فوائد مكمل 5-HTP وأضراره ومتى يبدأ مفعولة ونتائجه، يعتبر مكملHTP-5 بأنها عبارة عن مادة كيميائية ينتجها الجسم ولكن في بعض الأوقات يلزم جسم الإنسان بعض منها من أجل الحفاظ على صحة وسلامة الجسم، وهو عبارة عن حمض أميني يتم إنتاجه من خلال استخراجه من مصادر طبيعية من بعض البذور الموجودة في افريقيا، وهي تعمل على زيادة إنتاج السيروتونين الذي يعتبر ضروريا للكثير من الأمور في حياة الإنسان مثل النوم والشهية، وسوف نتعرف معاً على فوائدها وكيف يمكن استخدامها
فوائد مكملات 5-HTP
5-HTP مصنوع من مصادر طبيعية وهو مسؤول عن زيادة السير وتونين في الجسم ، لذلك له العديد من الآثار الإيجابية. غالبًا ما ترتبط المستويات المرتفعة من السير وتونين بتحسن الحالة المزاجية.
- يحسن المزاج
- يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم بشكل صحي
- نوم محسن ومريح
- يساعد في تقليل الإفراط في تناول الطعام المرتبط بالتوتر
- يحسن الصحة العقلية
- يقاوم الشعور بالتوتر
- يعمل على تخفيف التوتر
- يحسن أعراض الاكتئاب
- يعالج السلوكيات المتكررة مثل الوسواس القهري أو الوسواس القهري
- يقلل من أعراض القلق لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق
- يعالج تلف الدماغ الذي يؤثر على حركة العضلات
- يقلل من ضعف الجهاز العصبي
- أظهرت الأبحاث أن تناول مكملات 5-HTP ثلاث مرات يوميًا قد يحسن الألم والتعب وتيبس الصباح لدى الأشخاص المصابين بالألم العضلي الليفي.
- تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول 150 مجم من 5-HTP يوميًا لمدة 4 أسابيع يعالج الأعراض لدى البالغين بعد سن اليأس.
- تظهر دراسات أخرى أنه قد يكون مفيدًا مثل الأدوية الموصوفة للبالغين لعلاج الصداع النصفي
- تشير الأبحاث إلى أن تناول 5-HTP قد يساعد في تقليل الشهية وتقليل تناول السعرات الحرارية وتقليل الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، وتشير الأبحاث الأخرى إلى أن استخدام بخاخ فم معين يحتوي على 5-HTP ومستخلصات أخرى لمدة 4 أسابيع يزيد من فقدان الوزن بنسبة 41٪ تقريبًا. البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث.
- يعالج نوعًا من القلق يتميز بنوبات الخوف الشديد (اضطراب الهلع). تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول 60 ملغ من 5-HTP يوميًا عن طريق الوريد يقلل من القلق لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع.
- علاج مرض باركنسون تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول 100 إلى 150 مجم من 5-HTP عن طريق الفم يوميًا مع الأدوية التقليدية يبدو أنه يقلل من الاهتزاز المستمر ، ولكن هذه الفوائد تستمر فقط لمدة تصل إلى 5 أشهر. 50 ملغ من 5-HTP يوميًا قد تقلل من أعراض اضطرابات الحركة مثل ليفودوا وكذلك أعراض الاكتئاب لدى الناس.
- علاج صداع التوتر تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول 100 مجم من 5-HTP ثلاث مرات يوميًا لمدة 8 أسابيع يقلل من الألم أو طول فترة صداع التوتر.
- علاج اضطراب الكحوليات.
- علاج مرض الزهايمر.
- علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD).
- علاج متلازمة ما قبل الحيض (بمس).
- يساعد في الانسحاب من الهيروين والمورفين والأدوية الأفيوني الأخرى.
عيوب مكمل 5-HTP
- عند تناوله عن طريق الفم ، يكون مكمل 5-HTP آمنًا عند تناوله بشكل مناسب بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه بأمان بجرعات تصل إلى 400 مجم يوميًا لمدة تصل إلى عام واحد ، ولكن بعض الأشخاص الذين تناولوا 5-HTP لديهم حالة متزايدة. يطلق عليه متلازمة فرط الحمضيات
- الألم العضلي هو حالة خطيرة تنطوي على ألم عضلي شديد (ألم عضلي)
- تشوهات الدم
- تشمل الآثار الجانبية المحتملة الأخرى لـ 5-HTP حرقة المعدة وآلام المعدة والغثيان والقيء والإسهال والنعاس والمشاكل الجنسية ومشاكل العضلات.
- مشاكل شديدة في المعدة وتشنجات عضلية.
مع أي عملية جراحية ، يمكن أن يؤثر 5-HTP على مادة كيميائية في الدماغ تسمى السير وتونين. يمكن أن تؤثر بعض الأدوية التي يتم تناولها أثناء الجراحة أيضًا على مادة السير وتونين.
