13 فائدة لفاكهة القشطة للشعر و الصحة، تعتبر فاكهة القشطة واحدة من أهم أنواع الفواكة التي تنمو في البيئة المحيطة بنا، ويرجع ذلك لعدة أسباب رئيسية أبرزها أن فاكهة القشطة تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والبروتينات، بالإضافة إلى كونها تستخدم في علاج العديد من أنواع الأمراض، الأمر الذي يشير إلى ضرورة التعرف على كافة التفاصيل والمعلومات المتعلقة بها، بالإضافة للتعرف بشكل موسع حول الآلية التي تتم من خلالها عملية استخدامها وتخزينها بالشكل الذي يتماشى مع رغبات الإنسان ومتطلباته.
13 فائدة من قشطة الفاكهة
تقوية المناعة
فيتامين ج الموجود في فاكهة القشطة يقوي جهاز المناعة للإنسان ، وتحتوي فاكهة القشطة على العديد من مضادات الأكسدة ومنها مادة البوليفينول التي تساهم في تقوية الجسم للتعامل مع أي منها أمراض خارجية.
مضاد للالتهابات
تحتوي ثمرة الكريم على مركبات مضادة للالتهابات والتي بدورها تحمي الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة الالتهابية.
فوائد للقلب والأوعية الدموية
تحتوي ثمرة الكريم على العديد من المعادن منها البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والزنك والمنغنيز ، وهذه العناصر تساهم في تنظيم مستويات ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، كما تساهم هذه الفاكهة في ذلك. يقلل من نسبة الكولسترول السيئ في الجسم ويزيد من نسبة الكولسترول الجيد.
الوقاية من السرطان
مضادات الأكسدة الموجودة في ثمار الكريم لها تأثير كبير على الخلايا السرطانية فهي تمنع سرطان القولون والثدي والبروستاتا والرئة والبنكرياس.
حماية الدماغ
تعتبر ثمرة الكريم مصدرًا مهمًا لفيتامين B6 الذي يعمل على التحكم في الخلايا العصبية في الدماغ ، وبالتالي يقي الإنسان من العديد من الأمراض مثل الاكتئاب والتوتر.
الحماية من هشاشة العظام
تحتوي ثمرة القشطة على الكالسيوم والفوسفور ، وهي عناصر مفيدة وقوية للعظام وتساعد على الوقاية من هشاشة العظام.
مصدر غني بالمعادن
تحتوي فاكهة القشطة على كميات وفيرة من البوتاسيوم الضروري لنبض القلب الطبيعي كما يقي من ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية. كما أنه يدعم عملية التمثيل الغذائي وحركة الأمعاء عن طريق الحصول على ما يكفي من الألياف. بالإضافة إلى البوتاسيوم.
غني بمضادات الأكسدة
تحتوي ثمرة الكريم على العديد من مضادات الأكسدة مثل البوليفينوليك ، وله القدرة على محاربة السرطان والملاريا والديدان. كما أنه غني بفيتامين C الذي يعمل كمضاد طبيعي للأكسدة من خلال حماية الجسم من الجذور الحرة.
الخصائص الطبية
بما أن هذه الفاكهة غنية بالمغذيات والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، فلها القدرة على المساعدة في علاج بعض الأمراض مثل السكري ، وتشنجات المعدة ، والإمساك ، ومشاكل العبور المعوي ، وفقر الدم ، وارتفاع الضغط. الدم وتشنجات المعدة وغيرها من المشاكل ذات الصلة.
مفيد للبشرة
كما ذكرنا من قبل فإن فاكهة القشطة تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي مما يؤدي بدوره إلى نضارة البشرة والحفاظ على صحتها ، كما أنه يحد من أعراض الشيخوخة ويزيل. البثور التي قد تصيب الوجه.
تعزيز نمو الشعر
كما يفعل فيتامين C في الجلد ، له تأثير كبير على الشعر أيضًا ، حيث يمنحه النعومة واللمعان ويقويه من الجذور.
علاج حشرات الرأس
يمكن استخدام فاكهة القشطة للتخلص من حشرات الرأس وذلك بتخفيف ثمار الثمار وطحنها جيداً ووضعها على الرأس.
علاج طبيعي
تحتوي ثمرة القشطة على مغلي يعمل كعلاج طبيعي للمرارة وكذلك للسعال والبرد والحمى وعسر الهضم مما يساعد على تخفيف النزيف.
نظرا لما أشرنا له سابقا حول المكانة التي تحظى بها فاكهة القشطة مقارنة بباقي أنواع الفواكه الأخرى، بالإضافة إلى بيان كجموعة من أهم الفوائد الناجمة عن عملية تناولها واستخدامها في علاج العديد من أنواع الأمراض، وهذا ما ساعد الإنسان رفع مستوى الاستفادة منها بالشكل المطلوب.