لماذا نتحرك عندما نفكر، لماذا نفكر وكيف نفكر، الدماغ هو آلة للبقاء على قيد الحياة وربما يكون أحد الأسباب الرئيسية لبقاء البشر على قيد الحياة لفترة طويلة هو أننا أسياد التكيف والآن غالبًا ما يُنظر إلى الأفكار الموجودة في رؤوسنا على أنها جزء منا وهناك نوعان من الأفكار التي نعيها، الأفكار (الأفكار التي نتحكم فيها) والأفكار اللاواعية (الأفكار التي لا نتحكم فيها) وإذا كنت تستطيع التفكير في الأمر مثل رئتيك، فستكون متشابهة جدًا حيث يمكنك التنفس بوعي ولكن عندما تفعل أشياء أخرى، فإنك تتنفس دون وعي.
لماذا نتحرك عندما نفكر
سبب هذه الأفكار اللاواعية هو تقييم الخطر. كما ترى ، فإن دماغك لديه شيء رائع فعلاً ، وفي مجال رؤيتك لديك نقاط عمياء حيث يأخذ دماغك معلومات عن مكان ما ويملأها حرفيًا بالمعلومات بحيث لا توجد ثغرات في رؤيتك لذا ما يعنيه هذا هو أن عقلك مستقل إلى حد ما.
عندما ترى شخصًا غريبًا ، سينشئ دماغك تلقائيًا قصة لذلك الشخص بناءً على ما يراه وما حدث لك في الماضي ، خاصةً إذا كان شيئًا صادمًا. الناس في ورطة لأنه يحدث أن يعتقد بعض الناس أن هذه الأفكار صحيحة. هذا يسمى الحكم والافتراض.
قشرة الفص الجبهي ، أحدث تطور ، هي كيف تتحكم بوعي في الأشياء. يقول الخبراء إن قشرة الفص الجبهي كانت في طور التطور منذ منتصف التسعينيات وحتى أواخر العشرينات ، وهو ما يجعل المراهقين يتصرفون بشكل أكثر اندفاعًا.
لكننا لا نعرف بالضبط أين يقع الوعي في قشرة الفص الجبهي ، لكننا نعلم أن هذا الجزء من الدماغ يمكنه التحكم في الأشياء بوعي ، لذلك السبب الذي نعتقد أنه كما نفعل هو أن الدماغ يريد البقاء على قيد الحياة ، لكن البشر هم كذلك. فريد أيضًا بما يكفي لتوليد الأفكار ووضع معتقداتهم الخاصة على ما هي تلك الأفكار؟
سبب التحرك أثناء التفكير
في الأفلام ، عندما تحاول شخصية ما التوصل إلى حل لبعض المشاكل المزعجة ، فإنه يتخذ وضعية مألوفة: رأسه لأسفل ، وإحدى يديه تستريح على ذقنه ، ويتحرك بقلق في جميع أنحاء الغرفة. إنه موقف مرتبط بالتفكير العميق والوعد ، كما كتب ذات مرة هنري ديفيد ثورو ، كاتب مقالات وشاعر وفيلسوف أمريكي في مذكراته “. أعتقد أنه في اللحظة التي تبدأ فيها ساقاي في تحريك أفكاري تبدأ في التدفق “.