يمكن أن يسبب تناول 5-HTP قبل الجراحة الكثير من السير وتونين في الدماغ ويمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة بما في ذلك مشاكل القلب والرعشة والقلق. يجب إخبار المرضى بالتوقف عن تناول 5-HTP قبل أسبوعين على الأقل من تاريخ الجراحة.
ما هي التفاعلات
التفاعل مع مضادات الاكتئاب
تتفاعل أدوية الاكتئاب (مضادات الاكتئاب) مع 5-HTP لأن 5-HTP يزيد مادة كيميائية في الدماغ تسمى السيروتونين. بعض أدوية الاكتئاب تزيد أيضًا من السير وتونين. قد يؤدي تناول 5-HTP مع هذه الأدوية لعلاج الاكتئاب إلى زيادة السير وتونين. بإفراط
يسبب آثارًا جانبية خطيرة ، بما في ذلك مشاكل القلب والرعشة والقلق ، لذلك لا ينبغي تناول 5-HTP إذا كنت تتناول أدوية لعلاج الاكتئاب. بعض هذه الأدوية لعلاج الاكتئاب تشمل فلوكتين (بروزاك) ، باروكتين (باكسيل) ، سير ترالين (وزلوقة) ، أميتريبتيلين (إيلافيل) ، وكلوميبرامين (أنافرانيل). ) وإيمي برامين (توقراني) وغيرها كن حذرًا مع هذه المجموعة
يتفاعل 5-HTP مع Carbidopa و Lodosyn
يمكن أن يؤثر 5-HTP على الدماغ ويمكن أن يؤثر Carbidopa Lodosyn أيضًا على الدماغ. هذه أدوية لعلاج مرض باركنسون. يمكن أن يؤدي تناول 5-HTP مع carbidopa إلى زيادة مخاطر الآثار الجانبية الخطيرة بما في ذلك الكلام المتداخل والقلق والعدوانية وغيرها.
يتفاعل 5-HTP مع Dextromethorphan و Robitussin DM
إنها أدوية لعلاج السعال ونزلات البرد والأنفلونزا. يمكن أن يؤثر 5-HTP على مادة كيميائية في الدماغ تسمى السيروتونين. يمكن أن يؤثر Dextromethorphan (Robitussin DM) أيضًا على السيروتونين.
يمكن أن يسبب تناول 5-HTP مع ديكستروميثورفان الكثير من السيروتونين في الدماغ والذي يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية الخطيرة بما في ذلك مشاكل القلب والرعشة والقلق. يجب ألا تتناول 5-HTP إذا كنت تتناول ديكستروميتورفان وديكستروميثورفان.
يتفاعل 5-HTP مع Meperidine و Demerol
تستخدم هذه الأدوية كمسكنات للألم والتي تسبب زيادة في مادة كيميائية في الدماغ تسمى السيروتونين. يمكن أن يزيد الميبريدين (ديميرول) أيضًا من السيروتونين في الدماغ. قد يؤدي تناول 5-HTP مع ميبيريدين (ديميرول) إلى زيادة السيروتونين في الدماغ وقد يزيد من الآثار الجانبية الخطيرة ، بما في ذلك مشاكل القلب والرعشة والقلق.
يتفاعل 5-HTP مع Pentazocine Talwin
وهي منبهات تستخدم أيضًا كمهدئات ، مما يزيد من مادة كيميائية في الدماغ تسمى السيروتونين. كما يزيد البنتازوسين (تالوين) من السيروتونين. قد يؤدي تناول 5-HTP مع البنتازوسين (تالوين) إلى زيادة السيروتونين كثيرًا وقد يتسبب في آثار جانبية خطيرة بما في ذلك مشاكل القلب والرعشة والقلق. لذلك يجب ألا تتناول 5-HTP إذا كنت تتناول بنتازوسين (تالوين).
يتفاعل 5-HTP مع Tramadol Ultram
يمكن أن يؤثر ترامادول (Ultram) على مادة كيميائية في الدماغ تسمى السيروتونين 5-HTP يمكن أن تؤثر أيضًا على السيروتونين ، ويمكن أن يسبب تناول 5-HTP مع ترامادول (Ultram) الكثير من السيروتونين في الدماغ وآثارًا جانبية بما في ذلك الارتباك والرعشة وتيبس العضلات ، و اخرين.
لقد تعرفنا معاً على المكمل الغذائي HTP-5 وعلى فوائده بشكل عام وعيوبه، وما هي التفاعلات التي يمكن أن تؤثر على صحة الإنسان عند تناوله معها، وينصح بعدم تناوله إلا عند الحصول على الاستشارة الطبية من أخصائي التغذية، ونتمنى أن نكون قد أجبنا على استفساراتكم حول هذا الموضوع بشكل مناسب،