ما هي العلاقة بين العقل والعاطفة

ما هي العلاقة بين العقل والعاطفة، يعتبر القلب أهم جهاز في جسم الإنسان فهو يعمل على ضح الدم المحمل بالاكسجين لجميع أنحاء الجسم، إضافة إلى أنه المكان الذي يحمل مشاعرنا، من فرح وحزن وألم، فيحدث شعورأ غريباً يلامس قلبنا في كل موقف نعيشه أو أي خبر نسمعه سواء حزين أم سعيد، وهناك علاقة حميمية بين الأحاسيس الجسدية في أجسامنا، وبين العواطف التي تنشأ بسبب استجابة ما يحدث حولنا في الواقع الذي نعيشه، وسوف نتعرف في موضوعنا عن العلاقة الحقيقة بين الجسد والعاطفة، وعلاقة العقل والعاطفة،

العلاقة الحقيقية بين الجسد والعاطفة

بدأت الأبحاث الحديثة في إظهار أن هذا الارتباط حقيقي للغاية. يرتبط وعيك بالأحاسيس الجسدية في قلبك – وربما في أجزاء أخرى من الجسم – بقدراتنا العاطفية. حتى أن بعض الباحثين يقترحون أن الناس قد يتمكنون يومًا ما من تغيير حالتهم العاطفية من خلال تعلم كيفية ضبط نبضات قلبهم. يُطلق على قلبهم ، القدرة على مراقبة الحالة الفسيولوجية لجسمك ، الاعتراض. بينما يدرك معظمنا نبضات القلب وضغط المثانة والجوع إلى حد ما ، إلا أن هناك تباينًا كبيرًا في مدى حساسيتنا.

لكن فيفيان أينلي ، قالت إن الأشخاص الذين لديهم قدرة طبيعية على مراقبة الحالة الداخلية لأجسامهم هم “أكثر حدسية ، ويختبرون إثارة عاطفية أقوى ، ولديهم ذاكرة أفضل للمواد العاطفية ، وقد يكونون أكثر قدرة على التحكم في عواطفهم السلبية”. ، عالم نفس في جامعة لندن. لندن ، وهذه العلاقة تمتد بين الأحاسيس الجسدية في أجسادنا وعواطفنا إلى العمليات العصبية في الدماغ “العقل”.

ما هي العلاقة بين العقل والعاطفة؟

في دراسة نشرت عام 2012 في NeuroImage ، طلب الباحثون من الناس مراقبة نبضات قلبهم ثم مشاهدة مقاطع فيديو لأشخاص يشاركون قصصًا عاطفية. نتج عن كلا النشاطين أنماط تنشيط متشابهة في القشرة الانعزالية – وهو موقع في الدماغ يشارك في الانقلاب والعواطف. نُشرت دراسة أخرى في مجلة Human Brain Mapping في عام 2013 ، تم الإبلاغ عن نتائج مماثلة ، وفي مقال الدراسة كتب المؤلفون: “تشير هذه النتائج إلى أن الانتباه إلى الحالة الجسدية للفرد يكمن وراء الوعي بالحالة العاطفية للفرد”.

بالنظر إلى أن الأشخاص المهرة في مراقبة حالة أجسادهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر سهولة في الوصول عاطفيًا ، فمن المغري الاعتقاد بأن تدريب العقل ليكون أكثر وعيًا داخليًا سيؤدي إلى زيادة القدرات العاطفية. هذه الفكرة مغرية بشكل خاص لأنه عندما يُظهر الناس وعيًا بالاعتدال أسوأ “. قالت دانييلا فورمان ، طالبة دكتوراه في علم النفس بجامعة ستانفورد: “كلما قلت التجارب العاطفية الإيجابية التي يمرون بها في الحياة اليومية ، زاد احتمال أن يواجهوا صعوبة في اتخاذ القرارات اليومية”.

تهدف العديد من التقنيات – بما في ذلك التأمل – إلى جعلنا على اتصال بجسمنا ، وكذلك عقولنا ، من خلال تقديم الملاحظات والتدريب ، ومع ذلك ، قد يكون من السابق لأوانه تحديد مقدار حالتنا العاطفية التي يمكننا تغييرها ببساطة من خلال الاستماع على مقربة من قلوبنا.

التمييز بين التفكير والشعور

من الواضح أن التمييز بين التفكير والشعور (الإدراك والعاطفة) أساسي لما يفعله العقل. أحد الموضوعات المهمة هو: فكرة أن المشاعر تمثل المشاكل ، أي أنها تمثل الاحتياجات ، وأنها تمثل مطالب على العقل لأداء العمل ، والمشاعر تجعلنا ندرك أن شيئًا غير متوقع أو غير مؤكد يحدث ، وعندما أقول أن المشاعر تمثل مطالب على العقل لأداء الفعل ، ما أعنيه أنها تمثل مطالب في التفكير ، وعمل العقل هو التفكير.

الأفكار هي طرق للتعامل مع المشاعر

في الحالة الأساسية أو في الحالة الطبيعية القياسية ، تأتي المشاعر أولاً ، والأفكار هي طرق للتعامل مع المشاعر ، أي التفكير في طريقنا للخروج من المشاعر ، وطرق لإيجاد حلول تلبي الاحتياجات التي تكمن وراء المشاعر بمعنى أوضح ، والمشاعر تأتي أولاً بالمعنى الهرمي والتسلسل الزمني ، فالوليد ليس لديهم أفكار للتحدث عنها ، هم مجموعة صغيرة من المشاعر ، والتفكير مستمد من التعلم أي من التجربة.

ثم يعمل جهاز التفكير على المادة التي استوعبناها ، بدءًا من الحلول التي اختبرناها ، من حيث كيفية تلبية احتياجاتنا في العالم ، هذه الحلول بالطبع مقدمة في البداية من قبل مقدمي الرعاية (وهذا هو السبب في أن الأبوة والأمومة كذلك مهم) ، على هذا الأساس ، يتطور التفكير يعلمنا تدريجيًا كيفية إدارة مشاعرنا – كيفية حل المشكلات التي تمثلها المشاعر.

في نهاية موضوعنا، يجب التنوية على أن العقل والعاطفة هدية من الله سبحان وتعالى، وقد زرعهما الله في النفس البشرية فتغلب العاطفة عند النساء على عكس العقل عند الرجال، فهذه سنة الحياة التي نعيشها، فتجد الأم عاطفية أكثر من الأب على أطفالهما، بينما الرجل يحكم عقله في كثير من أمور الحياة من أجل تدبير مصالحهم .