كيف أعرف فيني قولون عصبي ؟.. وهل الجوع يثيره، يمكننا يعتبر القولون العصبي واحد من أكثر الأمراض شيوعا بين الأشخاص من حول العالم، ويرجع ذلك لعدة أسباب رئيسية أهمها القولون العصبي من الأمراض التي تعدد أسباب الإصابة بها، سواء كان تلك الأسباب نفسية أو سوء تغذية، بالإضافة إلى كونه من الأمراض التي يتم التشافي منها بالشكل التدريجي على فترات زمنية متقطعة، الأمر الذي يشير إلى ضرورة الإطلاع والمعرفة على كافة الأعراض المرضية الناجمة عنه، بالإضافة للتعرف بشكل موسع حول آلية علاجها.
ما هي متلازمة قولون عصبي؟
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب هضمي شائع يصيب 7-21٪ من عامة السكان. تشمل الأعراض الشائعة آلام البطن المتكررة ، والانتفاخ أو عدم الراحة ، والتغيرات في مظهر أو تكرار حركات الأمعاء.
كيف تعرف عن متلازمة القولون العصبي
يتساءل الكثيرون كيف أعرف أنني مصاب بمتلازمة القولون العصبي ، ويمكنني أن أعرف أنني أعاني منها عندما تحدث الأعراض التالية بشكل متكرر ومزعج:
- آلام في البطن وانزعاج ، بالإضافة إلى تغيرات في وظيفة الأمعاء.
- قد يحدث الانتفاخ والغازات أيضًا.
- قد تشمل تغييرات في وظيفة الأمعاء مثل الإجهاد ، وتكرار البراز ، والبراز الصلب أو المتكتل ، والشعور بأن الأمعاء لا تفرغ تمامًا.
- قد يشعر بعض الناس كما لو أن هناك “انسداد” يمنعهم من إخراج البراز.
- قد يحتاجون إلى الضغط على جزء من الجسم أو تغيير وضع الجسم لمساعدتهم على إكمال حركة الأمعاء.
- قد يختلف عدد البراز الذي تم إخراجه أو طريقة ظهوره عند حدوث ألم في البطن.
- مع متلازمة القولون العصبي ، غالبًا ما يتحسن الانزعاج البطني بعد حركة الأمعاء. في معظم الحالات ، تكون الأعراض مستمرة (مزمنة) ، ولكنها قد تأتي وتذهب.
سبب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
يعتقد بعض الخبراء أن الأمر يتعلق بالتغييرات في كيفية تحرك الأمعاء وتقلصها ، أو التغييرات في كيفية شعور الأمعاء بالألم. هناك دليل على أن البكتيريا الموجودة عادة في الأمعاء ، أو التغيرات في تكوين تلك البكتيريا ، تلعب أيضًا دورًا. بالإضافة إلى ذلك ، يبحث الباحثون في الأدوار المحتملة للوراثة والتغيرات في جهاز المناعة.
هل الجوع يزيد من آلام القولون العصبي؟
نعم ، الجوع يثير القولون العصبي ويهيج الأمعاء أكثر ، وهو من المستعمرين ، لذلك ينصح الأطباء دائمًا بتناول وجبات خفيفة على فترات.[1]
كيف يقوم الأطباء بتشخيص متلازمة القولون العصبي؟
يعتمد التشخيص على التاريخ الطبي الشامل والفحص البدني. يستخدم الأطباء أداة تسمى معايير روما ، وهي قائمة بالأعراض والعوامل المحددة التي يمكن أن تساعد في تحديد ما إذا كان شخص ما مصابًا بمرض القولون العصبي. أهم هذه المعايير هو وجود ألم في البطن أو عدم راحة وتغير في عادات الأمعاء ، فلا توجد فحوصات مخبرية أو دراسات تصويرية يمكن أن تؤكد تشخيص متلازمة القولون العصبي.
في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة إلى كمية محدودة من الاختبارات (مثل فحوصات الدم أو دراسات التصوير) للتأكد من عدم وجود حالة أخرى.
ما هو علاج القولون العصبي؟
ومع ذلك ، فإن القولون العصبي لا يهدد الحياة ، ويمكن أن يؤثر على نوعية حياة الشخص. لا يوجد علاج لذلك فإن الهدف من العلاج هو تقليل الأعراض قدر الإمكان. قد تركز العلاجات على تحسين الأعراض غير المريحة ، مثل آلام البطن والانتفاخ ، أو على تحسين وظيفة الأمعاء. تشمل العلاجات تعديلات نمط الحياة وتغيير النظام الغذائي والعلاج النفسي والأدوية.
