مفهوم أمانة الجسد، قد يرى الكثيرون السمنة على أنها مسألة مهمة، مجرد وجهة نظر غير مقبولة، لكنها من أخطر أمراض هذا العصر، تجاوز عدد المتضررين منه خمسمائة مليون شخص، ويقتل ثلاثة ملايين شخص كل عام، تعرف السمنة بأنها زيادة في وزن الجسم عن المعدل الطبيعي، وذلك نتيجة تراكم الدهون فيها، وهذا التراكم هو نتيجة عدم التوازن بين الطاقة المكتسبة من الغذاء والطاقة التي تستهلكها الحركة.
سبب ارتفاع معدلات السمنة
لتصبح وباء عالميا هو الزيادة في متوسط السعرات الحرارية المتاحة للفرد حول العالم نتيجة الكميات الزائدة من الطعام وسوء الاختيار مثل المشروبات الغازية والوجبات السريعة وتغيير النهج العالمي نحو عمل لا يتطلب مجهود بدني من وسائل النقل الحديثة والتقنيات التي توفر الجهد حتى داخل المنزل وأفضل معيار عالمي لقياس وتحديد معدل السمنة هو مؤشر كتلة الجسم الذي يعبر عن العلاقة بين وزن الشخص و ارتفاع..
يصنف الأفراد الذين تتراوح كتلة أجسامهم بين 25 إلى 30 جرامًا لكل متر مربع على أنهم يعانون من السمنة المفرطة ، ويعاني أكثر من ثلاثين منهم من السمنة. يعاني من هم فوق الخامسة والثلاثين من السمنة المفرطة ، ومعدل السمنة في الوطن العربي كله مرتفع للغاية. حتى تصدرت إحدى الدول العربية قائمة أعلى معدلات السمنة في العالم.
الأمراض التي تسببها السمنة
تساهم في حدوثها كثيرة جداً مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض الجهاز الهضمي مثل الكبد الدهني وحصى المرارة وأمراض الصدر والصداع النصفي واضطرابات الدورة الشهرية والعقم وآلام الظهر والمفاصل ، والعديد من أنواع السرطانات مثل سرطان الثدي والمريء والكبد والبنكرياس وبطانة الرحم والبروستاتا والكلى والمعدة وغيرها ..
الجزء الآخر من السمنة هو الحركة والرياضة ، وفوائدها تتجاوز بكثير الجزء الآخر من السمنة. ثلاثين دقيقة يوميا لممارسة الرياضة حتى لو بدأ في سن متأخرة ..
مفهوم ثقة الجسد في الإسلام
وقد تناول الإسلام طرفي معادلة السمنة ، فحذر من الإنفاق على الأكل والشرب ، فقال تعالى: (كلوا واشربوا ولا تسرفوا). قال صلى الله عليه وسلم في الحديث الشريف: ما يملأ ابن آدم إناءً أسوأ من بطنه عند ابن آدم اللقيمات؟ لأداء صلبه ، وإذا كان عليه أن يفعل ذلك ، فالثلث مقابل طعامه والثلث لشرابه ، والثلث لنفسه. أما الجانب الآخر فهو الذي بناه المؤمن القوي. قال صلى الله عليه وسلم المؤمن القوي خير وأحب لله من المؤمن الضعيف.
الجسد هو ثقة كبيرة أوكلها الله إليك. أنت لا تملكها. بل هي مملوكة لخالقها. الجسد هو وعاء العقل والروح. والعقل بؤرة التكليف والنفس أقدس ما على وجه الأرض هي روح الرحمن. الحفاظ على الذات هو أول مقاصد الشريعة الإسلامية السامية ، وهو أحد المقاصد الأربعة التي يُسأل عنها الإنسان يوم القيامة.
يقول الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم: “لا تتحرك قدم العبد يوم القيامة حتى يُسأل عن أربعة أمور ويذكر جسده فيما كان يفعل. رأس المال الحقيقي لأي مجتمع هو الإنسان “.