كم نسبة السكر الطبيعية على الريق، تعد فترة الصباح مهمة جداً لأنها تحدد معدل السكر الطبيعي في جسم كل منها، فهناك العديد من العوامل التي تؤثر على نسبة السكر بالجسم صباحاً، و توجد العديد من الطرق الصحيحة و السليمة التي لقياس و فحص نسبة السكر بالدم كل صباح، فالسكر من الحاجات الأساسية التي يحتاجها الجسم ليستمد منه الطاقة طوال اليوم و عدم الاحساس بالإرهاق.
كم نسبة السكر الطبيعية على الريق
إذا صام الشخص طوال الليل بمعدل ثماني ساعات أو اثنا عشر ساعة فإن نسبة السكر تكون منخفضة صباحاً، و هذا الانخفاض يعني أن الجسم سليم تماماً و غير مصاب بالسكري، و دائماً يكون الفحص بعد الافطار بساعتين تقريباً، و تراوح نسبة السكر بالجسم قبل الأكل ما بين 70 إلى 99 ملغ/ديسيلتر لكل شخ طبيعي، ويتراوح ما بين 80 إلى 130 ملغ/ديسيلتر لمرضى السكري.
ما هي العوامل المؤثرة على السكر
يتأثر السكر بالجسم بحسب العوامل الخارجية التي قد تؤدي لرفعه أو خفضه، فالسكر بجسم الانسان دائماً طبيعي إلا إذا تعرض لعامل خارجي سبب حالة اضطراب له، و من هذه العوامل ما يلي:
- تناول بعض العلاجات صباحاً.
- زيادة بهرمونات الجسم الطبيعية التي تؤثر على السكر.
- تناول أكل غني بالكربوهيدرات قبل النوم.
- تأثير سوموجي.
ما هو معدل السكر التراكمي
فحص السكر التراكمي يعرفنا بمعدل السكر بالدم خلال الثلاثة أشهر الماضية، يتم عمل هذا الفحص بأخذ عينة بالمختبر من الدم و فحصها، فأشخاص مرضى السكري يقومون بهذا الاختبار دائماً بشكل منتظم للحفاظ على مستوى الدم بالجسم، فالأطباء عادة ينصحون المرضى بعمل هذا الفحص كل ثلاثة أو ستة شهور للاطمئنان دائماً على معدل السكر بأجسامهم، فالأشخاص الطبيعيين معدل السكر التراكمي بجسمهم حوالي 5.6% أو أقل، و مرحلة ما قبل السكري من 5.7 حتى 6.4%، و مرحلة السكري حوالي 6.5% أو أعلى.
ما هي طريقة فحص السكر بالجسم
نتائج فحص السكر بالمنزل دائماً اقل نتيجة من المختبر، إلا أنها تعطي تنبيه للشخص بخطر ارتفاع السكر أو انخفاضه، و هناك طريقتين لفحص السكر بالجسم و هم:
- جهاز مقياس سكر الدم فهو الأكثر استخداماً عن طريق نقطة دم من طرف الأصبع بكل سهولة، و يطلق عليه اسم مقياس الجلوكوز.
- جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر ” CGM ” فهي تعتد على شريحة توضع تحت الجلد لقياس سكر الدم كل بضع دقائق و هو دقيق جداً.
السكر بالجسم مهم جداً لاعطاء الطاقة للجسم طول اليوم، ولكن يجب علينا الإنتباه دائماً للسكر بالجسم حتى لا يرتفع أو ينخفض فجأة و يجب مراعاة أكل الأشياء الصحية التي تحافظ على نسبته بالدم.