- تعديلات نمط الحياة
تشمل تعديلات نمط الحياة الحد من الكحول أو تجنبه ، وتحسين عادات النوم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- العلاج الغذائي
يجد بعض الناس أن بعض الأطعمة يمكن أن “تحفز” أو تحفز أعراض القولون العصبي ، ولكن الأطعمة المحددة التي تسبب الأعراض يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر. على سبيل المثال ، الشوفان والسيليوم والكتان) مفيدة ، غالبًا ما يوصى بتقليل الكافيين والصودا والأطعمة المنتجة للغاز واتباع نظام غذائي منخفض في بعض السكريات المخمرة ونظام غذائي خالٍ من الغلوتين (نظام غذائي يستبعد بعض البروتينات الموجودة في كثير من الحبوب).
قد يكون من المفيد العمل مع اختصاصي تغذية لفهم محفزات الطعام المحتملة بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، قد يصعب اتباع الأنظمة الغذائية التي تستبعد مجموعات كاملة أو أنواعًا من الطعام ، ويمكن أن يساعد اختصاصي التغذية في ضمان أن يكون نظامك الغذائي المعدل مغذيًا وآمنًا.
- العلاجات النفسية
تركز العلاجات المختلفة على علاج الجهاز العصبي المركزي وساعدت مرضى القولون العصبي. يعمل البعض على كيفية تفسير الدماغ والعقل للأحاسيس ، مثل عدم الراحة أو الانتفاخ. تشمل أمثلة العلاجات النفسية العلاج بالتنويم المغناطيسي ، والعلاج السلوكي المعرفي ، والعلاج النفسي متعدد المكونات ، والعلاج الديناميكي.
بالنسبة لبعض المرضى ، يمكن أن تؤدي الضغوطات النفسية إلى تفاقم متلازمة القولون العصبي ، مثل تاريخ من الاعتداء الجسدي أو العقلي أو الجنسي. في بعض الأحيان تكون هناك حالات نفسية مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والقلق والاكتئاب. قد يؤدي علاج هذه المشكلات أيضًا إلى تحسين أعراض القولون العصبي. متوتر.
- العلاجات التي تستهدف البكتيريا
توجد البكتيريا بشكل طبيعي في أمعاء الإنسان ، وتلعب دورًا مهمًا في الصحة والوظيفة الطبيعية للأمعاء. “البروبيوتيك” هي الأطعمة أو الحبوب التي تحتوي على بكتيريا حية قد تعزز صحة الأمعاء. يوصى بها أحيانًا بهدف تغيير أنواع بكتيريا الأمعاء في الأمعاء. قد يسبب عدم الراحة في البطن والانتفاخ والغازات ، لكن الخبراء ليسوا متأكدين من الفائدة العامة للبروبيوتيك للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، وأنواع الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك وكمياتها المفيدة غير معروفة.
تعتبر المضادات الحيوية طريقة أخرى لتغيير عدد البكتيريا في الأمعاء ، لكن هذا النهج محل خلاف. بينما تخفف المضادات الحيوية أحيانًا من أعراض القولون العصبي ، إلا أن هناك مخاطر محتملة مرتبطة بالاستخدام المتكرر. إذا تم استخدام المضادات الحيوية كثيرًا ، فقد تصبح أقل فعالية. يزداد خطر الإصابة بعدوى خطيرة.
- علاج بالأعشاب
هناك بعض الأدلة على أن زيت النعناع أو التركيبات العشبية الصينية ، مثل المكملات الغذائية ، يمكن أن تحسن أعراض القولون العصبي.
- العلاج الطبي
مضادات التشنج هي مجموعة من الأدوية يعتقد أنها تعمل على إرخاء العضلات الملساء في الأمعاء. تستخدم عادة لعلاج القولون العصبي. قد يكون لها بعض الفوائد في تقليل أعراض آلام البطن وعدم الراحة والانتفاخ. يمكن لبعض الأدوية المصممة لتحسين وظيفة الأمعاء أن تحسن أعراض عسر الهضم. راحة في البطن.[2]
أدوية لتحسين وظيفة الأمعاء
غالبًا ما تكون الملينات عامة ، وملينات البراز هي الأدوية الأولى التي يستخدمها مرضى القولون العصبي لتحفيز حركة الأمعاء. هذا لأنها آمنة نسبيًا وغير مكلفة ومتاحة على نطاق واسع. من بين هذه الأدوية ، يحتوي البولي إيثيلين جلايكول (الموجود في بعض المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية) على أفضل دليل وراء ذلك ، ولكن يمكن استخدام أدوية مسهلة أخرى ، وتجدر الإشارة إلى أن بعض السكريات غير المهضومة (مثل اللاكتولوز) أو ملينات الكحول السكرية يمكن أن زيادة الانتفاخ. السوربيتول مثال على كحول السكر ويوجد في كثير من العلكة والحلويات. سكر.
نظرا لما أشرنا له سابقا حول الأسباب المتعلقة للإصابة بمرض القولون العصبي، بالإضافة إلى بيان مجموعة من التفاصيل والمعلومات المرتبطة به، سواء ما يتعلق بأهم الأعراض المرضية الناجمة عنه، أو ما يخص الأدوية المستخدمة للتشافي منه.