طريقة عمل سلطة تونا حلوة وصفات متعددة، بين هذه الاسطر طريقه صحيحه لعمل سلطه تونه ووصفات المتعدده لهذه الوصفات ول هذه الاكله اذا ان اجمل وصفات سلطه التونه الحلوه ، موضوع شامل اعتبرت فيه العديد من الطرق فهناك طرق سلطه التونه للرجيم و مكونات صنع هاوس نتعرف عليه ، ايضا في الاسفل بالاضافه الى سلطه التونه في الخبز الاسود و مكونات سلطه التونه في هذا الخبز وطريقه التحضير سنتطرق الى ايضا وصفه طريقه عمل سلطه التونه بالليمون والمكونات الخاصه بهذه الوصفه بالاضافه الى طريقه تحضيرها.
وصفات مميزة وجديدة لتحضير سلطة التونة
نقدم لكم مجموعة من الوصفات الرائعة والمتميزة الغنية بالعناصر الغذائية لتحضير سلطة التونة ، وذلك من خلال عرض مكونات عمل سلطة التونة البسيطة ، وشرح خطوات تحضيرها بالتفصيل ، حتى يمكنكم تحضير سلطة التونة بنفسك في المنزل في وقت قصير وبأقل جهد ، وذلك من خلال ما يلي:
أولاً: طريقة عمل سلطة التونة للرجيم: مكونات صنع سلطة التونة للرجيم:
- قطعتان كبيرتان من الطماطم الحمراء الطازجة ، مقطّعتان إلى قطع صغيرة.
- كمية مناسبة من الخس ، مغسولة جيداً ومقطعة إلى شرائح طويلة.
- ثلاث حبات فليفلة ملونة كبيرة ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- حبتان كبيرتان من البصل الأبيض ، اخلطي البصل جيداً بالخلاط الكهربائي لفرمهم جيداً.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.
- ربع ملعقة صغيرة ملح طعام.
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون ناعماً (ناعم).
- ربع ملعقة صغيرة من الكمون المطحون ناعماً.
- عبوتين متوسطتي الحجم من التونة ، صفي التونة في مصفاة واشطفها جيدًا بالماء.
طريقة التحضير:
- تحضير وعاء عميق مناسب لتحضير سلطة التونة.
- نضيف قطع التونة إلى الوعاء بعد تصفيتها من الزيت تماماً وشطفها بالماء للتخلص من الدهون فيها.
- نضيف مكعبات الطماطم الصغيرة إلى الوعاء ونقلب الطماطم مع التونة من خلال الملعقة الخشبية.
- ثم نضيف مكعبات الفليفلة الحلوة الملونة إلى مكعبات التونة والطماطم ، ونقلب جميع المكونات جيدًا حتى تمتزج جميع المكونات معًا.
- ثم نضيف شرائح الخس العمودية ، والبصل المفروم ، ونقلب جميع المكونات جيداً من خلال الملعقة الخشبية ، وأخيراً نضيف ملح الطعام ، والفلفل الأسود المطحون ، والكمون الناعم ، وعصير الليمون الطازج ، ونقلب جميع المكونات جيداً حتى تتماسك بالكامل. يخلط جيدا.
- يتم تقديم سلطة التونة جنبًا إلى جنب مع الأطباق الرئيسية الأخرى على المائدة.
ثانياً: طريقة عمل سلطة التونة في الخبز الأسود: مكونات صنع سلطة التونة في الخبز الأسود:
- علبتان تونة مقطعة أو مفتتة حسب الرغبة.
- رغيفين من الخبز الأسمر.
- قطعتان من الطماطم الطازجة متوسطة الحجم ، مقطّعتان إلى قطع صغيرة.
- قطعتان من الخيار الطازج متوسط الحجم ، مقطّعتان إلى قطع صغيرة.
- حبتان كبيرتان من الجزر ، مقطّعتان إلى شرائح صغيرة.
- بصلتان صغيرتان مقطعتان إلى أجنحة رفيعة.
- أربع حبات فليفلة ملونة ، مفرومة ناعماً إلى مكعبات صغيرة.
- كمية مناسبة من ملح الطعام حسب الرغبة.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود الناعم.
- ملعقتان كبيرتان من الخل الأبيض.
طريقة التحضير:
- تحضير وعاء تقديم مناسب لتقديم سلطة التونة مع الخبز الأسود (البني).
- نضيف التونة إلى الوعاء بعد ترشيحها من خلال مصفاة مناسبة للتخلص من الزيت تماماً ، ثم اشطفها جيداً بالماء.
- ثم نضيف إلى طبق التونة قطع صغيرة من الفلفل الحلو وشرائح الجزر وقطع الخيار الصغيرة ومكعبات الطماطم الصغيرة وأجنحة البصل الرقيقة.
