فوائد زيت السمك لمرضى السكري من النوع الثاني

فوائد زيت السمك لمرضى السكري من النوع الثاني، الكثير من الأشخاص يعانون من داء السكري ويصيبهم الخوف من تناول أي من مكملات غذائية يمكن ان تأثر بهم يعاني بعض مصابين مرض السكري بنسبة 90% من النوع الثاني من السكري اذ يعمل على فشل البنكرياس في انتاج ما يكفي من الانسولين للجسم أو تفشل خلايا الجسم من التفاعل مع الانسولين، تعمل المكملات الغذائية على حماية الاجسام من الامراض والعلل وتندرج أحماض الاوميجا3 تحت مسمى الدهون غير مشبعة لذلك يمكن الحصول عليها من خلال الغذاء دون الادوية والتي تفيد الجسم وتعتبر المكون الرئيسي لعمليات الايض .

زيت السمك لمرضى السكري

مشتق من الأنسجة الدهنية لبعض الأسماك الزيتية ، يحتوي زيت السمك على أحماض أوميجا 3 الدهنية الأساسية (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA).

من المعروف أن هذه الأحماض الدهنية ضرورية لصحة الإنسان ، ولها بعض الفوائد العظيمة خاصة لمن يعانون من مرض السكري من النوع 2 وما قبله.

تعتبر الأبحاث المتعلقة بزيت السمك واعدة للغاية – من الآثار الوقائية ضد أمراض القلب التاجية والزهايمر والسرطان إلى المساعدة في السيطرة على مرض السكري.

كيف يعمل زيت السمك يوفر زيت السمك جرعة قوية من أحماض أوميجا 3 الدهنية. تتمثل إحدى الوظائف الرئيسية لأحماض أوميجا 3 الدهنية في قدرتها على تقليل الالتهاب ، كما أن مرض السكري هو حالة التهابية جزئيًا.

الالتهاب عملية معقدة تحدث على المستوى الخلوي في الجسم. نتيجة لتحفيز مختلف ، يتم تحفيز الخلايا الالتهابية في سلسلة طويلة من التفاعلات الكيميائية. تتضمن هذه التفاعلات الخلايا المناعية الحرجة التي تزيد أو تقلل الالتهاب الذي يحدث في أجسامنا.

في الواقع ، يتم التحكم في الالتهاب في أجسامنا من خلال التوازن بين الجزيئات المؤيدة للالتهابات والمضادة للالتهابات. هذا هو المكان الذي يكون فيه زيت السمك أوميجا 3 مفيدًا.

تعمل أحماض أوميجا 3 الدهنية من خلال تنظيم (زيادة) إطلاق الجزيئات المضادة للالتهابات. نتيجة لذلك ، فإنك تقلل من هذا الالتهاب في جسمك ، والذي له مجموعة واسعة من الفوائد الصحية.

قد يقلل زيت السمك من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يعرضك مرض السكري لخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب. ويرجع ذلك إلى تأثير ارتفاع مستوى السكر في الدم على الشرايين والأوردة والأعضاء – وهذا هو سبب أهمية السيطرة الجيدة عليه.

في دراسة ، نصح الباحثون مرضى السكري من النوع 2 الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم بتناول مكملات زيت السمك (2 جرام مرتين في اليوم). في نهاية الدراسة ، أظهرت النتائج انخفاضًا في الدهون الثلاثية بنسبة 20-30 بالمائة.

في دراسة أخرى مزدوجة التعمية مع مرضى السكري من النوع 2 ، تبين أن مكملات زيت السمك تعمل على تحسين مرونة جدران الشرايين. كان هذا التحسن داخل الأوعية مرتبطًا بشكل مباشر بتحسن ضغط الدم. والخبر السار هنا هو أن الأوعية الدموية السليمة تمنع تراكم الكوليسترول داخل الشريان. علاوة على ذلك ، فإن خفض ضغط الدم يقلل من تلف الشرايين أيضًا.

وفي الوقت نفسه ، لم تظهر تجربة عشوائية أخرى على مرضى السكري من النوع 2 المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أي تأثير للحد من المخاطر. ومع ذلك ، فقد أظهرت دراسات أخرى احتمال انخفاض خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي بنسبة 10٪ في المرضى المعرضين لمخاطر عالية.

على الرغم من اختلاط بعض النتائج ، إلا أن مكملات زيت السمك لا تضر بشكل عام وقد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

أهم فوائد زيت السمك

للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 – زيت السمك قد يساعد في الحفاظ على وظائف الكلى: أكثر من 40٪ من مرضى السكري من النوع 2 يصابون باعتلال الكلية السكري ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض الكلى في العالم. نهاية المرحلة.

بشكل عام ، من المؤسف القول إن ضعف الكلى مشكلة صحية شائعة بين مرضى السكري من النوع 2 ، والتي تتطلب مراقبة مستمرة.

أظهرت إحدى الدراسات التي تبحث في آثار مكملات أحماض أوميجا 3 الدهنية (4 جم / يوم) ، في 344 مريضًا يعانون من اعتلال الكلية السكري ، تحسنًا في وظائف الكلى مقارنةً بأولئك الذين يتناولون جرعات أقل.

قد يقلل زيت السمك من مقاومة الأنسولين: مرض السكري من النوع 2 ومقاومة الأنسولين يسيران جنبًا إلى جنب. يؤدي هذا إلى ارتفاع مستويات الأنسولين بسبب خلل في التمثيل الغذائي في طريقة استخدام الجسم للأنسولين.

أخيرًا ، خلصت الدراسات إلى أن زيت السمك قد يؤدي إلى العديد من الفوائد الصحية لمرضى السكري من النوع 2 ، بما في ذلك: تحسين نسبة الدهون في الدم ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، وتحسين وظائف الكلى ، وتقليل مقاومة الأنسولين ، وتقليل الالتهاب.

الآثار الجانبية لزيت السمك

على الرغم من أن مكملات زيت السمك تعمل على تحسين الكوليسترول لدى غالبية الناس ، إلا أنها قد ترفع مستويات الكوليسترول لدى بعض الأشخاص.

يمكن أن يؤثر زيت السمك أيضًا على تخثر الدم ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة للتخثر استشارة الطبيب أولاً قبل البدء في تناول أي مكملات.

جرعة زيت السمك وفقًا لدراسات مختلفة ، تتراوح الجرعة الموصي بها من 2-4 جرام من EPA و DHA يوميًا. ومع ذلك ، استشر الطبيب دائمًا قبل البدء في أي مكمل ، حيث تختلف الجرعة غالبًا من شخص لآخر.

يستخدم زيت السمك في حماية الكثير من الامراض التي تصيب الجسم ويمكن لجميع الأشخاص تناول الاوميجا والتي تؤثر بالشكل الجيد ويقلل زيت السمك من مقاومة الانسولين وهذا يؤدي الى ارتفاع مستويات الانسولين بسبب وجود خلل في التمثيل الغذائي، ولكن يمكن أن يؤثر زيت السمك على الجسم ويعمل على تخثر الدم ويجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناول أي مكمل غذائي .