهابات ويخفف من تهيج العين واحمرارها.

• نبتة الصبار

له خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات ومطهرة ويفيد في تخفيف أعراض جفاف العين.

• ثمار الخيار

له خصائص مهدئة ومفيد في تهدئة عضلات العين المجهدة ، بالإضافة إلى المساعدة على تجديد نشاط الدورة الدموية.

• بذور الفينل

يعتبر من العلاجات المثالية لجفاف العين وعلاج القرحة واضطرابات الجهاز الهضمي. يمكن استخدام كمادات بذور الشمر الدافئة ووضعها على الجفن وتركها لمدة ربع ساعة.

• عسل النحل

يوصى بإضافة بعض قطرات العسل المخفف داخل العين ، حيث قد يكون الأمر حارقاً قليلاً ، لكن النتائج سريعة وتظهر خلال 0 دقيقة.

• زيت بذر الكتان

يعتبر من أغنى مصادر الأحماض الدهنية وخاصة الأوميغا ، ويفيد في تخفيف جفاف العين بنسبة تصل إلى٪.

• شاي البابونج

يمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات وقدرته على ترطيب العين واستعادة رطوبتها المفقودة ، لذلك ينصح باستخدام شاي البابونج المثلج كمادات على العين وتركها لمدة ربع ساعة.

• زيت الزيتون

له خصائص قوية في ترطيب البشرة والجلد وخاصة الجفن ، ويمكن غمس قطعة من القطن بكمية قليلة من زيت الزيتون وتدليك الجفون بها قبل النوم ، وفي الصباح يكون الوجه غير طبيعي. تغسل بالماء الدافئ.

العين من الأعضاء الحساسة جدا وبشكل كبير في الجسم، وهناك العديد من المضاعفات التي يمكن أن تحدث في حال لم يقم الشخص بعلاج المشاكل التي تصيب العين بشكل سريع وأهمل العناية بعينيه، ويفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي طريقة لعلاج جفاف العين.