ما هي فوائد البردقوش للرجال والنساء، الذي يعرفه الجمهور باسم الزعتر البري، وهو من أكثر الأعشاب التي تم استخدامها في صناعة الأدوية وفي العلاج منذ القدم، إلا أنه بالرغم من تميزه فهو من الأعشاب التي يجب استخدامها بعناية لأنه لا يناسب الجميع وقد يعرض البعض للخطر على عكس اليانسون، أو نعناع على سبيل المثال، لذلك سنتعرف خلال مقالنا اليوم على نبات البردقوش وأهم فوائد البردقوش للصحة العامة وللحامل، مع شرح موجز لمحاذير استخدامه بالتفصيل.
ما هي فوائد البردقوش للرجال والنساء
البردقوش أو الزعتر البري هو أحد النباتات التي تنتمي إلى الأنواع العطرية مثل النعناع والريحان ، وينتشر بكثرة في منطقة البحر الأبيض المتوسط.
يستخدم البردقوش كأحد أهم الأعشاب الطبية منذ القدم لقدرته العلاجية الهائلة ، ويستخدم في عدة أشكال سواء كانت أوراق طازجة أو جافة أو حتى في شكل مسحوق أو بعد استخلاص الزيت منه ، غالبًا ما يستخدم في بعض البلدان كنوع من أنواع التوابل لتحسين طعم ونكهة الأطعمة الخاصة. السلطات واللحوم.
اعتاد الإغريق القدماء تزيين أكاليل الزهور والعروض للآلهة كعلامة على السلام والسعادة.
فوائد البردقوش لفقدان الوزن
من الأعشاب التي تساعد في إنقاص الوزن البردقوش ، وذلك لما يحتويه من قيم غذائية عالية ، وخاصة مادة تسمى الفلافونويد ، والتي يمكن أن تساعد في:
- للمردقوش دور فعال في علاج المشاكل المتعلقة بعسر الهضم ، لأنه ينظف الأمعاء جيدًا ويخلصها من الإمساك والفضلات ، وبالتالي تحسين كفاءة المعدة والقولون وتحفيز إنتاج العصائر التي تساعد على هضم الطعام والتخلص من الغازات. والانتفاخ الذي يصيب البطن.
- يساعد البردقوش على تقليل امتصاص الخلايا للدهون والاحتفاظ بها ولأنه يحرق الدهون باستمرار.
- يزيد البردقوش من قدرة الغدد العرقية على العمل والتخلص من السموم الضارة في الجسم بشكل دوري ، لأن زيادة العرق يزيد من حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
- من أشهر الوصفات التي يستخدم فيها البردقوش خلطه بالشاي الأخضر ، لأنه يحفز الغدد على إفراز العرق وبالتالي تخليص الجسم من الماء الزائد والانتفاخ.
فوائد البردقوش للمبايض
- للمردقوش دور فعال في تنظيم إفراز هرمون يسمى البرولاكتين وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية وعملية التبويض.
- ينظم العديد من الهرمونات الأنثوية التي تزيد من الأنوثة والحنان والجمال.
- يعالج البردقوش العديد من المشاكل التي تصيب المبايض وخاصة مشكلة تكيس المبايض أو ضعفها.
- يعزز كفاءة الرحم ويقوي عضلاته وقدرته على تحمل صعوبات الحمل.
- ويعمل كمنظم عام للمبيض إذا تم نقع ملعقة منه في كوب من الماء الساخن دون غليانه ثم تصفيته ثم شربه يومياً وبشكل منتظم.
فوائد البردقوش لهذه الفترة
- ينظم البردقوش هرمونات الدورة الشهرية ، وبالتالي يعمل كمنظم طبيعي للإناث اللواتي يعانين من الضعف العام
- يساعد البردقوش على تخفيف الآلام التي تصيب الجسم أثناء الدورة الشهرية ، ويخفف آلام الرأس والمعدة ، والدوخة والغثيان.
- البردقوش عشب يعمل على شد الأوعية الدموية وبالتالي يقلل من غزارة الطمث.
- يقلل من خطر الضعف وفقر الدم الذي يصيب الفتاة بسبب غزارة الطمث ، لأن عمله كعقبة للأوعية الدموية يقلل من وفرة الدم وبالتالي يقلل من العناصر التي يفقدها.
- لتقليل غزارة الطمث ، يجب أن نشرب كوب من البردقوش المنقوع في الماء الساخن دون غليه يوميًا ، قبل يوم من الدورة الشهرية وحتى نهايتها.
فوائد البردقوش للحمل
من أكثر الأساطير التي يشاع أن البردقوش له فوائد أثناء الحمل بشكل خاص ، لا ننكر أن البردقوش له فوائد عديدة للصحة العامة للجسم والقلب والشرايين وصحة الرحم ، ولكن لفترة الحمل. هناك العديد من التحذيرات لهذه الفترة.
يعتبر الحمل من أكثر الفترات حساسية التي يجب على المرء خلالها الحذر في تناول الطعام والشراب ، لأن تأثيره قد يصل إلى فقدان الجنين ويصيب الأم بمخاطر كثيرة.
فوائد البردقوش للقلب
يعتبر البردقوش من الأعشاب التي تمد الجسم بالعديد من المعادن التي يحتاجها بشكل منتظم ، ويعمل على تنظيم معدل ضربات القلب ، وخلق بيئة متوازنة داخل الجسم ، وتنظيم الدورة الدموية ، والحفاظ على السوائل ، والتحكم في الضغط و الكوليسترول.
لكن يجب على المرضى الذين يعانون من تخثر الدم أو الجلطات والسكتات الدماغية أن يتجنبوا البردقوش بشكل كامل ، لأنه يسبب انقباض في الأوعية الدموية وبالتالي يزيد من فرص الإصابة بالجلطات وقد يتسبب في توقف عضلة القلب بشكل مفاجئ.
على الرغم من الفوائد العديدة والقدرات الهائلة التي يتمتع بها البردقوش، إلا أن استشارة الطبيب ضرورية قبل تناوله كمشروب دائم لأن البردقوش على الرغم من فوائده العديدة إلا أن أضراره قد تؤدي إلى حياة الكثيرين وخاصة النساء الحوامل.