هل نقص فيتامين B12 يسبب الوسواس، كيف يتم تشخيص نقص فيتامين ب 12، في حالات فقر الدم بسبب نقص الفيتامينات المرتبط بنقص فيتامين ب 12 وحمض الفوليك ، تكون خلايا الدم الحمراء كبيرة وغير مكتملة ، وفي حالات النقص الحاد ، قد تنخفض خلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية من حيث العدد وتكون غير طبيعية في الرؤية تحت المجهر .
كيف يتم تشخيص نقص فيتامين ب 12
- لتحديد نقص فيتامين ب 12 أو فيتامين سي في الدم يتم ذلك عن طريق قياس مستويات فيتامين ب 12 وفي نفس الوقت يتسبب هذا النقص في ظهور أعراض وعلامات معروفة لنقص فيتامين ب 12.
- يمكن أيضًا إجراء اختبار الأجسام المضادة. يقوم الطبيب بسحب عينة من الدم للتأكد من وجود الأجسام المضادة للعامل الجوهري ، وهذا التواجد يدل على فقر الدم ونقص فيتامين ب 12.
- اختبار حمض الميثيل مالونيك. قد يخضع المريض لفحص دم لقياس مدى توفر مادة تعرف باسم حمض الميثيل مالونيك. يكون مستوى هذه المادة مرتفعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12.
هل نقص فيتامين ب 12 سبب لاضطراب الوسواس القهري
على الرغم من ندرتها ، إلا أن بعض الحالات النادرة والقليلة تسبب نقص فيتامين ب 12 على المدى الطويل إلى الاضطرابات النفسية مثل الوسواس القهري والذهان ، خاصة عند كبار السن.
تؤثر مستويات فيتامين ب 12 بشكل كبير على الصحة الإدراكية والعقلية ، وقد أظهرت الدراسات التي أجريت على الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 أن 30٪ من أولئك الذين يدخلون المستشفى ويعانون من الاكتئاب بسبب نقص فيتامين ب 12 ، ويؤدي فيتامين ب 12 الكافي إلى المثيلة ، وهو أمر ضروري إنتاج السيروتونين. إلى جوانب النواقل العصبية أحادية الأمين والكاتيكولامينات ، لأنه من المعروف أن المستويات العالية من الهوموسيستين في الدم مع انخفاض مستويات B12 في الدم ترتبط بضعف الوظيفة الإدراكية ، والتدهور المعرفي وكذلك الخرف.
ركزت العديد من الدراسات الحديثة على دور فيتامين ب 12 في اضطرابات المزاج ، وأجريت تجربة عام 2014 حول العلاقة بين مستويات فيتامين ب 12 وحمض الفوليك واضطراب الوسواس القهري (OCD). الدراسات التي تظهر الارتباط بين فيتامين ب 12 وحمض الفوليك في اضطرابات الاكتئاب ، ولكن في بعض الحالات ، تؤدي المستويات المنخفضة إلى علاج اضطرابات القلق.
أهم أعراض نقص فيتامين ب 12
– ذاكره ضعيفه
يتمتع معظم الناس بذاكرة جيدة وطويلة المدى ، ولكن قد يحدث بعض النسيان الطبيعي ، مثل النسيان ، على سبيل المثال ، مكان وجود مفاتيح السيارة أو مفاتيح المنزل أو حتى مكان النظارات ، ولكن إذا أصبح هذا النسيان متكررًا على بشكل يومي ، قد يكون هذا بسبب انخفاض مستويات فيتامين ب 12 في الدم. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى المزيد من أنواع الخرف المشابهة للمرحلة الأولى من مرض الزهايمر ، وذلك لأن نقص فيتامين ب 12 طويل الأمد مرتبط بمرض الزهايمر أو الخرف ، فمن الجيد اختبار مستويات الفيتامينات بشكل دوري ودوري. خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي لهذه الاضطرابات نوعية الاضطرابات.
– كآبة
في الآونة الأخيرة ، إذا كنت تشعر بالضعف بشكل عام دون سبب واضح ، فقد يكون نقص فيتامين ب 12 هو سبب الاكتئاب. يُعتقد أن فيتامين ب 12 يحد من التمثيل الغذائي للكربون الواحد ، وهو أمر ضروري لوظيفة الأعصاب أيضًا. لأن فيتامين ب 12 هو عامل مساعد في إنتاج الدوبامين ، هرمون السعادة في الجسم ، فإن نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يخفض مستويات الدوبامين في الجسم ، على الرغم من أنه من غير المعروف كيف يؤثر فيتامين ب 12 على مرض مثل الاكتئاب ، تظهر الدراسات أن الاكتئاب المرضى لديهم مستويات منخفضة من الدوبامين في الجسم. فيتامين ب 12 منخفض في الدم. في الواقع ، غالبًا ما يوصف لمرضى الاكتئاب 1 مجم من فيتامين ب 12.
