كيف تتعافى من الزكام، يصاب الكثيرين من الأشخاص مع تقلبات المناخ والأجواء المتغيرة التي نعيشها يتعرضون لأنواع مختلفة من الإصابة بالبرد ونزلات البرد والزكام والعديد من الفيروسات التي تسبب الانفلونزا، حيث ان هذه المشاكل غالبا ما يعاني منها عامه الناس ويتأثر بها الكثير منهم سواء كانوا كبارا وصغارا، حيث يظهر البرد العديد من الاعراض المختلفة مثل الم الحلق والانف و أيضا السعال الشديد و درجات الحرارة المرتفعة، وفي بعض الحالات قد يصاب هذا الانسان بالضعف والهزل والصداع وسيلان الانف وتغير في صوته.
ما هي أعراض البرد
- ألم في الحلق والأنف.
- سعال.
- درجة حرارة عالية؛
- صداع.
- الإرهاق والشعور بالضعف والهزال.
- سيلان الأنف وسيلان الأنف.
- تغير في الصوت أو بحة في الصوت.
كيفية منع البرد
للشفاء من الزكام والوقاية منه ، يجب الابتعاد عن الأماكن التي يكثر فيها الازدحام والتجمعات ، كالمدارس والمستشفيات ، ويمكن أن تنتشر العدوى في أماكن ليست جيدة التهوية.
للتعافي من الزكام ، يجب الانتباه إلى النظافة الشخصية ، والاهتمام بالأماكن التي تتواجد فيها قدر الإمكان ، وتهوية المكان باستمرار ، كما يجب الابتعاد عن المدخنين.
كيف تتعافى من البرد
- البرد أكثر شيوعًا في الشتاء منه في الصيف عند البالغين والأطفال ، وبعض الأشخاص يعالجون نزلات البرد في المنزل لأن الأدوية لا تعالج نزلات البرد ، ولكن هناك العديد من الأدوية ، كل منها يستخدم لعلاج واحد أو اثنين فقط من أعراضه ، إلا أنه من الأفضل علاج نزلات البرد في المنزل. باستخدام الليمون ، فهو يحتوي على الكثير من فيتامين سي الذي يساعد في التخلص من نزلات البرد.
- ويمكنك التخلص من نزلات البرد في يوم واحد فقط عن طريق صنع مزيج من عصير الليمون ورشة ملح وفص ثوم.
- وهناك أيضًا بعض المشروبات الأخرى التي تساعد في التخلص من نزلات البرد ، ومنها النعناع أو البابونج ، حيث يمكن للمريض استنشاق البخار الناتج عنهما ، حيث يساعد في فتح الجيوب الأنفية.
- للشفاء من نزلات البرد ، تناول بعض فصوص الثوم النيئة ، حيث تساعد أيضًا على التخلص سريعًا من الزكام ، حيث أن الثوم مطهر ومضاد حيوي يقضي على الفيروسات ، لكن لا يجب الإفراط في تناوله لأنه قد يسبب الإسهال. وضغط منخفض.
- للشفاء من نزلة البرد ، تناول شوربة الدجاج ، والتي لها فوائد كبيرة للتخلص من الزكام وعلاجه بسرعة ، حيث يحتاج المريض إلى تناول الكثير من السوائل التي تسرع في التخلص من الزكام.
- للتعافي من البرد أكثر من شرب الماء ، فهو يحمي الجسم من الجفاف ويجعله رطبًا.
- للتعافي من البرد ، فإن تناول العسل الأبيض أو الأسود له فوائد عديدة. يخفف من نزلات البرد وأعراضه ومنها آلام الحلق. يساعد العسل على تهدئة المريض واسترخاءه ويساعده على النوم ، كما يساعد النوم على تقوية المناعة اللازمة للتخلص من الأمراض.
- كل هذه العلاجات جيدة حتى تتعافى من البرد ، ولكن في بعض الأحيان يكون المرض أكثر حدة وشدة مثل استمرار ارتفاع درجة حرارة المريض لأكثر من أسبوع ، أو يعاني من صعوبة في التنفس ، أو ألم شديد في الأذن يؤدي إلى التهاب الأذن. وسائل الإعلام ، أو الشعور بألم في الصدر ، فعليه التوجه فورًا إلى الطبيب لمعرفة العلاج المناسب الذي يزيل هذه الأعراض فورًا.
كيف تتعافى من الزكام، يتعرض الانسان لأنواع مختلفة من الإصابة بالبرد ونزلات البرد والزكام والعديد من الفيروسات التي تسبب الانفلونزا، حيث ان هذه المشاكل غالبا ما يعاني منها عامه الناس.