مخاطر تناول الحبوب المنومة

مخاطر تناول الحبوب المنومة، تعرض الاشخاص لضغوطات الحياة والامراض التي تصيبهم قد تدفعهم لتناول الحبوب المنومة التي تساعد على تهدئتهم وتخفف من ضغوطاتهم وألآمهم، وقد يساعد الحبوب على ظهور الاثار الجانبية المضرة لصحة الانسان دون الرجوع الى استشارة الطبيب، ومن الممكن أن يصل الانسان في بعض المراحل الى الادمان، قد يحدد الطبيب المختص الكمية الواجب استخدامها للمريض حتى لا تتسبب بأي ضرر مصاحب للجسم ، من خلال تحديد المدة الزمنية للمريض بالعلاج .

تناول الحبوب المنومة

هناك العديد من الخيارات للحصول على نوم هادئ بدون أرق ، ولكن الكثير من الناس يختارون الحل السريع من وجهة نظرهم للقضاء على المشكلة ، وهو تناول الحبوب المنومة. أو ما يسمى بالمنومات والمهدئات والمهدئات ، بما في ذلك ، على سبيل المثال ، البنزوديازيبينات قد تبدو الحبوب المنومة أسهل طريقة للنوم ، ولكنها قد تسبب أيضًا مشاكل كبيرة وخطيرة على المدى الطويل. مثل العديد من الأدوية الأخرى التي يمكن أن تكون ضارة بعد فترة واستخدامها ، يمكن أن تكون هذه المخاطر والآثار الجانبية شديدة عند استخدامها بشكل غير صحيح وعلى المدى الطويل. ومع ذلك ، فإن شدة الآثار الجانبية تختلف من شخص لآخر ، وتعتمد إلى حد كبير على عدد الحبوب التي يتم تناولها ، وتكوين الحبوب وصحة الشخص الذي يتناول هذه الحبوب.

الآثار الجانبية للحبوب المنومة

وإليك أخطر الآثار الجانبية التي يمكن أن يسببها تناول الحبوب المنومة ، وهي كالآتي:

• مقاومة الجسم لها

يلجأ الكثير من الناس ، رجالًا ونساءً ، إلى استخدام الحبوب المنومة لمحاربة الأرق ، وعلى الرغم من أنها تعمل جيدًا في البداية ، إلا أن هذا يتغير تمامًا بمرور الوقت. وذلك لأن الجسم يطور مقاومة لهذه الحبوب المنومة نتيجة استخدامها لفترة طويلة من الزمن ، وبعد فترة من الزمن قد يضطرك ذلك إلى اللجوء إلى تناول جرعة زائدة من الحبوب المنومة حتى تتمكن من التغلب على الأرق. والنوم براحة وهدوء كما شعرت في بداية استخدام الحبوب وهذا يمكن أن يكون له عواقب وخيمة قد تؤدي إلى الوفاة.

2) الباراسومنيا “الاضطرابات التي تحدث أثناء النوم”: بعض الأدوية مثل الحبوب المنومة يمكن أن تسبب باراسومنيا. باراسومنيا هو اضطراب يصاحب النوم ، مثل: التحدث أثناء النوم ، والمشي أثناء النوم ، والتبول أثناء النوم ، والذعر الليلي ، وغيرها من الأعراض المزعجة. في هذه الحالة يكون المريض شبه فاقد للوعي ، لكنه لا يتذكر ما حدث. يحدث باراسومنيا عادة أثناء الاستيقاظ من النوم ، أي في الحالة التي ما زلنا نتذكر فيها الأحلام. هذه الأعراض خطيرة جدًا على المريض الذي يعاني منها

• عاطل

يرغب بعض الأشخاص الذين يتناولون الحبوب المنومة في الحصول على تأثير أكبر من المهدئات ، لذلك يلجأون إلى تناول أنواع أكثر فعالية أو تناول كمية أكبر من الحبوب ، وقد يشعرون بالنعاس عند الاستيقاظ في الصباح ، ويمكن أن يستمر هذا الشعور. لبعض الوقت ، ومن المعروف أن الشعور بالنعاس أثناء القيادة أمر خطير للغاية ويسبب العديد من حوادث الطرق ، ويمكن أن يحدث هذا الإحساس أيضًا عند الاستيقاظ مبكرًا عن الوقت المعتاد لأي سبب من الأسباب.

