أعشاب تسد النفس وتحرق الدهون مجربه، كما ان هناك اعشاب لها قدره على فتح الشهية لتناول الأطعمة بشتى أنواعها واصنافها فهناك أيضا اعشاب لها القدرة على سد الشهية، اذا ان هذه الأعشاب يقوم باستخدامها الأشخاص الذين يعانون من مشكله البدانة والاوزان الزائدة، حيث ان هناك فئه كبيره من الناس تعاني من هذه الإشكالية فيلاجون للوسائل الأقل صعوبة للتخلص من هذه الدهون المتراكمة في اجسامهم بشكل عام، حيث ان هذا الامر يبحث عنه الكثير من الأشخاص عن هذه الأعشاب وعن الوصفات الخاصة بها، تعالوا لنتعرف على كافه التفاصيل الخاصة بهذا الموضوع.
أعشاب تسد النفس وطريقة تحضيرها
هناك العديد من الأعشاب الطبيعية المهمة التي تساعدنا كثيرًا في منع النفس من الأكل ، وسنذكر لكم أهمها وطريقة استخدامها ، وهي:
أولاً: القرفة
تشتهر القرفة بأنها من أفضل الأعشاب التي تساعد في حرق الدهون وفوائدها العديدة للتنحيف ، لذلك يجب أن نضيفها في كثير من مشروباتنا وأطعمتنا ، وسنذكر لكم وصفة طبيعية مكونة من القرفة والليمون. يمنع التنفس من الأكل ويساعد في إنقاص الوزن بشكل جيد.
القرفة والليمون لملء النفس:
المكونات المطلوبة:
- كوب كبير من الماء المغلي.
- قطعة ليمون مقطعة إلى شرائح.
- عودان من القرفة أو ملعقتان من القرفة المطحونة.
- ملعقة شاي.
- ملعقة صغيرة نعناع.
طريقة تحضير الوصفة:
- نسكب كوبًا من الماء في وعاء نظيف ونشعله في النار.
- نضيف إليها جميع المكونات المطلوبة ونخلط جيدا.
- اتركه حتى يغلي تمامًا.
- نقوم بتغطيته للحفاظ على الزيوت المتطايرة فيه ، فهو ذو فائدة كبيرة.
- اتركه قليلاً ليهدأ ثم تناوله قبل تناول وجبة بحوالي نصف ساعة.
ثانياً: أعواد البقدونس
أعواد البقدونس المسلوقة بالماء مفيدة جدًا للصحة ولإزالة الدهون المتراكمة وحرقها. وهو مدر طبيعي للبول ، لذلك فهو يحافظ على الكلى بشكل جيد ويساعد الجسم على التخلص من الملح الزائد ، لذلك ننصحك بتناوله خاصة في الصباح الباكر.
ثالثاً: خلطة الميرمية والشاي والزنجبيل
هذه الوصفة مهمة جدا لسد النفس وفقدان الوزن ونحتاجه.
مكونات الوصفة:
- ليمونة واحدة.
- ملعقة صغيرة من فريك الكمون.
- ملعقة كبيرة حكيم.
- ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
- لتر من الماء.
طريقة تحضير الوصفة:
نضع الماء في قدر على النار مع إضافة جميع المكونات إليه ونقلبهم جيداً ونتركهم حتى يغلي تماما ، وعندما نتأكد من غليهم جيداً نقوم بإزالتهم من النار أثناء تغطيتهم للحفاظ على الزيوت الطيارة. الحجب الذاتي وخسارة الوزن.
رابعاً: الشاي الأخضر
من المعروف أن الشاي الأخضر من أفضل أنواع الشاي التي تساعد على التخلص من الدهون بسهولة ويمكن أن تمنع نفسك من الأكل.
خامساً: البردقوش
يساعد البردقوش في رفع مستوى الحرق في الجسم ، لذلك يمكننا إضافته إلى العديد من المشروبات المفضلة لمساعدتنا على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون.
سادساً: الإكثار من شرب الماء
شرب الماء لا يفيد فقط الجهاز الهضمي والكلى والجلد ، ولكن شرب الكثير من الماء قبل الأكل له تأثير رائع ومميز في سد النفس وامتلاء المعدة مما يجعلك لا تستطيع الأكل بالقدر السابق. لذلك ننصحك بالاستفادة من شرب الماء وتناول كوبين من الماء قبل تناول الوجبات.
أعشاب تسد النفس وتحرق الدهون مجربه، هناك أيضا اعشاب لها القدرة على سد الشهية، اذا ان هذه الأعشاب يقوم باستخدامها الأشخاص الذين يعانون من مشكله البدانة والاوزان الزائدة، حيث ان هناك فئه كبيره من الناس تعاني من هذه الإشكالية.