هل فيتامين سنتروم يزيد الوزن، الاعتماد على زيادة تناول الأطعمة المصنعة مثل الكعك والمشروبات الغازية وغيرها يمكن أن يزيد الوزن ، ولكن بما أن هذا يضر بالصحة ، فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن يحتاجون إلى زيادة وزنهم بشكل صحيح للوصول إلى الوزن الطبيعي، أولئك الذين يعانون من الضعف يحتاجون إلى زيادة كتلة العضلات وكتلة الدهون الموزعة بالتساوي تحت الجلد عن طريق تناول الأطعمة الصحية واتباع نمط حياة صحي ، من ناحية أخرى ، هناك بعض الادعاءات التي يجب تناول بعض أنواع الفيتامينات. تساعد على اكتساب الوزن ولكن هذا غير صحيح لأن الجسم يحتاج إلى سعرات حرارية لزيادة الوزن بينما هذه الفيتامينات لا تحتوي على سعرات حرارية.
فيتامين سنتروم اكتساب الوزن
هذه الفيتامينات هي فيتامينات تفيد الجسم وتساعد في حل العديد من المشاكل التي تتسبب في غلق الشهية. تحتوي هذه الفيتامينات على العديد من العناصر التي تفيد الجسم وتساعد على فتح الشهية وتحسينها ، كما يُنصح لمن يعانون من سوء التغذية والضعف العام بتناول هذا النوع من الفيتامينات للحصول على أفضل النتائج.
من بين تلك المعادن التي يحتويها فيتامين سنتروم والتي تساعد في زيادة الوزن:
- مكون اللوتين.
- يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة.
- فيتامين هـ.
- عناصر الزنك.
- السيلينيوم.
- العديد من فيتامينات ب (مثل فيتامين ب وفيتامين ب وفيتامين ب).
- عنصر النحاس.
- فيتامين سي.
- حمض الفوليك.
- والعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى التي تفيد الجسم ، وتساعد على زيادة الوزن.
- يحتوي على الكثير من الأملاح ، لذلك فهو يعتبر من أفضل المكملات الغذائية الأساسية لصحة الجسم.
- فيتامين أ.
- فيتامين ك.
- الثيامين.
- الريبوفلافين.
- النياسين.
- البيوتين.
- حمض البانتوثنيك.
- الفوسفور.
- الكالسيوم.
- اليود.
- كروم.
- المغنيسيوم؛
- المنغنيز.
- والعديد من العناصر والمواد الأخرى المفيدة والنادرة والتي يتم استخلاصها من الأعشاب الطبيعية.
نصائح لأخذ فيتامين سنتروم لاكتساب الوزن
- بالطبع يجب تناول أي نوع من الفيتامينات أو الأدوية تحت إشراف طبيب مختص لتجنب أي آثار جانبية أو مضاعفات.
- يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم تناول هذا الفيتامين.
- يجب إبلاغ الطبيب عن الأدوية التي يتم استخدامها في نفس وقت تناول هذا الفيتامين وذلك لمنع أي تفاعلات بين الأدوية وهذا الفيتامين.
- يوصى بتناول قرص فيتامين واحد مرة في اليوم ، مع الكثير من الماء ، مع أو بدون طعام ، وبالطبع يجب ابتلاع القرص دون مضغ أو كسر.
- ينصح بعدم تناول الفيتامين على معدة فارغة.
- يجب تناول هذا الفيتامين إما قبل الطعام بساعة واحدة أو بعد الأكل بساعتين.
- يفضل تناول الفيتامين مع كوب كامل من الماء.
- يوصى بتجنب تناول مضادات الحموضة مع هذا الفيتامين.
- يفضل تجنب منتجات الألبان خلال ساعتين إما قبل أو بعد تناول هذا الفيتامين.
أنواع فيتامين سنتروم التي تساعد على زيادة الوزن
هناك العديد من أنواع هذا الفيتامين التي تستخدم في حل العديد من المشاكل ، منها مشكلة النحافة وسوء التغذية ، ومن هذه الأنواع:
- فيتامين سنتروم سيلفر.
- سنتروم مع لوتين.
- نكهة سنتروم انفجر للاطفال.
هناك بعض الادعاءات التي يجب تناول بعض أنواع الفيتامينات، تساعد على اكتساب الوزن ولكن هذا غير صحيح لأن الجسم يحتاج إلى سعرات حرارية لزيادة الوزن بينما هذه الفيتامينات لا تحتوي على سعرات حرارية.