فوائد المغنيسيوم
يوجد المغنيسيوم في العديد من الأطعمة التي يتناولها الإنسان بشكل يومي، حيث أنه يتوفر على شكل مكملات غذائية، ومن هنا يتم تخزينها في الانسجة التي توجد في جسم الإنسان، لذلك سوف نتعرف على اهم الفوائد للمغنيسيوم:
- تحافظ على صحة عضلة القلب
- تعمل على تقوية عظام الإنسان
- تقلل من خطر تعرض الإنسان بالأزمات القلبية
- يعمل على ضبط الكوليسترول في الدم
- تقوية الدورة الدموية
خصائص عنصر المغنيسيوم
من الجدير ان المغنيسيوم يدخل في العديد من التفاعلات الخاصة بإنزيمات الجسم وتركيب الأحماض الدهنية، حيث أنه يحتوي على خصائص معينة وهي:
- يعد نوع من الفلزات الخفيفة في الوزن
- الدرجة الخاصة بالانصهار تكون حوالى 1090-650 درجة مئوية
- الرقم الذري الخاص بعنصر المغنيسيوم هو أثنى عشر
- لون المغنيسيوم رمادي ومائل إلى اللون الأبيض
- كثافة المغنيسيوم من الممكن ان تصل إلى ثلثي كثافة الألمونيوم
- المغنيسيوم يعتبر سريع الاشتعال
استخدامات المغنيسيوم
من الممكن ان يتم استخدامه في العديد من المجالات وأهمها:
- إنتاج التيتانيوم.
- يستخدم في صناعة ألواح الطباعة
- يدخل في إنتاج كرافيت عقدي
- يستخدم في إزالة الكبريت الموجود في الحديد والصلب
من أين يمكن الحصول على المغنيسيوم
يمكن للإنسان أن يحصل على المغنيسيوم من خلال هذه الأطعمة وهي:
- لحوم الحيوانات الحمراء
- البندورة والباميا والصنوبر
- الببريكا
- القمح وبذر السمسم
- الخضروات بكافة أنواعها مثل البقدونس والكراث والبروكلي
- الألبان بكافة أنواعها
- المأكولات البحرية مثل الأسماك
الإجابة هي: يتم توزيع العدد الذري للعناصر الكيميائية والعمل على توزيع الإلكترونات التي توجد في المدار الأخير في مستويات الطاقة حيث انها تكون على شكل نقاط حول رمز العنصر الكيميائي.
وفي الختام نكون قد تعرفنا على المغنيسيوم حيث اننا قمنا بذكر تعريفه، أهم فوائده وخصائصه واستخداماته واهم الفوائد التي تعود على الإنسان من خلاله.