متى يشرب الطفل الحليب العادي، ، تنص الإرشادات الرسمية على أنه يجب على الوالدين تأجيل تقديم الحليب العادي للطفل حتى يبلغ الطفل 12 شهرًا، ولكن قبل ذلك لا يمكن تقديم الحليب للطفل لأنه لا يعتبر بديلاً عن حليب الأم أو اللبن الصناعي، لأن الأطفال لا يستطيعون هضم الحليب بسهولة، يمكن أن يصابوا أيضًا بنقص الحديد إذا كانوا يشربون الكثير من الحليب ولا يأكلون ما يكفي من الطعام الغني بالحديد والبروتين مثل اللحوم والبيض والحبوب المدعمة.
وقت تناول الطفل للحليب العادي
عندما يبدأ الطفل في تناول الأطعمة الصلبة ، يمكن تقديم حليب البقر كمكمل غذائي ، واختيار النوع المناسب أمر مهم. ينصح بالحليب المبستر والمتجانس بنسبة 3.25٪ والمعروف بالحليب كامل الدسم حتى عمر عامين ، ويمكن استخدام حليب الماعز الكامل المبستر كبديل لمجموعة متنوعة من الأبقار ، يجب عليك البحث عن الحليب الذي يحتوي على فيتامين د وحمض الفوليك.
لا ينصح باستخدام الأرز أو الجوز أو حتى مشروبات الصويا المدعمة كمصدر رئيسي للحليب ، لأنها لا تحتوي على نفس المحتوى الغذائي مثل حليب البقر ، ويعتقد بعض الأطباء أن التحول إلى حليب البقر قليل الدسم بعد عامين. مفيد لصحة الطفل.
لماذا من المهم الانتظار حتى 12 شهرًا
يعتبر من الطبيعي تقديم الحليب للطفل في عمر 12 شهرًا أو قبل 12 شهرًا بقليل ، لكن لا يفضل تقديم الحليب للطفل قبل ذلك حتى لا يسبب له أي ضرر. يحتوي حليب الأم وحليبها الاصطناعي على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين سي الذي يساعد في بناء العضلات والعناصر الغذائية الأخرى ، وتلك العناصر غير موجودة في حليب البقر أو على الأقل بكميات عالية تكفي لنمو الطفل.
ومع ذلك ، بمرور الوقت بعد أن يبلغ الطفل من العمر عامًا واحدًا ، سيتمكن الطفل من تعويض العديد من العناصر الغذائية التي فقدها باتباع نظام غذائي شامل يشمل الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة.
دور الأطعمة الصلبة في أغذية الأطفال
لا يأكل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة الكثير من المواد الصلبة ولا يزالون يعتمدون على حليب الأم أو الحليب الاصطناعي لتلبية احتياجاتهم الغذائية. الأطفال الذين يبدأون في شرب حليب البقر كبديل قبل سن 12 شهرًا معرضون لخطر الإصابة بفقر الدم أو نقص الحديد. أو ضيق معوي.
هناك أيضًا الكثير من البروتين في حليب البقر الذي لا تستطيع الكلى والجهاز الهضمي للأطفال الصغار معالجته ، لذا فإن التبديل مبكرًا جدًا يمكن أن يسبب مشاكل في أجهزة الجسم هذه أيضًا. الأمعاء ، لذلك لا يمكن إعطاء الحليب الطبيعي للرضيع قبل 12 شهرًا حتى لا يتأذى الطفل.
الآثار الجانبية التي قد تلاحظها عند تقديم الحليب العادي للطفل
هناك بعض الأعراض أو الآثار الجانبية التي قد يتعرض لها الطفل عند تقديم الحليب العادي للطفل ، والتي تشمل ما يلي:
- إذا لم يكن لدى عائلتك تاريخ من الحساسية تجاه أي طعام ، فهذا يشير إلى أنك قد أعطيت طفلك بعض منتجات الألبان منذ حوالي 6 أشهر من العمر على شكل زبادي أو جبن حتى لا تلاحظ أعراض الحساسية على الرغم من أنه يمكن تحدث.
- من حين لآخر ، قد يحدث عدم تحمل اللاكتوز بعد فترة وجيزة من عيد الميلاد الأول ، على الرغم من أن هذا غير شائع ، لذا يجب عليك دائمًا مراقبة طفلك في الأسبوع الأول أو نحو ذلك بعد إجراء التبديل.