باختصار ، فإن تناول الحبوب المنومة يؤثر سلبًا على نشاطك وحيويتك وفعاليتك ، خاصة في مكان عملك.

• مدمن

قد يعتاد بعض الأشخاص على تناول الحبوب المنومة ويشعرون بأرق شديد ولا يستطيعون النوم دون تناولها ، وهذا ما يعتبر إدمانًا على تناول هذه الحبوب ، وهنا لا بد من التدخل الطبي لسحب أعراض الإدمان من الجسم. وهي أخطر من مشكلة الأرق وصعوبة النوم.

• خطر الموت المبكر والسرطان

قبل سنوات قليلة أجريت دراسة في جامعة كاليفورنيا حول تناول الحبوب المنومة للتغلب على الأرق ، وأشارت الدراسة إلى أن استخدام الحبوب المنومة ممكن جدا أن يتسبب في قصر العمر ، ونشرت نتائج هذه الدراسة. في المجلة الطبية البريطانية وأظهرت أن الأشخاص الذين يتناولون كمية من الحبوب المنومة تزيد من خطر الوفاة. ليس هذا فقط ، ولكن الاعتماد على الحبوب المنومة يمكن أن يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالسرطان

• فقدان الذاكرة

من الممكن أن يواجه العديد من كبار السن بعض المشاكل المتعلقة بفقدان الذاكرة ، إذا تناولوا الحبوب المنومة لفترة طويلة ، وقد أشارت الدراسات إلى أن كبار السن الذين يتناولون الحبوب المنومة لأكثر من 3 أشهر يمكن أن يكونوا أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر.

• حساسية

هذا شيء يواجهه القليل من الناس وهو ليس شائعًا جدًا ، ولكن يمكن أن تحدث تفاعلات الحساسية في الجسم بسبب بعض المركبات الموجودة في الحبوب المنومة التي يتم تناولها لعلاج الأرق. تشمل أعراض الحساسية مشاكل في التنفس وتورم شديد في الوجه

• التفاعل مع الكحول

بعض الأدوية المنومة عند تناولها مع أو بعد شرب الكحول يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية. نتيجة لذلك ، بعد الاستيقاظ من النوم ، تشعر بدوخة شديدة

• تغيير في السلوك

قد يعاني الأشخاص المدمنون على تناول الحبوب المنومة أحيانًا من توتر شديد يصل إلى حد الانفعال العصبي ، ويشكو الكثير منهم أيضًا من أنهم أصبحوا يعانون من تقلبات مزاجية.

الدراسات والأبحاث  للحبوب المنومة

بعد معرفة الآثار الجانبية العديدة التي يمكن أن تسببها الحبوب المنومة ، يمكنك تجربة العديد من الطرق البديلة التي لها آثار جانبية أقل على العقل والجسم والتي تساعدك على النوم والتغلب على الأرق ، مثل: – اليوغا – التأمل – التغيير في غرفة نوم بما في ذلك الأضواء وعناصر أخرى – تناول أطعمة معينة تحفز على النوم – السباحة – الاستماع إلى الموسيقى الهادئة – الروائح في بعض الأحيان قد تفشل هذه الطرق البديلة للحصول على نوم مريح والتغلب على الأرق ، يجب استشارة الطبيب للحصول على مساعدات النوم مع الآثار الجانبية أقل على الجسد والعقل لينعموا بصحة جيدة ونوم جيد بإذن الله أثبتت الدراسات العلمية أن تناول أنواع معينة من الحبوب المنومة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بارتجاع المريء في المعدة. أظهرت دراسة أجريت في مستشفى توماس جيفرسون بجامعة فيلادلفيا أن استخدام بعض أنواع الحبوب المنومة يمكن أن يسبب ضررًا طويل الأمد للمريء.

بعض الاشخاص يستخدمون الحبوب المنومة بكثرة كبيرة حتى يبتعدون عن ضغوطات الحياة ولانهم يعانون من السهر المرضي لعدة ايام، وقد يعمل تناول الحبوب المنومة على الاضطرابات النفسية التي تجعل النوم صعب واستخدام مشروبات الطاقة بكثرة والتي تسبب الارق.