- تخلط جميع المكونات جيدًا مع التونة حتى تمتزج جميعًا جيدًا.
- حضري مقلاة مناسبة غير لاصقة ، ضعيها على نار خفيفة ، ثم أضيفي إليها الخبز الأسود بعد تكسيره إلى فتات صغيرة ، قلبي الخبز في المقلاة جيدًا وبشكل مستمر حتى لا يحترق ، واتركيها فوقها. نار هادئة لمدة كافية تتراوح من ثلاث إلى أربع دقائق ، أو حتى يتحول لون الخبز إلى اللون البني قليلاً.
- أضيفي الخبز المحمص إلى وعاء التونة والخضروات واستمري في تقليب جميع المكونات جيدًا حتى تمتزج مع بعضها البعض.
- أخيرًا ، أضيفي إلى سلطة التونة كمية مناسبة من ملح الطعام ، ومسحوق الفلفل الأسود الناعم ، والخل الأبيض ، وقلبي جميع المكونات جيدًا حتى تمتزج جميعًا معًا.
- قدمي سلطة التونة مع الخبز الأسود على منضدة.
ثالثاً: طريقة عمل سلطة التونة بالليمون: مكونات تحضير سلطة التونة بالليمون:
- قطعتان من الليمون إلى قطع صغيرة.
- كوب بقدونس مفروم ناعماً.
- ¼ كوب جرجير كبير مفروم ناعماً.
- ست ملاعق كبيرة زيت زيتون.
- علبتان كبيرتان من التونة مقطعة أو مفتتة حسب الرغبة.
- كمية مناسبة من ملح الطعام حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
- تحضير طبق مناسب لسلطة التونة بالليمون.
- نضيف التونة إلى الطبق بعد ترشيحها من الزيت جيداً وشطفها بالماء.
- يُضاف البقدونس المفروم إلى التونة ، والجرجير المفروم.
- قلّب التونة جيدًا مع البقدونس المفروم والجرجير المفروم بالملعقة الخشبية حتى تمتزج جميع المكونات معًا.
- ثم نضيف زيت الزيتون وكمية مناسبة من ملح الطعام إلى التونة والبقدونس والجرجير.
- قلّب جميع المكونات جيدًا ، ثم زين طبق سلطة التونة بشرائح الليمون الصغيرة وقدمها على المائدة.
رابعًا: طريقة عمل سلطة التونة بالطماطم: مكونات تحضير سلطة التونة بالطماطم:
- علبة طماطم كرزية كبيرة.
- قطعتان من البصل متوسطتا الحجم مع الحرص على تقطيعهما جيداً من خلال المفرمة أو الخلاط الكهربائي.
- ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام ، ويمكنك زيادة أو تقليل كمية الملح حسب الحاجة.
- علبتان من التونة المبروشة.
- ست ملاعق كبيرة من زيت الذرة أو زيت عباد الشمس أو زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- تحضير وعاء مناسب لتقديم سلطة التونة مع الطماطم.
- تحضير الطماطم الكرزية عن طريق تقطيعها إلى قسمين ، ثم إضافتها إلى الوعاء.
- أفرغي علبتي التونة في الوعاء ، واخلطي التونة جيدًا مع الطماطم الكرزية ، ويمكنك التخلص من زيت التونة أو تركه حسب الرغبة.
- ثم أضيفي التونة ، الطماطم الكرزية ، البصل الأبيض المفروم ، الزيت ، وكمية مناسبة من ملح الطعام ، قلبي جميع المكونات جيدًا مع بعضها البعض حتى تمتزج جميعًا جيدًا.
خامساً: سلطة التونة بالخيار والنعناع: مكونات تحضير سلطة التونة بالخيار والنعناع:
- علبتين تونة وسط الحجم.
- كوب كبير نعناع أخضر طازج مفروم ناعماً.
- أربع شرائح من الخيار الطازج ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام ، ويمكن تقليل الكمية حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
- تحضير وعاء مناسب لتقديم سلطة التونة مع الخيار والنعناع.
- نضيف إلى الوعاء علبتين من التونة ، ويمكن التخلص من زيت التونة أو تركه في الوعاء حسب الحاجة.
- ثم أضيفي إلى التونة ثلاثة أرباع كمية الخيار المفروم ، والنعناع الطازج المفروم ، وكمية مناسبة من ملح الطعام.
- قلّب جميع المكونات جيدًا من خلال الملعقة الخشبية حتى تمتزج جميع المكونات معًا.
طريقة عمل سلطة تونا حلوة وصفات متعددة، في ختام هذا الموضوع تعرفنا على عده وصفات مهمه ولذيذه ومجربه لطريقه عمل سلطه التونه الحلوه عده طرق وايضا بطرق التحضير.