– عدم وضوح الرؤية
إذا كان هناك رؤية ضبابية أو رؤية مزدوجة على الرغم من عدم الشكوى من أي اضطراب سابق في العين ، فقد يعاني الشخص من نقص فيتامين ب 12. فيتامين ب 12 ضروري لوظيفة الأعصاب المثلى. يمكن أن يتسبب نقص فيتامين ب 12 في تلف العصب البصري. إنه عصب ينقل المعلومات والإشارات من العين إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى ازدواج الرؤية. في إحدى الدراسات ، قيل إن الأطفال الذين يعانون من ضعف في الرؤية لديهم تحسن في الرؤية بعد تناول مكمل فيتامين ب 12.
ما الذي يسبب نقص فيتامين ب 12
- فقر الدم الخبيث: يتسبب فقر الدم الخبيث في مهاجمة الجهاز المناعي لخلايا المعدة التي تنتج العامل الداخلي ، مما يشير إلى أن الجسم غير قادر على امتصاص فيتامين ب 12.
- النظام الغذائي: يمكن أن يتعرض بعض الأشخاص لنقص فيتامين ب 12 بسبب عدم تناول ما يكفي من فيتامين ب 12 من خلال النظام الغذائي اليومي ، وعادة ما يكون النظام الغذائي الذي يشمل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان يعطي كمية كافية من فيتامين ب 12 ، ولكن الأشخاص الذين لا يأكلون إذا لم يأكلوا هذه الأطعمة بانتظام ، قد يصابون بهذا النقص.
- الأمراض التي تصيب المعدة: قد تحد بعض أمراض المعدة أو عمليات المعدة من امتصاص فيتامين ب 12 الضروري ، على سبيل المثال استئصال المعدة ، وهي عملية جراحية يتم فيها استئصال جزء من المعدة ، ويكون الشخص معرضًا لخطر الإصابة بنقص فيتامين ب. 12.
- الأمراض التي تصيب الأمعاء: يمكن لبعض الأمراض التي تصيب الأمعاء أيضًا أن تحد من امتصاص الكمية اللازمة من فيتامين ب 12 ، مثل مرض كرون ، وهو حالة طويلة الأمد تؤدي إلى التهاب بطانة الجهاز الهضمي ، أن الجسم لا يأخذ القدر الكافي من فيتامين ب 12.
هل يسبب نقص فيتامين ب 12 الصداع
يساهم فيتامين ب 12 في تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على قوة الجهاز العصبي وتوفير الطاقة من الطعام. يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 فقر الدم ، وهي حالة يصبح فيها عدد خلايا الدم الحمراء أقل من الطبيعي أو انخفاض غير طبيعي في كمية الهيموجلوبين داخل كل خلية دم حمراء. يؤدي نقص فيتامين ب 12 أيضًا إلى إنتاج الجسم لخلايا دم حمراء كبيرة بشكل غير طبيعي لا يمكنها العمل بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 هذا إلى مجموعة من الأعراض ، والتي عادة ما تتطور تدريجياً ولكنها قد تتفاقم إذا تُركت دون علاج. نقص. الصداع هو أحد الأعراض الشائعة لنقص فيتامين ب 12.
علاج نقص فيتامين ب 12
يمكن علاج معظم حالات نقص فيتامين ب 12 بسهولة عن طريق الحقن أو الأقراص لتعويض نقص الفيتامينات. عادة ما يتم إعطاء مكملات فيتامين ب 12 عن طريق الحقن في البداية. بعد ذلك ، اعتمادًا على ما إذا كان نقص فيتامين ب 12 مرتبطًا بالنظام الغذائي ، سيحتاج المريض إما إلى أقراص B12 بين الوجبات أو الحقن بشكل منتظم ، وقد يكون هذا العلاج إلزاميًا لبقية الحياة.
ختاما قد يُنصح في بعض الحالات أن تحسين النظام الغذائي اليومي يمكن أن يساهم في علاج النقص ومنع تكراره. يوجد فيتامين ب 12 في: اللحوم ، والأسماك ، والبيض ، ومنتجات الألبان ، وخلاصة الخميرة ، بما في ذلك المرميت ، لذلك قد يطلب الطبيب إجراء فحوصات طبية كخطوة أولى لمعرفة وتحديد معدلات النقص.