- قد يؤدي إعطاء الطفل الحليب العادي في البداية إلى حدوث إسهال أو تهيج أو قيء أو طفح جلدي.
- قد تجد بعض التغييرات في البراز. في البداية ، قد يكون البراز أكثر مرونة أو أكثر صلابة ، أو يواجه صعوبة في التبرز.
- قد يكون هناك تغيير مؤقت في لون البراز أو قوامه.
إذا كنت قلقًا بشأن براز طفلك أو حركات الأمعاء ، بما في ذلك تغيير البراز ، فقد يبدو أن البراز يحتوي على دم ، ولكن إذا لاحظت ذلك ، فاتصل بطبيب الأطفال.
كيفية جعل تقديم الحليب العادي للطفل أمرًا سهلاً
بعد عدة أشهر من تلقي حليب الأم ، قد لا يشعر الطفل بالسعادة الكافية بشأن نكهة حليب البقر أو درجة حرارته أو قوامه. فيما يلي بعض النصائح للانتقال إلى الحليب العادي بسهولة:
- يمكنك تقديم الحليب العادي وخلطه مع أي طعام آخر يقدم للطفل ، حيث لا يشعر الطفل بالتحول المفاجئ إلى الحليب العادي.
- من الممكن تقديم حليب الأم مع الحليب العادي أو الحليب الاصطناعي مع حليب البقر ، ومع مرور الوقت ينخفض حليب الأم ويزداد الحليب العادي. استمر في هذا حتى يتم نقل الطفل بالكامل.
- الحليب الطبيعي الدافئ ، لأن حليب الثدي يكون عند درجة حرارة معينة وكذلك الحليب الاصطناعي ، لذلك يجب تدفئته لأن الحليب المجمد سوف يصدم الطفل في البداية.
- يفضل تقديم الحليب العادي للطفل في زجاجة أو كوب حتى يعتاد الطفل على شرب الحليب من الكوب.
بديل لحليب البقر
إذا كنت تعلم أن طفلك لن يكون قادرًا على تحمل حليب البقر ويحتاج إلى بديل غير الألبان ، فسيكون التوقيت هو نفسه تمامًا بعد 12 شهرًا على الأقل قبل إدخال أي منتجات ألبان أخرى مثل حليب الماعز أو حليب اللوز أو حليب الشوفان أو حليب الأرز. بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار إذا كانت هذه هي خطتك كما يلي:
- يجب معرفة أن الحليب غير المعالج لا يحتوي على نفس العناصر والفيتامينات الموجودة في حليب البقر ، ويحتاج الطفل الكثير منها خلال فترة نموه.
- يجب ألا يشرب الأطفال المصابون بالحساسية من الجوز أبدًا الكاجو أو حليب اللوز.
- قد تكون البدائل الأخرى أعلى في السكر من حليب البقر.
الكمية الموصى بها من الحليب للطفل
عندما يبلغ الطفل عامًا واحدًا ، يمكنه بسهولة تناول حصتين من منتجات الألبان يوميًا ، أي ما يعادل 16-24 أوقية كحد أقصى من الحليب كامل الدسم يوميًا ، وعندما يبلغ الطفل ما بين سنتين إلى ثلاث سنوات ، يمكن أن يستهلك 2.5 حصص من منتجات الألبان كل يوم ، وإذا رفض الطفل الحليب فيمكن تعويض ذلك من خلال تقديم منتجات ألبان أخرى له مثل الجبن والزبادي.
في جميع الأحوال يستحسن استشارة الطبيب المعالج حول إعطاء الطفل مكملات غذائية معينة ، والحذر فيما إذا كان الطفل لديه تاريخ عائلي من أمراض القلب أو السمنة ، لأن الحليب كامل الدسم لن يكون مناسباً له.
ختاما عندما يكمل طفلك سنته الأولى، يمكن استبدال الرضاعة الطبيعية بالحليب العادي إلى جانب الماء، ويمكن أيضًا إدخال منتجات الألبان الأخرى في الوجبات على أساس يومي منتظم حتى تلبي احتياجات الطفل للنمو السليم، وإذا كان لا يحب الطفل مذاق الحليب العادي، يمكن خلطه مع الحليب الصناعي أو حليب الأم ومن ثم يمكن سحبه مرة أخرى تدريجياً.