ما هي فوائد الصودا للصحة والجسم وما استخداماتها، رغم أن القيم الغذائية التي تحتوي عليها الصودا قليلة جدا إلا أن هناك العديد من الاستخدامات المهمة والعلاجية التي يمكن أن تستخدم الصودا فيها، حيث تلعب دور كبير في علاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي والبولي وتفتيت تكلسات الأملاح في الجهاز البولي ، نظرا لفعاليتها العالية يفضل عدم الإكثار من تناولها كي لا تعطي مفعولا عكسيا، في هذا المقال سنتعرف معا على ما هي فوائد الصودا للصحة والجسم وما استخداماتها.
فوائد الصودا
يُصنف مشروب الصودا ضمن المواد التي تحتوي على نسبة منخفضة من العناصر الغذائية ، وذلك لأنه يفقد العديد من العناصر المهمة في الجسم مثل المعادن والفيتامينات والبروتينات والدهون ، ولكن بالرغم من كل هذا فإن له فوائد عديدة للجسم ، يسمى:
- يعمل على عدم تراكم الحصوات في الكلى والمثانة ، حيث يحتوي على مركب السترات الذي يعمل على تفتيت الحصوات ونقلها حتى خروجها من البول.
- يقلل من حدوث الإمساك ، وذلك لأنه يساعد على تنشيط حركة الأمعاء بشكل كبير مما يجعله يعمل على تحسين التمثيل الغذائي بشكل مؤقت.
- تساعد الصودا في التقليل من جميع مشاكل المعدة مثل الغثيان وزيادة الحموضة وعسر الهضم والقرحة ، وذلك لاحتوائها على أحماض تتناسب مع حموضة المعدة مما يقضي على اضطرابات المعدة.
- عند شرب المياه الغازية بكميات معتدلة ، فهذا يساعد في ترطيب الجسم ، خاصة إذا كانت خالية من الكافيين ، كما أنها مشروب يعمل على إمداد الجسم بالماء.
- يمنح الإنسان الشعور بالشبع ، ويساعد في تقليل كمية الطعام التي يأكلها الشخص يوميًا ، وبالتالي يتسبب في فقدان الوزن.
- تساعد المياه الغازية على خفض ضغط الدم المرتفع ، حيث تحتوي على نسبة من المغنيسيوم والكالسيوم ، مما يساعد في تقليل الضغط.
- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وينظف المرارة وينظم الهضم.
فوائد الصودا للبشرة والجسم
- يساعد في التخلص من حب الشباب وآثار البثور ، ويرجع ذلك إلى بعض العناصر التي تعمل كمضاد للالتهابات ومطهر.
- يساعد في تفتيح البشرة والتخلص من الجلد الميت المتراكم عليها ، وذلك بسبب الحبيبات التي تتكون منها هذه المادة الفعالة.
- تقلل حروق الشمس التي تتعرض لها البشرة خاصة في فصل الصيف.
- يساعد الجلد على التخلص من الأوساخ والشوائب المتراكمة في الجلد ، كما أنه يحسن مظهره.
- ينظف الفم ويخلصه من البكتيريا ، وبالتالي يخلص الفم من الروائح الكريهة.
- يساعد على امتصاص الزيوت من فروة الرأس وتخليصها من القشرة وتنظيفها وتطهيرها.
- يساهم بشكل كبير في التخلص من رائحة العرق المزعجة التي يصعب التخلص منها تمامًا ، كما أنه يمتص الرطوبة من الجسم ، لما له من خصائص تعمل على التخلص من البكتيريا والجراثيم.
فوائد المياه الغازية منزلية الصنع
الصودا من المواد التي تستخدم في كثير من الأعمال المنزلية ، وهي من المواد المهمة التي تستخدمها سيدة المنزل ، ومنها:
- يساهم بشكل كبير في تنظيف الأثاث وأسطح المطبخ.
- يتم استخدامه لتنظيف الزجاج الأمامي للسيارة.
- وهي مادة مهمة تستخدم للتخلص من بقع الصدأ والبقع التي يصعب إزالتها.
يفضل عدم إعطاء المشروبات الغازية للأطفال الأصغر سنا لأنها يمكن أن تؤثر بطريقة سلبية على جهازهم الهضمي، ويمكن استبدالها بـ مأكولات تساعد على تقوية جدار المعدة وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وقف نصائح طبية.