في الواقع ، عندما تكون عالقًا في مشكلة ، فإننا غالبًا ما نسير على الأرض بجنون. لماذا يحدث ذلك؟ لأنه ، كما يقول الباحثون ، في خضم معضلة إرهاق الدماغ ، يبدو أن المشي هو طريقة الجسم لتدفق العصائر الإبداعية. نحن نعلم أن التمرين مفيد للدماغ ، لأنه يحصل على ضخ الدم ، ويسهل إنشاء روابط جديدة بين خلايا الدماغ ، ويشجع على نمو خلايا عصبية جديدة ، ويقوي ذاكرتنا ، ويمكن أن يقلل من القلق. لكن المشي مفيد بشكل خاص لتعزيز الإبداع
المشي يفتح التدفق الحر للأفكار ، كما كتبت مارييل أوبيزو ودانييل شوارتز من جامعة ستانفورد ، اللذان قاما بتأليف العديد من الدراسات التي تؤكد ذلك. أظهر المشاركون الذين قطعوا مسافات درجات أعلى في اختبارات الإبداع من أولئك الذين بقوا جالسين. في إحدى التجارب ، طُلب من المتطوعين إجراء مقارنات تعتبر علامة على التفكير الإبداعي خاصةً إذا كانت معقدة
تم إعطاء الموضوعات تشابهًا واحدًا (“مصباح ينطفئ” على سبيل المثال) وطُلب منهم إنشاء تشبيه جديد له نفس المعنى (ربما “صاعقة صاعقة تضرب شجرة”) والأشخاص الذين ذهبوا في نزهة أثناء التجربة 95 توصل٪ إلى تشبيه واحد عالي الجودة على الأقل. مقارنة بـ 50٪ فقط ممن ظلوا جالسين وهؤلاء الأشخاص لم يذهبوا لمدة ساعة سيرًا على الأقدام حول المنتزه ، استمرت المسيرات ما بين 5 و 16 دقيقة وكانت التأثيرات الإبداعية متبقية بمعنى أنها استمرت حتى بعد جلوس المشارك
تشير الأبحاث أيضًا إلى أن أين وكيف نسير يمكن أن يؤثر على مهاراتنا في حل المشكلات. هل تريد نتائج رياضيات أفضل؟ أظهرت دراسة حديثة أننا أفضل في جمع الأرقام معًا لتكوين أعداد أكبر عندما نصعد السلالم وأفضل في الطرح عندما ننزل ونفس الشيء ينطبق على الحركات اليسرى أو اليمنى تكون مهاراتنا الإضافية أفضل إذا استدرنا لليمين يقول الباحثون إن مهارات الطرح تكون أفضل عندما نتجه يسارًا لأن هذه الحركات تحاكي مقياس عدد المحور الرأسي
لكن لماذا نحب أن نسير ذهابًا وإيابًا مرارًا وتكرارًا؟ قد تكون السرعة طريقة اللاوعي للتعامل مع القلق. تشير الأبحاث إلى أن السلوك المتكرر يمكن أن يساعدنا في إدارة مستويات التوتر لدينا عندما نشعر بالضياع أو فقدان السيطرة. أو ربما أن الدماغ يحب التكرار والأنماط.
لذا فإن إعادة تتبع خطوات المرء قد يكون وسيلة لخلق نمط يرضي الدماغ. قالت الأخصائية النفسية سونا جونغ لموقع Mashable “السرعة هي إشارة سلوكية لتخبر نفسك أنك متعب للغاية”. “نحن لا نقول أن المشي يمكن أن يحولك إلى مايكل أنجلو.” “لكنها يمكن أن تساعدك في المراحل الأولى من الإبداع.”
سرعة لغة الجسد
يشعر الجميع بالتوتر من وقت لآخر ، قد لا ترغب في التفكير فيما إذا كان هناك مجموعة من الأشخاص من حولك قد تجعلك مجموعات كبيرة أو أشخاص غير مألوفين تشعر بعدم الارتياح.أي قدر من الاهتمام بك يمكن أن يجعلك تشعر بالتوتر. في مواقف مختلفة ولكن من أجل مكافحة هذه الأعصاب ، يجب عليك أولاً فهم المواقف التي تجعلك تشعر بالتوتر وما هي علامات التوتر التي تحلبها.
غالبًا ما يرتبط التوتر ارتباطًا وثيقًا بعصبية لغة الجسد. هذه علامات أو حركات أو إشارات بصرية مختلفة من المحتمل أن يطلقها الشخص دون علمه عندما يكون متوترًا. يرتبط هذا ارتباطًا مباشرًا بالأدرينالين الذي تنتجه أجسامنا بشكل طبيعي عندما نشعر بالتوتر.
وعندما يكون هناك فائض من الأدرينالين في الجسم ، فمن الشائع أن تحاول أجسامنا إيجاد “إطلاق” لتراكم الطاقة بأي طريقة ممكنة من التهدئة الذاتية وغالبًا لا ندرك أننا نظهر هذه علامات التوتر.
السرعة أو التأرجح هي طريقة أخرى مرتبطة بالحركة تتفاعل أجسامنا مع الأعصاب. إذا رأيت شخصًا يتأرجح ذهابًا وإيابًا أو يتأرجح أثناء إلقاء خطاب أو التفكير كثيرًا ، فيجب أن تكون هذه علامة فورية على أنه ليس في منطقة الراحة الخاصة به تمامًا.
ختاما لمقالنا إذا وجدت نفسك تتجول لتهدئة أعصابك، فقد اكتشفت واحدة على الأقل من طرق جسمك لمحاولة إطلاق بعض الأدرينالين المتراكم الذي يمر عبر جسمك ويمكنك أن تكون مبدعًا في ذلك.