وصفة عمل دغابيس سهلة وسريعة، تنتشر العديد من الوصفات المختلفه التي من شانها تخفيف الاوزان والتخلص من كل الاوزان الزائده ، فهذا الامر امر شائك يبحث عنه العديد من رواد الشبكة العنكبوتية اذا انه يوجد فئة كبيره من الناس تعاني من بعض الاوزان الزائدة، اذ ان هذا الامر جعلهم يسهرون الليالي بحثا عن هذه التفاصيل المهمة، ونحن هنا في هذا المقال سوف نقدم لكم احد الطرق والوصفات الغير مألوفة بالنسبة للكثير من الأشخاص يوجد بعض الوجبات السهلة والسريعة التي يتم طهيها في المملكه العربيه السعودية تابعونا للتعرف عليها.
دبابيس التوصيل
- نصف كيلو ريش ضأن.
- كوب دقيق.
- ملعقة صغيرة زيت زيتون.
- بصلة بيضاء.
- حبة طماطم.
- نصف كوب ماء.
- نصف ملعقة صغيرة ملح.
- نصف ملعقة صغيرة مسحوق كمون.
- نصف ملعقة صغيرة مسحوق فلفل أبيض.
- نصف ملعقة صغيرة من بودرة الهال.
- نصف ملعقة صغيرة مسحوق قرفة.
- نصف ملعقة كبيرة ثوم مفروم.
طريقة الإعداد
- قطّعي الطماطم والبصل إلى شرائح.
- ضع الزيت في مقلاة غير لاصقة على الموقد.
- أضيفي البهارات واللحوم والثوم والبصل والطماطم مع التحريك باستمرار لبضع دقائق.
- نضيف كوبًا من الماء ونترك اللحم على النار حتى يصل إلى درجة النضج المرغوبة.
- أخرج اللحم من الخليط.
- اخلطي الدقيق مع القليل من الماء مع التحريك المستمر للحصول على عجينة متجانسة وقابلة للتشكيل.
- تُشكّل العجينة على شكل كرات متساوية الحجم ثم تُطهى في الخليط الناتج عن طهي اللحم.
- تقدم مع طبق سلطة خضار طازجة.
مكونات رجيم دغابيس
- ½ كيلو لحم قليل الدهن.
- كوب دقيق الشوفان.
- نصف كوب ماء.
- بصل ابيض مقطع شرائح.
- نصف كوب شرائح طماطم.
- نصف ملعقة صغيرة من شرائح الزنجبيل الطازج.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأبيض.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق جوزة الطيب.
- نصف ملعقة صغيرة مسحوق قرنفل.
- عصا القرفة.
- ورقة لورا.
طريقة الإعداد
- نخلط الدقيق مع نصف كوب ماء لتحصل على عجينة متجانسة.
- شكلي العجينة بأشكال حسب الرغبة.
- ضع مقلاة غير لاصقة على الموقد لمدة دقيقتين حتى تسخن.
- نضيف قطع اللحم مع التحريك المستمر لمدة دقيقة.
- نضيف الطماطم وقطع البصل والبهارات مع التحريك المستمر لبضع دقائق.
- نضيف كوبًا من الماء ونترك اللحم على النار حتى ينضج.
- نرفع اللحم عن المرق ونضع قطع العجين ونتركه ينضج.
- قم بإزالة ورق الغار وعود القرفة ، وقدّم الدبس مع طبق من سلطة الجرجير الطازج المتبل بعصير إحدى ثمار الحمضيات مثل عصير الليمون أو الرمان.
وصفة عمل دغابيس سهلة وسريعة، هذا الامر امر شائك يبحث عنه العديد من رواد الشبكة العنكبوتية اذا انه يوجد فئة كبيره من الناس تعاني من بعض الاوزان الزائدة، اذ ان هذا الامر جعلهم يسهرون الليالي بحثا عن هذه التفاصيل.