أعراض زيادة اليود في الجسم ونقصه، يحتاج جسم الانسان الى الكثير من العناصر التي لها دور مهم في العديد من العمليات التي يقوم بها الجسم، هنا سوف نتعرف على اليود اذ انه احد اهم المصادر والعناصر المهمة في جسد الانسان والذي يلعب دوراً رئيسيا مميزا في عملية التمثيل الغذائي، ويعتبر هذا اليود من العناصر التي لها العديد من الوظائف المختلفة والخاصه في ما يتعلق بجسم الانسان ، بالاضافه ان له العديد من الفوائد المهمة في الوقاية من مرض السرطان، حيث اكدت الكثير من التقارير الطبيه هذا الامر.
دور اليود في صحة الجسم
يعتبر اليود من أهم العناصر لعملية التمثيل الغذائي وهذا أمر حيوي للتطور الطبيعي ، والجدير بالذكر أن نسبة اليود في جسم الإنسان يتم تخزينها داخل الغدة الدرقية وله وظائف عديدة خاصة فيما يتعلق بالجسم. وظائف الغدة الدرقية ، وجدير بالذكر أن الغدة الدرقية خالية من اليود أو في حالة نقص اليود سوف تفرز الهرمونات التي تؤثر على صحة الجسم.
لليود فوائد عديدة أهمها الوقاية من السرطان ، حيث أكدت التقارير الطبية أن الخلايا السرطانية تتقلص بمجرد حقنها باليود ، وفي بعض الأحيان تموت تلك الخلايا السرطانية التي يتم استبدالها بخلايا أكثر حيوية كبديل عن هو – هي. وهو أمر حيوي لتكوين خلايا جديدة في جسم الإنسان ، وبشكل عام ، بدون اليود ، لن تحدث العمليات الحيوية في جسم الإنسان.
أعراض عدم التوازن في نسبة اليود بالجسم
من الممكن زيادة أو إنقاص نسبة اليود داخل الجسم مع الأرتكاريا ، وينتج عن كل منها عدة أعراض وأمراض يمكن تجنبها من خلال ضبط النسبة المثالية لليود في الجسم لإتمام العمليات الحيوية.
أعراض نقص اليود في الجسم:
- ومن أهم أعراض نقص اليود في الجسم تضخم الغدة الدرقية حيث يؤدي نقص اليود في الجسم إلى تضخم الغدة الدرقية والتي تعرف باسم الفراشة الواقعة بالقرب من الحلق. أعراض تضخم الغدة الدرقية هي الخمول ، والكسل ، وزيادة الوزن ، وفقدان الذاكرة ، وجفاف الجلد ، والإمساك ، والأورام الليفية في الثدي ، وحموضة المعدة ، وجفاف العينين والفم ، وتكيس المبايض.
- كما أن نقص اليود عند المرأة الحامل أثناء نمو الجنين بشكل عام قد يؤدي إلى وفاة الجنين أو قد يتعرض للعديد من المشاكل عند الولادة حيث قد يؤدي إلى تأخر في النمو العقلي.
أعراض زيادة اليود في الجسم:
- من أعراض زيادة اليود في الجسم نشاط الغدة الدرقية ، والذي يرتبط بزيادة إفراز هرموناتها. من الممكن أن تكون زيادة اليود في الجسم ناتجة عن زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على اليود أو من خلال استخدام المطهرات التي تحتوي عليه وبوفرة أيضًا.
- من المعروف أنه في حالة حدوث اضطراب في الغدة الدرقية فإن ذلك سيؤدي إلى حدوث العديد من المشاكل الصحية التي يسهل ملاحظتها ، بما في ذلك الخمول والكسل وغيرها من الأمور الناتجة عن الخلل.
- زيادة نسبة اليود في الجسم ، وهو ما يعرف بالتسمم باليود ، حيث يعاني المصابون به من فقدان الوزن وفقدان الشهية ، بالإضافة إلى التهيج العصبي بسرعة كبيرة عن المعتاد ، وعدم القدرة على تحمل الحرارة ، وكذلك الارتعاش. في اليدين عند استخدامها.
ومن هنا نجد أن اليود عنصر مهم جدًا لجسم الإنسان ولا غنى عنه ، لذلك يجب الانتباه إلى إضافة الأطعمة التي تحتوي على اليود ، بما في ذلك ملح الطعام ، في وجباتنا الغذائية لتعويض النقص فيه.
أهم مصادر اليود الغذائية
ومن الأطعمة التي تحتوي على معظم اليود الأعشاب البحرية ، وكذلك بعض أنواع الأسماك وبعض منتجات الألبان. يؤكد الأطباء أن تناول 0 جرام من السمك يوفر 0٪ من احتياجات الجسم اليومية من اليود.
الوظائف الفسيولوجية لليود في الجسم:
ينظم اليود نمو وتطور الجسم من خلال هرمون الغدة الدرقية وهو مهم لتصنيع البروتين الضروري للجسم وامتصاص الكربوهيدرات ، بالإضافة إلى تنظيم الكوليسترول في الدم لأن الكوليسترول يزداد مع نقص اليود واختلال وظائف الغدة الدرقية.
اليود من العناصر التي تنشط القلب وعضلات الجسم وطرد الفضلات والسموم من الجسم ، بينما ينظم عمل الجهاز العصبي وحرق الدهون الزائدة في الجسم.
أعراض زيادة اليود في الجسم ونقصه، يعتبر اليود من العناصر التي لها العديد من الوظائف المختلفة والخاصه في ما يتعلق بجسم الانسان ، بالاضافه ان له العديد من الفوائد المهمة في الوقاية من مرض السرطان.