ما هي فوائد سبيرولينا، سبيرولينا هي واحدة من أنواع الطحالب المعروفة، وتنتشر بكثرة في البحيرات الاستوائية ذات المياه المالحة، وقد عرفها الدكتور الفرنسي كليمنت، ومعترف به من قبل منظمة الصحة العالمية، والأمم المتحدة، أن الطحالب تلعب دورًا فعالاً كمادة علاجية، وتسمى أحيانًا غذاءً فائقًا، نظرًا لفوائدها المتعددة، وتستخدم كطعام مكمل غذائي في العديد من دول العالم، وخاصة في الولايات المتحدة الأمريكية، بالإضافة إلى أن رواد فضاء ناسا يستخدمونه كمكمل غذائي، فهو من الطحالب الخضراء المزرقة، ويمتص ضوء الشمس إلى حد كبير، لأنه يساهم في صناعة الغذاء.
فوائد سبيرولينا
للسبيرولينا العديد من الفوائد المهمة لجسم الإنسان ، والتي سنقدمها لك على النحو التالي:
- المساهمة في تقليل أعراض حساسية الأنف.
- له خصائص عديدة منها: مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات.
- يقلل السبيرولينا من مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية ، ويساهم في حماية الكوليسترول الضار من التأكسد.
- تلعب السبيرولينا دورًا فعالًا وقويًا في الحماية من فقر الدم.
- يزيد من قوة العضلات ويزيد من القدرة على التحمل.
- يقلل من الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الفم.
- يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.
- تحتوي السبيرولينا على العديد من العناصر الغذائية.
- يحمي السبيرولينا من عسر الهضم.
- التقليل من الإصابة بهشاشة العظام.
- يعمل على تقوية الكلى ، بالإضافة إلى تنقية الجسم من السموم والفضلات.
- يساعد على تقوية أجسام الرياضيين ، ويعمل على تقويتها.
- يساهم في تقوية جسم المرأة الحامل والجنين ، بالإضافة إلى مساعدة الأطفال على النمو ، والوقاية من التشوهات الجنينية ، كما يساهم في نمو دماغ الجنين ، كما يعوض نقص المغذيات.
- يساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة والشيخوخة على الجلد.
- يقي من انتشار فيروس الإيدز ، ويزيد من قوة الأنسجة والخلايا ، ويعمل على حمايتها من العدوى.
فوائد السبيرولينا للبشرة
- يساهم السبيرولينا في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة ، بالإضافة إلى جعل البشرة نابضة بالحياة ونضرة ، فضلاً عن الحماية من التجاعيد ، وذلك بسبب حقيقة أن السبيرولينا تتكون من مواد تعمل على إبطاء الشيخوخة وعلامات الشيخوخة.
- يعمل على حماية الجلد من سرطان الجلد الذي قد ينتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، بالإضافة إلى قدرته على حرق الدهون ، ويساهم في شد عضلات الجسم ، حيث يعمل على القضاء على الترهل في الأرداف والبطن ، حيث يعمل على إزالة الخلايا الميتة بالإضافة إلى دوره في تقليل الآلام الناتجة عن الروماتيزم والمفاصل.
فوائد السبيرولينا للشعر
هناك العديد من فوائد السبيرولينا للشعر ، وسوف نقدم لك أهمها على النحو التالي:
- يساهم في تغليف جذور الشعر وزيادة سماكته وكثافته ، لذلك يتم استخدامه في صناعة العديد من أنواع الشامبو وكريمات الشعر.
- يغذي بصيلات الشعر ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن.
- يساعد على تنظيف فروة الرأس ، ويعمل على تخليصها من الأوساخ.
في ختام مقالنا يشار أن السبيرولينا يحسن صحة الشعر، ويعمل على إضفاء اللمعان والحيوية والنعومة، يعمل على منع الشعر من الجفاف والتلف والسقوط.